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老子活到160歲的8個延壽秘方(圖)
2013-12-06

司馬遷在《史記·老子列傳》中提及，老子能活到160多歲(也有傳言活到200多歲)，真可謂是老子是養生延壽的大師。今天向大家揭秘老子能活到160多歲的養生方法，也就是流傳至今的「道家八式保身操」，堅持鍛鍊，可以防治疾病、保健延壽。 第一式振陽法：振奮身體...

10大能抗衰延壽的超級食品(圖)
2013-11-04

美國醫學博士尼科勒斯·皮瑞肯在他風靡全美的暢銷著作《皮瑞肯的承諾——年輕長壽之道》裡，向人們推薦了10種「超級食品」： 火麻油 火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃...

吃這七種乾果補腎延壽！(圖)
2013-08-17

究竟哪些乾果有養胃、補腎、延年益壽的功效呢? 長生果—花生 自古以來，花生就有「長生果」的美稱。據現代科學測定，花生的蛋白質高達30%左右，其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人體吸收。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E...

研究發現天冷延壽確有科學依據
2013-03-04

據大陸媒體報導，華中科技大學生命科學與技術學院參與的一項研究成果，在國際頂級科學刊物《細胞》上發表。學者們首次發現，寒冷可直接影響基因調控。這一研究使傳統觀點認為低溫可使人長壽有了科學依據。兩年前，華中科技大學派出兩名博士生前往美國密西根大學，在該校生命科...

多倫多大學最新研究 40歲前戒菸延壽九年
2013-02-02

　　多倫多大學一項最新研究顯示，若菸民願意於40歲前戒菸，可較永不戒菸者多活九年，壽命幾乎能與不吸菸者看齊。 　　負責研究的公共衛生專家吉哈(Prabhat Jha)醫生表示，從統計學上來說，吸菸令人減壽十年。30歲戒菸人士的存活率與非菸民無異，而40歲...

核桃六種吃法能治病 保健延壽
2011-02-25

　　被譽為"萬歲子"、"長壽果"的核桃，在國外也有"大力士食品"的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。廣東省中醫院呼吸專科何德平主任指出，歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。下面介紹幾種簡單的運用核桃治病的小...

老人每天喝一杯紅糖水有助延壽
2008-06-08

葡萄具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵制或減少自由基的傷害。(圖片來源：clipart.com) 補鐵，黑木耳最好 說起補鐵，人們想到的不是菠菜就是動物肝臟。其實，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含鐵達到98毫克之多，比豬肝高5...