小江一直保持著標準的身材，儘管近兩年體重略微增加，但最多只能被歸為微胖的範疇。然而，幾個月前，小江去參加了一次同學聚會，看到同學們大多身材苗條，小江開始有了身材焦慮，認為自己應該減肥了。她上網查閱了一些減肥攻略，試圖通過節食和運動來達到目標。一開始，小江嘗試雙管齊下，但在進行了兩...

波仔暈厥過去後去了冥府，見到了閻王。圖為敦煌五代彩繪經卷《地獄十王經》（局部），大英博物館藏。（公有領域）2021年7月18至21日，河南鄭州等地遭遇了一場強降雨。暴雨加上泄洪，造成鄭州市區出現嚴重內澇，鄭州市鐵路、公路及民航交通均受到嚴重影響，街道成河，地鐵部分地段進水，有的水...

53歲的老朱有喝茶的習慣，尤其愛普洱茶，每天飯後都會泡上一壺，一邊看電視一邊慢慢喝，並且堅信喝普洱茶能養生。不幸的是，半年前老朱確診胃癌晚期，治療2個月後療程不明顯，上個月離世了。後來醫生了解到情況，原來老朱一年前曾花高價買了一罐陳年普洱茶，大概已經有8年了，泡出來的茶味道十分醇...

李大爺今年72歲，每天晚飯後都會吃上一粒阿斯匹靈，以此來達到軟化血管、延長壽命的效果。這天女兒帶著外孫回娘家看父母，晚上看電視時，女兒發現李大爺在吃藥，以為是父親身體出了問題，連忙問父親怎麼了。李大爺告訴女子自己並沒有什麼病，只是聽說這藥可以軟化血管，便開始吃上了而已。得知父親每...

美國一份昨（24）日公開的研究指出，從40歲開始，實踐運動、不沉迷類鴉片藥物、不抽菸、適當紓壓、以蔬食為主的飲食、避免飲酒過量、良好睡眠、維持正向的社交關係等8大生活習慣，將能多活24年，其中上述前三項的效果最佳。如果過了40歲也別擔心，50、60歲才開始實踐也有效。

下周我的一個客戶生日濃茶，他是喜歡喝茶，你說我買點普洱送給他怎麼樣呢？從事銷售行業的王大哥詢問同事道。不要啊！你不知道嗎？普洱茶超級髒的，細菌多，而且還有文章說它含黃麴黴素，有毒致癌呢！不是吧，這麼嚇人，我還以為普洱是個高級貨，適合送禮呢，結果這麼髒啊！還好問了你。王大哥最終聽了...

清代學者袁枚在《子不語》裡記載了一則善心救人從而延壽的故事。張玉奇是武進縣戶房書吏，有一次押送錢糧到蘇州，過橫林，大白天突然倒地，過了一天才甦醒過來。自述被金甲人擒去，帶到一所大院裡，金甲人叫道：大師父，惡人來了。上坐有個青面獠牙的人說：既是惡人，立刻拘禁。金甲人跪著請示說：張玉...

在獲得更長久的生命上，人類從未停止探索，為此一些人不惜鋌而走險。矽谷富豪彼得蒂爾為了年輕態，每年花費上百萬往身體中注入18歲年輕人的血液；一家名為Alcor的公司則專注於人體冷凍技術，希望待到技術允許時，將生命復活。這些走火入魔的方法嚇退了不少人。更長久的生命真的那麼難嗎？來自美...

哎，喝茶害人呀，醫生，你快幫幫我！年過40的何先生從小就跟著爺爺學習茶藝，養成了每日品茶的習慣。日復一日，何先生每天起床梳洗後，就馬上烹茶，幾十年的習慣讓他習以為常。但十年前的某一日，何先生突感腰腹疼痛，去醫院檢查，確診了腎結石。此後，何先生每過一兩年就得做一次小手術，去除腎結石...

天天走路鍛鍊，我怎麼還胖了？陳先生今年42歲，但單位體檢中查出了高血壓，醫生建議他改善生活方式，多運動把體重降下去，三個月後再看看要不要吃藥。醫生的一番話，陳先生牢牢地記住了，每天下班後都去公園走上一個小時，就這樣堅持了三個月，最終量體重的時候，陳先生卻發現自己的體重並沒有下降，...

研究表明，蘋果皮富含營養各種營養，可以發揮意想不到的功效。（Shutterstock）經常吃蘋果好處很多，其中之一是它可以延壽，表現為降低死於癌症的風險。為何它有如此重要的好處？研究表明，蘋果皮富含營養各種營養，可以發揮意想不到的功效。根據《英國營養雜誌》（British Jou...

生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。日本大坂大學研究人員表示，包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等，對於長壽皆有很大的好處。

今天告訴大家：我們每人每天吃一種東西，一小把，就能顯著降低未來30年因心臟病、癌症等致死的可能性。你信嗎？這話可不是隨便說說的，這是美食品和藥物管理局一項30年持續的數據跟蹤調查出來的結果。這種吃的東西我們中國人過去吃得比較少，現在吃得開始多了，它就是：堅果。每天吃一把堅果，30...

每天補充維生素D對身體健康有幫助嗎？澳洲昆士蘭大學（The University of Queensland）Rachel Neale教授的研究團隊在權威期刊《The Lancet》發表最新研究，在長達五年的對照試驗後發現，隨機分配中補充維生素D的老年受試...

在絕大部分人的看法中，跑步不僅是一件有利於身心的事情，也是一個非常簡單的運動。你只需要：穿上鞋、走出家門、邁開雙腿、跑個幾公里，就可以收穫身心健康。因此現在全國各地掀起了跑步熱：馬拉松、、環城跑、晨跑、夜跑等等……但許多人在跑步的過程中，因為這樣那樣的錯誤...

大家都知道改善生活習慣能夠減少疾病、延長壽命，但50歲開始養生晚不晚呢？2020年1月8日，著名期刊NEJM刊發的一項研究顯示：自中年開始健康的生活方式，男性可無疾病延壽7.6年，女性則可長達10年。哈佛大學一個研究團隊分析了約11.1萬名50歲的人的數據...