一旦經濟記錄做好了，那麼算出淨資產就很容易了———這也是大多數理財專家計算財富的方式。只有清楚每年的淨資產，才會掌握自己又朝目標前進了多少。　　習慣一：記錄財務情況　　能夠衡量就必然能夠了解，能夠了解就必然能夠改變。如果沒有持續的、有條理的、準確的記錄...

成功是一種習慣，失敗也是一種習慣。為何會成功，因為堅持不懈；為何會失敗，因為放棄。堅持和放棄都是一種習慣。良好的習慣也就是我們走向成功的巨大力量，無外乎有人說成功與失敗的最大區別來自於不同的習慣。

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降.35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。

01.長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象02.輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。03.甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大...

俗話說「要長壽，先養腦，養腦度百歲」，人體健康應該首先是腦健康。腦是思維的場所，控制機體的中樞。人的思想、信仰、記憶、行為、情感都與大腦密不可分。 但是，當前仍有許多人對腦健康重視不夠，據統計，我國的腦病患者正逐年增加，目前已達400餘萬。腦病的誘發原...

如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下?這是由多種因素共同造成的，但人們的生活方式與腎臟健康關係密切。 現代人有五大傷腎生活方式。 吃海鮮、喝啤酒。 吃過量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排...

「天才只不過是以非習慣性的方式去理解事物的能力罷了。」 美國心理學之父威廉．詹姆士點出了跳脫慣性思維的重要。 日常生活當中，為了趨利及避免痛苦，自然而然形成一套行為模式。當遇到同樣的情境時，便不假思索的用後天形成的這套機制去處理事情，卻以為是按照自己...

許多不良的飲食習慣會導致我們的體重急劇增加。以下7點就是我們最常見的，想保持苗條的身材必然要改掉這些壞習慣。 tw.aboluowang.com 　　1、在廚房裡吃東西 tw.aboluowang.com 　　站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常...

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 ●不愛喝水體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解...

　　專家指出，人們消費動物產品的安全取決於兩方面因素：一個是動物產品本身是否有問題，另一個是消費者是否養成安全消費的好習慣。 　　專家提醒消費者，在有關執法部門嚴控市場大門阻擊劣、病動物產品流入市場的同時，消費者應主要從5方面養成安全食用習慣。 　...

　　1.清晨醒來時多吃食物 　　這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。 醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨...

　「寫字老是側著坐，還蹺二郎腿。」在杭州一家網絡媒體工作的小曾沒有想到，恰恰是這個小習慣，讓他年紀輕輕開始吃起苦頭來。近幾天，小曾在辦公室里時常背痛，要用手護著腰才能站起來。到醫院一查，被診斷為腰肌勞損。 　　另一位就診的高一女生說自己平時老是頭昏，...

看電視、讀書或者工作時，你的關注點在其他事情上，幾乎沒有「飽」的意識。這類無意識的咀嚼並不能使你得到任何滿足，你其實根本沒享受到食物的滋味。也就是說，無意識地吃東西與飢餓無關，它只是一個習慣，就像常咬手指一樣。而習慣是可以改變的，關鍵是你要意識到自己在干...

　　減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 　　早餐前喝咖啡 　　美國納什維爾州范德比爾特大學研...

季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，只要你雷打不動地堅持以下15個小習慣，健康就不會離你遠去。 　　進入新的學校，換了新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，只要你雷打不動地堅持以下1...

　　有關研究表明，3至12歲是兒童養成良好行為習慣的關鍵期。從小培養孩子良好的行為習慣，將會對他的一生產生深遠的影響；反之，如果不注意培養其良好的習慣，將會貽害終身。而培養孩子良好的行為習慣，幼兒園、小學固然有不可推卸的責任，但家庭的影響至關重要。 　　著...

孩子喜歡聽別人大聲朗讀給他們聽。 閱讀好書能增廣孩子見聞 、培養想像力，並有助於訓練專心。有報導指出，孩子三歲前，最好不要接觸電視節目，以避免長大後注意力易分散，造成不易專心的可能性較高。以下是 EdArticle.com所推出的10個小訣竅，可幫...

近年來很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停的傷害你的腎，只是你未曾注意到而以，所以要保護好你的腎臟，必須從改變你的不良飲食和生活習慣開始。 1、不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很...

不要認為自己已經擁有了傲人的身材，就可以跳過此篇。因為就算天生麗質，也同樣需要後天的呵護；當然，如果目前的你對自己的胸部還不是太滿意，則更需要及時採用措施了。不要被電視上眼花繚亂的廣告晃花了眼睛，不要過份相信藥物的作用。因為你也許知道事情靠自己，也許會更?

單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛鍊，一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想像的那麼好，這裡是私人教練提供的他們每天都能看到的六個最糟糕的體育鍛鍊習慣。