編者按：當下，人們最關心的一件事，顯然就是陽了該怎麼辦？由於目前還沒有能夠治癒新冠的特效藥物，人們則紛紛轉向能夠緩解疾病症狀的一些感冒、退燒藥。但實際情況卻表明，由於每個人的體質各不相同，感染新冠後的症狀輕重自然也不一樣，用藥的效果自然也不同。並且，對於新冠，很多人用藥並沒有任何...

多走路對健康大有裨益，但從科學角度我們應該保持適度。1965年，日本的一家名為Yamasa Tokei的公司推出了據說是第一款商業步行計的設備。該設備被稱為Manpo-kei，意為萬步計。隨著時間的推移，這一數字被當作一個重要的每日最低步數目標，甚至被編入現代健身跟蹤應用程式。但...

人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。一轉眼，2022年就要過去了，時間過得真快啊！不管你是否準備好，2022年已進入最後的倒數。在最後的這幾天裡，請記得好好地謝謝自己！謝謝堅強的自己，不管經歷了多少輾轉反側的夜晚，還是咬著牙走了過來，不管遇到多少心力交瘁的事情，也從來沒有想過放棄...

許多你認為有用的方法其實都沒用。真正有用的方法讓你意想不到。我們知道自己該吃些什麼。問題是，大多數人都很難長期堅持。研究人員正在抓緊弄清楚一個問題：是什麼促使人們選擇更健康的食物？他們發現，與其寬泛地下決心說今後要吃得更健康，不如制定幾條簡單的規則更有效；比起獨自進餐，和其他人一...

-01-人生的四個境界：不想上學，不想上班，不想上醫院，不想上西天。-02-希望你想吃什麼馬上去吃，想做什麼馬上去做。畢竟歲數大了，記性不好！-03-不要指望誰陪你一輩子，沒光的時候連影子都會離開你。-04-人生就是：一吃了之、一睡了之、一罵了之、一笑了之、一走了之、一死了之、一...

-01-時間是人生最貴的財富人生百年，一去不返。無論我們如何禱告，如何祈求，都不能讓時間重來。時間就是生命，浪費自己的時間是荒廢生命，浪費別人的時間是圖財害命。學會利用時間，規劃時間，某種意義上就是學會了規劃自己的人生。在有限的時間裡，去做自己想做的事，抓住每一分每一秒，才能不辜...

第一句：健康永遠最重要！威脅健康的事，不能做，包括不良生活習慣，包括自身不良嗜好。即便是工作，也要合理分配時間。保障健康，才是家人最大的幸福和心安。第二句：把心情放在第一位！凡是讓你痛的人，不值得你留戀；凡是把你傷的人，不值得你珍惜；凡是氣著你的人，不值得你生氣。學會愛惜自己，把...

俄國總統普亭22日在國務會議結束後舉行記者會。美聯社先是國情咨文，接著是年度冰上曲棍球賽，再來是年終記者會，最新的是視察戰車工廠，俄國總統普亭接二連三取消原定活動，視察戰車工廠更是直到最後一刻才取消，普亭的健康再度受到關注。戰車工廠為了迎接普亭視察，事前特別排出官兵鏟雪，卻在最後...

幸福並不是無據可循的，它其實也有許多標誌。讀書君在此列舉了10個能讓人有幸福感的標誌，快來看看你有幾個吧？-01-有一份理想的工作工作是一種樂趣時，生活是一種享受！工作是一種義務時，生活則是一種苦役。一份舒心的感興趣的工作，即使辛苦，也讓你覺得充實和滿足。-02-安穩平和的睡眠每...

一家人，什麼最重要？是錦衣玉食的生活嗎？是用之不盡的財富嗎？若家人不能和睦相處，就算大富大貴，也心如死灰；若家庭沒有歡聲笑語，就算錦衣玉食，也枯燥乏味。01一家人，什麼最重要？不是房子、車子、票子，而是父母、伴侶、孩子。一家人，什麼才重要？是健康！不管日子窮富，身體好，比啥都強；...

人到中年，身體條件開始走下坡路，越來越差，但此時往往上有老、下有小，許多事情力不從心。中年時期，大家都想擁有一個健康的身體，中年時期，男性若有2小、4慢，可能預示壽命較短，提醒大家別忽視。2小1、握力小男性基本上擔當生活中大部分的重活，而男性力量的來源就是肌肉，肌肉強壯的男性，身...

花生是極好的植物蛋白質，對人體具有很強的抗老化作用。(Shutterstock)花生米裡面加上一把大蒜，炒出的花生米酥脆可口，蒜香味十足，比油炸的健康，比水煮的好吃。下面就看看怎麼做的吧。蒜香花生做法1.首先將350克花生米倒入大碗中，加入適量的溫水，放一旁浸泡半個小時左右。2，...

當下，疫情還在持續；未來會怎樣，沒有人說得清楚。但是我們一定要相信，明天比今天會更好一些，隨時準備著，機會一定會到來。世界的大局，作為普通人的我們，管不了，但是我們可以管好自己，主動去適應社會變遷，以不變應萬變。瑪格麗特·柴契爾說：成長的秘訣在於自我克制，如果你學會...