文章導讀：香菸、酒、糖，也許你知道這些東西對你有多危險，也早已知道如何儘量避免它們給自己帶來的傷害。但如果有一天，你發現你曾經奉為正確的健康理念不再正確，甚至是錯誤的時候，是不是覺得有些可怕?時間流逝，什麼都會改變，包括健康的理論。有些理論變化之快，以...

　　卑詩大學奧克那根校區突破性的研究對魚油類補品治療心臟和發炎性疾病的價值提出疑問。 　　這項研究是由卑詩大學一位助理教授Sanjoy Ghosh完成並發表在英國營養學期刊上。Ghosh教授把魚油餵給已經在吃富含蔬菜油飲食的老鼠，干預其胃腸系統細胞修復...

什麼才是世界上最好的飲食呢?它應該容易操作、營養豐富、有助預防糖尿病和心臟病，以此作為評選標準，「美國新聞網」公布了由22位健康專家聯合推出的全球最佳飲食排行榜，其中，排名靠前的飲食方式有哪些呢? 第1名：降壓飲食。 這種飲食方式被稱為DASH飲食，提...

不管是工作還是娛樂的需要，手機簡直成了每個人不能離身的交流工具了。我們也常看到有的人為了方便，直接把手機掛在脖子上，或者貼著耳朵接聽手機……但這些常用的手機使用方式都是錯誤的，稍不當就引爆健康危機。 現代生活，科技大發展，手機幾乎是人手一個，快節奏的工...

伊朗人對從中國進口大量有害健康的產品感到擔憂。例如進口的中國產剎車片就含有有毒物質石棉。專家們擔心，這會使德黑蘭首都的空氣污染加劇。 最近一個時期，伊朗媒體越來越多地報導從中國進口的產品存在質量問題。伊朗邁赫爾(Mehr)通訊社現在不僅警告中國產的兒童...

最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘...

60年代大約有40%的美國人都在吸菸，而到如今僅有20%。改變生活方式與飲食習慣，我們是可以做到的。看看來自於世界各地健康女性的一些健康理念吧，你也一樣能變得更加健康、活力。1.少吃20%義大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯大黎加等地區的人通常都能活到10...

1.眼白變灰：可能是自然衰老的結果。然而，類風濕關節炎和脆性骨症候群等疾病也會導致眼白變成灰白色。變紅：最可能是眼睛乾澀所致。人工淚液可緩解眼紅病症，每天滴4—6次。發黃：可能是黃疸，膽紅素過高所致。2.睡眠習慣躺倒就睡著：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠時間為...

對男士而言，無法割捨的一大「養臉工具」是什麼?剃鬚刀!每日一早，如同碰到戰鬥夥伴一般，男士們都要在衛生間與剃鬚刀並肩作戰，剃掉臉上的鬍子，讓自己清爽一天。但是，冒失的男士們往往會忽略使用剃鬚刀的一些注意事項。 (網絡圖片) 使用剃鬚刀的9大誤區 1.絕...

人一上了年紀，腎就會出現各種各樣的毛病，腎藏在身體裡，我們很難直觀的看到它的健康情況，殊不知，腎如同一隻埋頭拉磨的老牛，無怨無悔，等到我們有所覺察的時候，它可能已經是病入膏肓了。腎臟的強大之處在於它能夠通過尿液來排泄人體內的代謝產物和有害物質，如果腎臟出現...

導讀：人們通常認為影響男性健康的因素是疾病，從未想過一些習慣、行為也可導致男性身體不健康。身體健康是做一切事物的基礎，我們應該遠離這些危害健康的因素。 危害男性健康的五大因素 1、吸菸 長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍～20倍，喉癌發病率高6倍～...

不同於標準體重最健康、長壽的理論，美國知名流行病學家凱薩琳‧佛萊戈發表研究結果說，體重略為超重(身體質量指數BMI25至29.9)反而讓人活得更久。 發表於美國醫學會期刊的報告指出，略為超重的人，其過早死亡率比符合體重標準的人減少6%，即使是輕度肥胖(B...

國首席心血管病專家、北大人民醫院心研所所長胡大一教授認為：長壽秘訣為：多喝白開水，飲食八分飽，日行一萬步。「只要你遵守四句老話——戒菸限酒，合理膳食，有氧運動，心態平衡，就可輕輕鬆鬆活到九十歲。活不過90歲那就是你的錯!」沒有健康很難享受小康，對健康一定...

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。 前額白髮： 脾胃失調。前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀...

茶在我國有著悠久的歷史，喝茶養生也是不少人都知曉的道理，但是怎么喝才養生?喝茶養生，並不是簡簡單單的煮水、泡茶，更需要掌握其時間和量。想要在冬季喝出健康，不妨走這三部曲。茶道在我國歷史上有很悠久的歷史，喝茶不僅可以幫助我們解乏，更是養生的佳品。因為茶葉中含...

一、人們站著吃飯與吃藥時，腹部沒有受到壓力，血液循環不受阻擋，有利於胃腸消化和吸收。然而，人們習慣坐著吃飯，此時應以身體直立，兩手掌平放桌面上而不是彎腰曲肘關節為佳。 二、平臥時人的神經最為放鬆，情緒最為穩定，最有利於人的腦細胞調整到最佳思想狀態。俗話...

1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。 2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生...

一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病，其實，你的身體可能比你想像的更健康。美國福克斯新聞網報導稱，如果身體有以下7個表現，就說明它運行還不錯。 1.相對清澈、充沛的尿液。 如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，...

很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬(無需剝皮)切絲，將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，大米，壽司，魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味，你可能從來沒有嘗過的美味。 最有可能的是，你想到檸...

現代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對多重健康威脅。不過，只要提高意識、及早預防，也可遠離。 美國「梅奧診所網站」最新載文，依據美國疾病控制中心等主要機構相關數據，總結出威脅男性健康的「七宗罪」以及預防建議。 心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康...