皮蛋含有重金屬？黃豆、山藥吃多會致癌？爆米花不營養？事實上，真相可能不是人們聽聞的那樣。6種常被冤枉的食物，其實對你的身體有好處。皮蛋常被誤認為含有重金屬，事實上它是優質蛋白質來源。1.皮蛋迷思：皮蛋含有重金屬。正解：檢驗合格的皮蛋，幾乎不含重金屬，反而是...

村上春樹說：所謂成長，就是人們同孤獨抗爭，受傷，失落，失去，卻又要活下去。人到中年，前路仍未知，身後無人持，只能獨自在刀光劍影里，摸爬滾打。當把傷口一個個變成鎧甲，便以為自己已練就得堅不可摧。卻不曾想到，那些故作的堅強和驕傲，就在幾句簡單的寒暄里，一瞬間，...

想要身體健康，在日常生活中攝取大量，且種類豐富的蔬果，是相當有幫助的一件事。日本最近就有醫師，分享使用七種蔬菜熬出來的特製湯頭，就擁有健康且減肥的功效。日本醫師推薦用七種蔬菜熬煮成的希波克拉底湯，具有調節體內環境與減肥的功效。(取材自介護ポストセブン)根據...

前怕狼，後怕虎，人到中年膽如鼠。知乎上有人問：你從什麼時候，發現自己步入中年了？有一個高贊回答寫道：到了一定年紀，突然發現自己開始小心翼翼地生活，一毛錢也要精打細算，開始不在乎面子，變得越來越惜命。是啊，行至人生半坡，越過越收斂，越活越摳門，大抵是每個中年...

凌晨4點的住院部，一眼望去，依舊燈火通明。樓下的急診處，救護車來來回回，剛下車的司機，脫掉手套，長舒了一口氣。醫院的大廳里，鋪滿了病床；冰冷的椅子上，很多家屬，躺在上面小憩。走廊里的護士，推著病床來回奔走，忙得幾乎沒有喘息的機會。凌晨4:20，滿臉焦急的父...

今天是世界素食日。這個節日主要是由北美素食主義者協會於1977年發起，國際素食聯盟就在1978年正式確立的一個素食者的節日，時間定在每年的10月1日。隨著人們對於瘦、對於健康的追求，越來越多人開始加入了素食主義的陣營之中，素食主義者們一日三餐只吃水果、蔬菜...

在追求長壽的路上，中國人從秦始皇便開始了，發展到如今的社會，也衍生出了許多的養生方法，這其中比較具有代表性的就是千金難買老來瘦，意思是指人到老年，一定不能有超標的身材，這樣對你我的健康都有所益處，這樣的說法正確嗎？我們不妨來接著往下看。JAMA研究：體重每...

阿波羅網記者秦瑞報導，近日，中央人才工作會議在北京召開，在中共央視播出的視頻新聞中，李克強面容異常憔悴，可謂愁容滿面。表情令人震驚。

正所謂：人食五穀雜糧，怎能不生病呢？我們都渴望自己能夠身體健康，百病不侵，但有的人稍微天氣有些變化，感冒必定有他；而有的人無論風吹雨打，大小病痛都很難有他。於是有些人就會說：生病其實並不一定都是壞事。有些疾病雖然會讓身體產生一些不適，但卻能夠讓康復後的身體...

古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，實際上也是拉筋法。這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、...

就像每個人的長相、性格有所差別一樣，我們每天排出的便便也會有不同的色澤、形狀和味道。如果突然有一天，你發現自己的便便奇臭無比，會不會懷疑自己的身體出了狀況？紐約市胃腸病學家Samantha Nazareth在健康網站prevention上發文指出，如果大便...

睡不好、人易老，睡眠不僅影響我們精神狀態，還會傷皮膚、折壽命，睡前試試這個動作，讓你氣色紅潤，身體越來越健康！一、睡前瑜伽拉伸中醫有個說法叫筋長一寸，延壽十年，因此晚上睡覺前，進行幾個簡單的瑜伽拉伸動作，便能疏通渾身經絡，幫助減輕身體疲勞，起到促進睡眠的功...

01男人刮鬍子的頻率，和壽命長短有關？並非如此為什麼說刮鬍子的頻次和男性的壽命有關係呢？對此，人們給出的說法是這樣，因為鬍子的生長和我們體內的激素有著一定的聯繫，所以生活中那些鬍子颳得比較輕快的人，往往體內的激素分泌就會更多一些，而激素分泌越多的人往往說明...

美研究發現，相較於每日走1萬步，7000對降低死亡率更有幫助。事實上，若想利用行走強化肌力，可嘗試負重行走。(達志影像/Shutterstock)為了解每日走路的步數與速度，是否影響中年人死亡率，美國麻薩諸塞阿姆赫斯特大學公共衛生與健康科學學院組成的研究團...

一項新研究發現，如果能降低蛋白質在合成過程出錯的機率，可以改善健康、延長壽命。研究者表示，這是第一份證明降低蛋白出錯率和延長壽命之間有直接聯繫的研究。蛋白質的複雜三維結構示意圖這份研究的主要作者倫敦大學學院（University College Londo...

雖然口味看起來平平無奇，但因為月餅上印有‌‌「上海市精神衛生中心‌‌」的LOGO，而被網友驚呼‌‌「好想擁有這個‌‌『神經餅』‌‌」。這款月餅是醫院為員工定製的月餅，不對外銷售。但有不少網友在‌‌「重金求購‌‌」，代購價甚至一度炒至上千元。因此有網友調侃：‌‌「沒想到精神衛生中心最難掛的號是‌‌『月餅科』‌‌」。

我們司空見慣的事情，也許在他處不盡然。在英語知名問答論壇quora上，一則關於難道在中國上班族是可以午睡的嗎？的提問得到了3千多次的瀏覽。對於大多數中國人來說，午睡似乎是一件司空見慣的小事。但對國外吃瓜群眾來說，這件事還有點不可思議了。為什麼他們不睡午覺？...

真誠、老實是促進健康的重要關鍵。真的嗎？是千真萬確的，而且是被科學證實的！美國聖母大學心理學教授阿尼達·凱利（Anita E. Kelly）主持了這項名為「誠實科學」的研究。說起來這項研究非常容易和簡單。首先，找來72個成年人，研究人員隨機把他們分為兩組：...

談到步行，有個著名的數字10000，長期以來被當做健康所需的每日步數的目標。當然，那也不是信口胡謅。近年來的一些研究表明，每天走更多的步數與更長壽相關，但歷史上的每項分析都略有不同，而且沒有哪兩個研究隊列是相同的。正因為如此，科學家們不斷做出新的、漸進式的...

一起吃飯，不如一起出汗日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。走路這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為世界上最好的運動。研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。然而，走得越多不代表越好。怎麼走路，有益健康？杭州的劉...