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每天做這項簡單運動5分鐘可助長壽
2026-01-20

紐約郵報報導，一項涵蓋多國的最新大型研究發現，每日只要快走5分鐘，就可能幫助延壽，且預防十分之一的死亡機率。這個日常小習慣對美國人尤其具重大影響，愈來愈多正值壯年或中年的美國人英年早逝。在這項研究中，研究人員分析來自英國近9萬5000人，及其他來自挪威、瑞典和美國約4萬人數據，受...

癌症患者吃牛肉，不過多久或有4益處(圖)
2026-01-20

很多人在被確診之後，第一反應往往不是怎麼治療，而是還能不能吃該不該忌口。尤其一提到肉類，爭議馬上就出來了，有人覺得吃肉會餵大腫瘤，有人又擔心不吃肉身體扛不住。牛肉更是經常被拉出來討論，有人避之不及，也有人天天惦記。站在醫生的角度，其實更擔心的是另一件事，那就是不少患者因為害怕、猶...

新研究：對抗感冒的秘密武器就在你的…(圖)
2026-01-20

一項新研究有助於解釋為何普通感冒病毒會讓你生病。事實證明，秘密就在你的鼻子裡。冬季是呼吸道疾病高發期，其中就包括引發普通感冒最常見的鼻病毒。根據周一發表在Cell Press Blue上的一項新研究，鼻腔通道細胞對鼻病毒的反應方式，決定了你是否會患病以及病情嚴重程度。這項研究為我...

如何預測重大疾病？研究：睡眠泄露健康密碼
2026-01-19

研究顯示，通過解碼睡眠語言，可預測未來健康狀況，乃至重大疾病。(Shutterstock)當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健康秘密。這份隱藏在枕邊的健康密碼，正在重新定義我們對預防醫學的認知。長久以來，睡眠被視為體力恢復的過程，但斯坦福醫學院（Stan...

阿茲海默症能提早預防 關鍵藏在4徵兆(圖)
2026-01-17

阿茲海默症並非隨機發生。研究指出，這項疾病往往在確診前多年，已出現特定健康變化的徵兆，有4項早期預警表明，民眾未來患上此病的可能性更高。若能及早辨識這些警訊，無論是及早識別其中一個或多個訊號，可降低罹病風險。加州大學洛杉磯分校的研究人員分析了約25,000人的健康記錄數據，並將研...

「出生就哭」和「出生就睡」的寶寶，有啥區別？三點搞懂了不慌張 (組圖)
2026-01-14

我家有倆孩子，都是男孩。大寶出生的時候，就哭了兩聲，然後一直睡；二寶不一樣，出生後就一直哭，哭累了吃奶睡著了，等醒了又開始哭，一晚上娃爹抱著走來走去，一停下來就哭，就得抱著來回走才行。為啥有的寶寶出生後就很安靜，有的一直哭呢？這其中有啥區別？作為育嬰師和二胎媽媽，我想從雙視角解讀...

10個讓身體越來越好的方法，不是跑步！99%的人不知道！(組圖)
2026-01-14

隨著年紀的增長，很多人意識到，身體健康才是人生最寶貴的財富。無論你擁有多少金錢和地位，如果失去了健康，那麼這一切都將變得毫無意義。如何才能讓身體越來越好呢？下面分享10個讓身體越來越好的秘訣，照著做，你的身體狀態會越來越好！1強心就是多跳繩跳繩是一項簡單又有效的運動，它不僅能夠鍛...

岳山：知名命理師指習2026年內臟出問題
2026-01-13

台灣知名命理專家、塔羅牌占卜師呂孟宗近日在台灣的《新聞挖挖哇》節目中表示，中共領導人習近平是雙子座，屬蛇，2026年他的健康會出問題，是指內臟功能方面，比如胰臟或者心血管，而且是很嚴重的。習在內鬥中壓力巨大，怕失去權力、被暗殺。呂孟宗說，他們這些占卜師多少能算到在權力高位的這類人，「他們都很害怕，很恐懼」。香港命理學家丘智偉表示，習近平73歲之後轉衰運，身體會漸漸變差，其中心臟、血管及眼睛容易發生問題。習2026年正是73歲。