小區裡有兩個大爺的走路姿勢特別怪異，兩個人看到對方的樣子後，都停了下來，開始聊天，其中一個問另外一個，你也中風了？另一個大爺點點頭，反問，你多少年了？前年，現在右邊不行，手只能抬到這個樣子，腳也是一樣，所以走路拖著步子。我是去年中的風，現在恢復還可以，只是左下肢還沒恢復，所以走路...

一位老年朋友和華子說，前段時間感覺身體不舒服，每天的精神很差，也沒什麼胃口，身上沒有力氣，總是想睡覺。他以為自己的腦袋裡出了什麼毛病，結果去醫院檢查之後，診斷為低鈉血症，原因是清淡飲食過了度。華子說，很多老年人為了健康而進行清淡飲食，但過於嚴格的飲食控制，會使身體的營養失衡，反而...

蚝油屬於是廚房當中特別常見的一種調味品，在現如今人們的生活當中，蚝油也可以算得上是調味界的佼佼者，許多人在做菜或者是涼拌菜時，都會喜歡在菜品里放上一點蚝油，這樣菜品的味道會立馬變得鮮美起來。蚝油是一種利用生蚝反覆熬煮以及濃縮而成的調味品，味道微甜、偏咸，放在食物當中，可以有效提高...

低鹽低脂飲食指少吃鹽及低脂飲食，簡而言之就是少吃(肥肉和動物油)油性大的食物，低鹽就是少吃鹽或者不放鹽。低鹽飲食主要對於冠心病伴隨有高血壓的患者，要求每天食鹽總量控制在6克以內，既可以防控高血壓又可以降低血容量，為心臟減負。低脂飲食控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。低脂飲食提...

小張今年28歲，他的工作離家很近也就需要一小時。他一般每個周末一有空就坐高鐵回家看父母，每次都會回家品嘗媽媽的拿手菜。小張爸爸特別熱情地介紹了一道新學的菜。孩子，過來嘗嘗這煮肉片。最近在手機上看小視頻學的。看著應該還不錯。小張，放下手裡的事情，準備吃飯，在爸爸的熱情推薦下，嘗了一...

提到高血壓，似乎人人都知道。你知道血壓會升高，但你知道高到多少就算高血壓了嗎？你知道高血壓很常見，但你知道哪些人屬於易患高血壓的高危人群嗎？你知道高血壓患者要吃降壓藥，但你知道平時還能做些什麼可以幫助降血壓嗎？血壓多高就算高血壓？在了解高血壓之前，我們先要了解血壓。血壓就是血液對...

對於我們來說，高血壓是世界上危害比較嚴重的一種慢性疾病，而且高血壓的發病原因有很多，比如遺傳因素、菸酒刺激、精神緊張、睡眠不足、慢性疾病等，血壓長期居高不下就會容易帶來高血壓併發症，會損傷身體裡的靶向器官，這會嚴重威脅人們的生命安全和身體健康。雖然現如今高血壓問題變得特別常見了，...

北大曾經做過一個研究，認為如果中國用低鈉鹽替代普通食鹽，那每年能減少大約45萬人死於心血管疾病。這個其實也很好理解，畢竟高血壓控制不好的話，它的心血管的併發症就會多，死於心血管疾病的人數也會增加

沒有什麼是亘古不變的。一直以來，各個醫學專家都不停告誡我們：少吃鹽。吃得過咸容易傷血管，誘發高血壓。為此，很多商家還研發出了控鹽瓶，讓我們把低鹽飲食付諸實踐。但最近的一項研究卻把這一既定事實推翻了，研究人員認為：吃得咸，反而活得久。怎麼一回事？高鹽飲食比低...

醫師該怎麼降高血壓？這句在心臟科門診中最常聽到的一句話，除了藉由增加藥量降血壓外，大多數還是跟生活習慣有關。心臟科醫師指出：如果有做到低鹽飲食、規律運動和體重控制，基本上血壓自然會下降。鹽量攝取減少連腦中風死亡率也降低其中的低鹽飲相對於多數民眾是比較容易做...

我們日常飲食都離不開鹽，鹽除了作為我們飲食的調味品之外，其實對我們身體正常的生理功能也有很大的幫助。近年來由於高血壓病發病率的不斷升高，而大量的研究證實高血壓病發病與高鹽飲食有關，因此近年來低鹽飲食已被推薦作為現代人健康飲食的標準之一。但近日有網友引用了一...

蒸、炸、燉、炒是中國烹飪食物的基本方法。但是，在做飯的時候，你有沒有想過錯誤的做飯方式也會影響家人的健康？大部分人覺得做飯的時候只要味道好，顏色好就行，但是做飯的時候有以下兩個習慣，也會破壞全家的血管，要注意。案例：齊老漢70歲。他過去身體很好。但是，最近...

據統計，我國18歲以上居民的高血壓患病率為25.2%，中國高血壓患患者數為2.7億，相當於每5個人中就有1名高血壓患者。我國高血壓的現狀是，可高血壓知曉率卻僅為42.6%。很多人都沒有定期測量血壓的習慣，醫生說，很多人其實罹患高血壓已經很久了，但由於沒有測...

入秋後，晝夜溫差大，天氣轉涼，冷暖多變一冷一熱的變化，對於心臟來說，這是一大考驗此時要多注意，誘發心梗，提前預防本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。現在由於工作生活壓力大、缺...