美國一雜誌刊登了一項研究報告，報告稱太瘦的壞處有很多，因為控制飢餓的荷爾蒙同時也對生殖系統起著重要作用。研究表明，當吃得太少時，過度消瘦女性的危害有很多種，不可忽視。 　　第一：太瘦的壞處之骨質疏鬆 　　美國最近的調查研究發現，體瘦的女性髖骨骨...

男人其實比女人更脆弱，生活和心理的壓力常常會讓他們疾病纏身，看看男人有哪些天生的生理缺陷吧！　　男人的身體比女人強壯是常識。然而，由於男人們的生活壓力和生活方式等原因，男人不如女人壽命長。下面就讓我們來看看男不如女的天生6個生理缺陷吧！　　胃：　　抽菸喝...

　人們常說"女人是水做的"，這句話里既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。下面介紹女人的十六條健康戒律，希望能為各位女性朋友提供借鑑。　　牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病...

問「男人，女人，誰更怕死？」答「男人。」問「男人，女人，誰更容易死？」答「男人。」好吧，那麼無可厚非，男人更需要得到關愛。如果你是男人，以下的文字你該看看；如果你是女人，你更該好好看看，因為這些可以降低男人死亡率的生活方式，幾乎都與你有關。　　1.攔截心...

「胃」，是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地，所謂：人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生，更是點出「胃」的重要性。 謹記養胃三招，照顧好你的「胃」。 第一招：早餐就是要溫熱有很多人喜歡在晨起時飲用冷開水通便，或喝一杯蔬菜汁，說是能攝取蔬菜營...

　每年染髮不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染……這些你都了解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。 護頭髮 　　少染髮——護頭髮　　每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做皮...

腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。那腎虛有哪些表現呢？ 腎虛容易出現哪些症狀 　　面色無華、眼瞼浮腫　　中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面...

被誤讀的理念之一：散步是最簡單的鍛鍊方法。 如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發作機率。遇到陰霾天氣時，則應儘量在室內活動，並打開空調——它能讓室內污染物水平下降50%。 被誤讀的...

周一：電子郵箱。為聯繫人、項目、會議等分別建立資料夾，將郵件分門別類地歸檔。沒用的郵件堅決清除。 周二：廚房。把長期不用的餐具裝進紙箱;扔掉過期食品，快到期的擺到顯眼位置。麵粉、穀物、糖等放到透明容器里。 周三：門廳衣櫥。衣服、鞋子分類放置;要注意根...

　　「這人48歲長得像60歲一樣。」比同齡人顯老，這可不是成熟的標誌。很多中年人總是說，為什麼自己平時老是覺得疲倦、腰酸、睡不熟等，還顯老，到醫院檢查卻查不出任何原因。重慶大坪三院楊國漢教授指出：人過中年老得快，從中醫理論來講，主要是人體心...

衛生部組織的大批群眾在浮沉中「健康漫步」。 在浮沉天氣中上演大型健康運動表演。3月20日上午，由衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生委員會辦公室及中國疾病預防控制中心主辦的「全國健康生活方式——科學健康與運動知識教育活動」在青島舉行啟動儀式，並組織大批群眾在...

生活中有些人喜歡吃甜，有些人喜歡吃咸，這固然和不同的口味有關，但美國MSN網站近日提醒大家，如果一段時間內，你特別想吃某種或某類食物，也許意味著營養失衡或更大的健康問題。1.老想吃巧克力。意味體內缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。它們幫助人體新陳代...

從古到今。人類社會推崇的男人形象，是富有獨立精神和自主能力，深沉含蓄、體魄強健的男人。世界衛生組織對健康的定位是，軀體、心理、社會功能的完滿狀態。隨著男性在社會、工作和家庭中承擔的壓力日益加重，冠心病、糖尿病、中風、癌症、亞健康、過勞死、性功能障礙、前列...

你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。　　生活越來越便利，科技越來越發達，各種疾病也與日俱增。我們一路辛苦走到今天，只要一場大病，便幾乎整個兒摧毀了去。但...

我們走訪一些比較好的男式內褲品牌，了解到一些買男式內褲的貼士。　　迷津一 四角褲回潮，越寬鬆越好?　　指點：腿太粗或者太細的人都不宜穿，而且穿時下流行的窄身西褲的時候也不適宜穿　　最近，因好萊塢影片中男主角穿著四角褲出鏡，加上市面上棉質四角褲越來越多，所以...

隨著年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰! 第1要事：「油」滿全身 　　要舒緩肌肉的壓力，首先要變成「油光師傅」。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。　　第...

判斷一個女人是否有情趣，是看眼睛；了解一個女人是否靈動和柔韌，是看腰。　　有經驗的導演，選擇女演員，不但要看臉蛋、身材、還要觀察腰身狀況。　　許多男性最欣賞的是女性的腰部和臀部，相貌倒是其次，標準的小蠻腰，要呈現出彎曲狀的。這樣女性的胸部自然挺起，經常鍛...

南瓜纖維多 腸胃清道夫 ●南瓜美味、營養價值又高，買顆小南瓜來點親子間的娛樂，陪著小孩發揮創意雕刻，之後一物二用，做些南瓜料理，既溫暖了全家人的心，也暖了胃。只是須注意，它是主食非蔬菜，要控制熱量的人可得謹慎。 南瓜含有豐富的維生素A。維生素A是脂...

有人說，老年人就如一片夕陽，照樣能發熱發光。然而，要如此燦爛是有前提的，即儘可能規避風險，讓身體和心理都保持在最佳狀態。眾多專家就此為老人們總結了5個必防的字，以作提醒。 　　摔：1/3老人都摔過 　　可能你正慢病纏身，或者你身體還算硬朗，但不論處於哪...

青春期 護好月經最佳時 月經是伴隨女性40多年的「朋友」，女孩子在月經初潮階段就應該養成一些好習慣，「善待」月經，在今後的歲月里，月經也會「善待」你。專家表示，少女月經初潮時期，隨著促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身體會出現一系列變化，如乳房發育、體...