適當和恰當的休息能很好地緩解人體疲勞，保持精力旺盛、身體健康，但並非人人都會休息，下列幾種不正確的休息方法，不但無法使身體得到休息，反而有害健康。 娛樂不一定就是休息 適當的娛樂，能使人身心放鬆，精神愉悅，應該說...
休息方法不當反有損健康