一代藥王孫思邈，醫德高尚、學識廣博，在中醫藥界享有盛名，也以相傳100多歲的高齡，身體力行地詮釋養生之道。他在傳統中醫理論基礎之上，進一步融儒家、佛家、道家思想為一體，逐漸總結完善，最終形成了獨樹一幟的養生「十要」：一曰嗇神，二曰愛氣，三曰養形，四曰導引...

在古時，醫學家孫思邈曾經告誡世人： 莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲於所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。 人生後半場，為人、處世、養生，都講究「九不過」。 1 怒不過度 胡適先生在《我的母親》一文中，結合母親的經歷感慨道...

「藥王」孫思邈是唐代傑出的醫學家和養生專家，提出了「善養性」「治未病」「消未患」等養生理念。他在《孫思邈方書》中說道：「口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙訣了。」寥寥數字，道出了簡單易行的養生道理。 口中言少。開口神氣散，舌動是...

《說文解字》：「世，三十年為一世。 在人均壽命極短的古代，一世或許僅為三十年。而中醫的祖師爺之一，藥王孫思邈，據歷史記載，活了102歲（公元581—682），比三世更久遠。 據史料記載，孫思邈十分注重日常養生，他發常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳...

藥王孫思邈告誡世人：人生，九不過。（圖片來源：Adobe stock) 唐代醫學家孫思邈曾經告誡世人： 莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲於所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。 人生後半場，為人、處世、養生，都講究「九不過」。 ...

黑豆能補腎健脾，是黑髮的良藥，再配上醋便是一款天然的染髮膏。（圖片來源：Adobe Stock） 白髮問題困擾著很多人，但是大家也都知道市面上絕大部分染髮劑都含有化學致癌物「對苯二胺」，輕則讓皮膚出現過敏、紅腫、疹塊等狀況，重則恐致患乳腺癌、皮膚癌、白...

藥王孫思邈的13個養生秘笈 1.頭常搖 雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動， 直至復原位為一次，共做6次。 反方向重複。 這動作經常做可以令頭腦靈活， 注意要慢慢做，否則會頭暈。 2.發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱， 然後由前額開始掃上去，經後腦...

藥王孫思邈(圖片來源：維基百科） 我們國家的肝癌發病率在全世界排名第一。肝臟這個器官是人體當中具有代謝功能，被稱為是人體最大的一個合成和分解的單位，每天我們吃進的食物主要是由肝臟進行分解，並且儲存在肝臟當中，我們的每日三餐，和沒有進食的情況下，由肝臟維...

膏肓穴（圖片來源：我愛艾灸） 當形容一個人病無可治時，人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。 這個穴位到底是什麼呢？ 大家都聽過，但是都沒用過！ 病入膏肓 「病入膏肓」源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了...

歷史上關於孫思邈的壽命有很多說法，有人說他活了101歲，也有傳說他活了130多歲的，不管怎樣，孫思邈的確是一位相當長壽的名醫。他對於生命的認識用八個字概括，就是「人命至重，有貴千金」。 一、你先要想活到百歲！ 現代人要長壽，首先要有一個壽命的規劃，要相...

（網絡圖片） 養生，在我國有著悠久的歷史。早在2000多年前，中醫就有關於養生相關的文獻論述，最具代表性的養生保健實踐家當推享年101歲的「藥王」孫思邈。這位醫藥聖手，因年輕時體弱多病而苦習醫術，終成一代宗師。 孫思邈具有廣博的藥物學知識基礎，對攝生、...

中國幾千年的醫學積澱，瑰寶無數，被口臭、牙齦出血等問題困擾的朋友，這個屢試不爽的小妙招不妨一試！ 牙齦出血，經常是伴隨著口臭 牙齦出血的患者經常都是伴隨著口臭，不管穿著如何體面，一張嘴就是一股難聞的氣味，不禁讓人「敬而遠之」，嚴重影響社交的質量。8...

「藥王」孫思邈是一個長壽之人，據說他活了141歲。他是如何獲得長壽的呢?原因之一可能要歸功於他每天都做的「養生十三法」。廣東省中醫院大腎科主任劉旭生建議，慢性腎臟病患者也可以學一學這十三招： 1.發常梳。將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由...

　　發常梳： 　　雙手掌心互搓36下直至掌心發熱，由前額開始向上，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常「梳發」，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 　　目常運： 　　合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用...

大醫精誠出自唐朝名醫孫思邈撰寫的《千金要方》，他在書的自序中寫到為何以千金命名此書時說：人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾與此，故以為名也。因救人一命，所積之德貴過千金，因此需要醫生具有過人的醫德和醫術，才能拯救人的生命。於是，孫思邈特別在《千金要方》的開...

唐代名醫孫思邈，不僅是我國歷史上大醫學家，而且是位活了一百餘歲的老壽星，成為千古醫家之壽魁，這是和他的養生之道分不開的。孫思邈在他的代表作《千金要方》一書中提出了少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡十二少的養生方法，並明確...

孫思邈是雍州華原人。七歲上學，每天讀書大約一千字左右。他成年之後，喜歡談論莊、老及百家的學說，也喜歡佛經。洛陽總管獨孤信，見了他之後便感嘆地說：「這是一個聖童，只怕他器量大見識少，很難任用。」 後周宣帝的時候，孫思邈因為王室發生了許多變故，就隱居到太白...

中醫，尤其是中國古代的中醫，由於年代久遠，加上西醫成為今日醫學的主流，有許多醫理醫術已經失傳，現代人已經無法理解它的精髓，更不知道幾千年前的人是如何擁有一些看起來似乎還要超越今天西醫的神奇醫學技術與知識的。然而，許多史書流傳下來記載，透露了中國古代其實是一...

養生銘怒甚偏傷氣，思多太損神。神疲心易疫，氣弱病來侵。勿使悲歡極，當令飲食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寢鳴天鼓，寅興漱玉津。妖邪難侵犯，精氣自全身。若要無諸病，常當節五辛。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。孫思邈是京...

孫思邈出生在今陝西省關中平原北部的耀縣孫家原村，是唐代一位傑出的醫藥學家，被尊稱為「藥王」，同時也是我國七世紀以前一位集養生之大成者。其學問淵博，醫德高尚，醫德精湛，對養生學和本草學有很深的研究。 《舊唐書》載：「永淳初卒，年百餘歲。」倘若以孫氏10...