劉博仁醫師指出，睡前滑手機不但會導致睡眠障礙，還可能引起夜尿問題。(示意圖/達志影像)晚上睡前滑手機是不少現代人的日常習慣，然而營養醫學功能博士劉博仁指出，手機的藍光不但會導致夜間睡眠障礙，還會抑制抗利尿激素，導致睡覺時尿液產生過多，進而造成夜尿頻繁的問題，因此他建議，最好入睡前...

房屋要能藏風聚氣，生氣要旺、戶型要正，另外也要注意布局合理，家居方位五行不相剋。（示意圖／shutterstock）如果家宅氣場好，住起來就會很舒服，讓人心情愉悅，好運就會常伴你身旁，讓你越來越旺。運勢命理網站生肖運勢天天看分析，房屋要能藏風聚氣，生氣要旺、戶型要正，另外也要注意...

在這個充斥著焦慮與浮躁的社會，如何獲得內心的平靜與幸福是我們每一個人必須要面對的必修課。哈佛大學的Robert Waldinger教授曾在他風靡網絡的幸福公開課當中談到，究竟是什麼能夠讓我們在漫長的生命進程當中保持健康和幸福？可能每個人的回答都各不相同，畢竟每個人在一生中所孜孜以...

有的人本來就有高血脂，需要吃藥控制，有些食物要忌口，例如動物內臟等，如果長期吃動物內臟，恐會導致血管硬化，造成不良的後果。上了60歲以後的老年人，不要忽視身體健康問題。上了年紀之後，如果長期不節制，經常吃某些食物，就會產生較為嚴重的後果。（示意圖）60歲後3種食物要少吃1、動物內...

任何事物內部都有一定的規律，只有按照事與事之間的邏輯關係展開行動，我們才能收穫預期甚至是意料之外的效果。俗話說一日之計在於晨，早上是一天的開始，把握好了我們即可開始美好的一天，把握不好甚至倒反天罡，不論是誰沒有辦法保障自己接下來的學習工作效率一定高。第一，緩慢起床早上睜眼後要切忌...

許多不同年齡層的人都有睡前滑手機的習慣，健康專家與媒體關切這種習慣對身體造成的危害，這讓不少人對於難以戒除這種習慣感到困擾。最近有研究團隊就此問題發表研究結果，發現睡前滑手機對於造成情緒與心理健康的影響似乎沒有想像中嚴重，反而在睡前心情較平靜時進行一些網路互動等社交行為對心理健康...

聽過一句話：一個人只有受過一些傷，吃過一些苦，才能認清生活的面目。人生的前半程，我們不曾經歷生活的艱難，尚未嘗遍人間的苦楚。然而人到中年，每走一步，都是在渡劫；每走過一步，都是劫後餘生。中年以後，看遍了人情冷暖，歷經了世事滄桑，也終於悟透了這3個人生真相。生一場病，才知健康最可貴...

好消息是，大多數時候，將我們當前的每日步數增加幾千步可能是一個合理、足夠且可實現的目標。 TRACEYAPHOTOS/ISTOCK健身追蹤設備通常建議我們每天走1萬步。我們許多人以為邁出1萬步這一目標源於科學依據，但它實際上源於巧合和揮之不去的歷史，而非科學研究。哈佛大學陳曾熙公...

2022年5月3日，支持墮胎的抗議者，聚集在加州洛杉磯市中心的美國聯邦法院外。英文大紀元專欄作家Newt Gingrich撰文／原泉編譯在自我毀滅的意識形態狂熱中，49名參議院民主黨人投票支持美國歷史上最激進的墮胎法案——所謂的《婦女健康保護法》（Wome...

01我今年五十了，走過了人生的一半，不知道未來還有多長的路要走，不奢望往後餘生能夠大富大貴，只要平平安安，健健康康地過好後半生就好了。後半生，不奢求自己能多有錢，也不奢求名利和地位，只要自己活得順心，家人健在，朋友珍惜，那麼也足夠了。人到五十歲以後，才漸漸明白，其實當下才是最重要...

你可以在一秒鐘之內連續說出6個「他」嗎？日本的這個小測驗引發各界討論，因為有研究指出，若是民眾無法在一秒鐘內連續念出6個「他」，兩年後生活恐怕會無法自理，也需要他人的照護。

阿波羅網方尋編譯英國《每日郵報》14日報導稱，有中國大陸的博主的社交媒體帖子顯示，猜測68歲的習近平腦部血管隆起，指出習近平疑似罹患「腦動脈瘤」。習近平的健康狀況因大流行病危機惡化，不過，他不願接受大手術，盼能透過「傳統醫學」的方式治療。目前相關言論，在中共國內，被中共審查機構刪除。

要知道，就在一年前，普京可是給大家秀過一把冬泳的，那時候他的身體狀態絕對比很多壯小伙都要好。僅僅一年時間，普京就需要在觀禮的時候蓋毯子了，這還不足以說明問題嗎？

早餐最初在17世紀流行時，僅為有錢又有空閒的貴族階層享有。我們每天都需要進食，一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式，民間更流傳一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。但是，這是最健康的飲食方式嗎？英國廣播公司（BBC）最近訪問多位專家，從生物到歷史角度，分析這個被人們普遍接受...

早餐是一項令人驚訝的現代化發明你可能一天吃三頓飯——現代生活就是圍繞這種飲食方式設計的。我們被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作時有午餐休息時間，然後社交和家庭生活都以晚餐為中心。但這是最健康的飲食方式嗎？在思考應該多久吃一餐飯之前，科學家要我們思考一下什...