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確診阿茲海默症前，這些日常行為改變現徵兆(圖)
2026-05-09

60歲的佛瑞塔格（Chris Freytag）是一名健身教練兼作家，數十年來陪伴無數女性走過人生的每個階段；她表示，健康情況鮮少在一夜之間發生變化，在症狀變明顯之前，身體與大腦早已發出訊號。佛瑞塔格指出，多數人會認為記憶力衰退是阿茲海默症首要徵兆，但事實並非如此，許多時候日常習慣...

每天只睡6小時 專家推出身體變化模型 很嚇人(圖)
2026-05-09

睡眠是現代人經常面對的課題，英國寢具商特別與睡眠專家合作、依據多項研究製作出名為漢娜（Hannah）的虛擬角色，只見她頭髮稀疏、皮膚下垂的樣貌相當嚇人，原來這正是長期每晚只睡6小時下的後果，專家希望藉此提醒人們睡眠不足會對健康造成何種影響。《每日郵報》報導，英國寢具零售商Bens...

養老其實就兩個字 (組圖)
2026-05-05

重新理解養老：核心只有自理兩個字現在打開社交平台，總能刷到各種關於養老的焦慮帖子：存多少錢才能安心養老？子女不孝順老了怎麼辦？不少人年紀輕輕就開始為幾十年後的養老寢食難安，但其實我們都被錯誤的養老觀綁住了。人們之所以為養老焦慮，本質上只擔心兩件事：一是口袋裡的錢夠不夠花，二是老了...

隔夜米飯能不能吃？好多人搞錯了，看完後趕緊提醒家人，漲經驗了(組圖)
2026-05-04

晚飯後，65歲的老李像往常一樣，把剩下的白米飯裝進了鍋里，蓋上蓋子，放在了廚房角落。第二天早上，他炒了個蛋炒飯，吃得香噴噴。午後，他卻開始腹痛、噁心，折騰了一下午才去社區醫院。醫生皺著眉問：米飯放了一夜是怎麼保存的？老李愣住了：蓋著蓋子放桌上不行嗎？很多人和老李一樣，覺得米飯隔夜...

挨餓！科學家發現讓壽命延長的「靜音鍵」(圖)
2026-04-29

長期以來，禁食被認為是最有效的延壽手段之一。從簡單的酵母到複雜的靈長類動物，適度的飢餓似乎總能撥慢生命的鐘擺。過去，科學家們普遍認為，禁食之所以能讓人更長壽，是因為它強迫身體進入了「生存模式」，開始大規模燃燒儲備的脂肪以獲取能量。然而，2026年1月發表的一項研究顛覆了這一認知：長壽的關鍵可能不在於你挨餓時燒了多少脂肪，而在於當你重新端起飯碗時，身體能否及時關掉那個「燃脂開關」。

重大突破！MIT團隊造出不靠電機的人工肌肉(組圖)
2026-04-28

一款又軟又輕、還不用外接設備的人工肌肉來了！直徑僅2mm的纖維組成的新型人工肌肉竟能舉起200倍自重的物體，更重要的是，它在功率密度上實現了接近生物肌肉的水平。近期，麻省理工學院與義大利巴里理工大學聯合團隊在 Science Robotics發表了一項關於電流體纖維人工肌肉（EF...