小雪是二十四節氣中的第20個節氣，寒潮和強冷空氣活動頻數較高，反映了降水與氣溫變化。小雪伊始，葉落盡，草枯黃，樹木漸漸顯出裸露的枝幹，天空也偶爾紛紛揚揚。這個時候天氣常常多霧陰晦，氣溫越來越低。寒濕淅瀝，陰盛陽衰，自然界的生物都進入休養閉藏的狀態，以蓄養其生命的活力，也提示大家到...

隨著冬天的臨近，氣溫逐漸降低，身體也開始適應寒冷的天氣。儘管人類不像某些動物那樣需要冬眠，但我們的身體仍然會通過一系列自然的變化來為冬季做準備。這些變化可能並不明顯，但它們幫助我們更好地應對寒冷環境。體溫調節能力增強在寒冷的環境中，保持身體的溫暖是第一要務。當氣溫下降時，我們的身...

▲日本名醫實測羽絨外套內搭薄襯衫最暖！一般人都認為穿得越厚就會越保暖。但日本名醫川嶋朗告訴大家原來這個想法是個謬誤，穿羽絨外套時，內搭越薄的衣服竟然會越保暖！日本自然療法名醫川嶋朗是東京有明醫療大學保健醫療學系針灸學科教授，著有多本教授醫學保健知識的著作。他指出內搭衣物越薄，越能...

只要在鞋內放一張錫紙，反光面向內就可以使腳掌變得溫暖。

古人沒有現代保暖設備，除了穿大衣、生火取暖，還可在牆上塗花椒隔絕冷空氣，達到禦寒奇效。(圖:shutterstock/達志)古代封建社會，老百姓生活大多困苦，尤其是缺乏現代保暖設備，究竟是如何度過寒冬？事實上，除了多穿衣物或是生火禦寒，還可透過一項食材取暖。根據《搜狐網》報導，在...

台灣迎接霸王級寒流，在低溫又濕冷的天氣里，熱飲變得不可或缺，而日本TBS節目この差って何ですか？曾經實測發現，最能保持身體暖和的熱飲，第一名是熱可可，而廣受台灣人喜愛的薑茶只排第三名。節目組找來6名年齡20歲至40歲的怕冷女性，在同個環境飲用200c.c.、60°C的六種...

寒流即將到來，湖南下周三（11月30日）最低溫度將會降到0℃，而近日一份為學生募捐冬季衣服的倡議書在網上引發關注，因為該校的上千位學生竟然因為清零政策而極缺冬衣禦寒。

俗話說熱在三伏，冷在三九每年最熱的是三伏天，最冷的是三九天。明日便是全國各地進入三九的第一天。冬天正式進入最冷時段。你準備好了嗎？冬至三九，寒冬降臨。正是一年陰氣最盛、陽氣最弱的一段時間，身體也因天氣變化，而虛弱。越是如此，越不可放鬆警惕，我們要好好養護身...

冬季多吃5樣暖身食物要想讓供暖工廠提供熱能，可以適量多補充以下幾種食物：1牛羊肉等富含蛋白質的食物蛋白質本身具有很高的食物熱效應（也叫食物的特殊動力作用），也就是說，進食後會促進體表散熱，這種散熱所消耗的能量高達蛋白質所含能量的30%之多。2乳製品等富含鈣...

一到冬天，很多朋友都喜歡小酌兩杯，認為既有情調又能禦寒。晚來天欲雪，能飲一杯無，冬夜三兩朋友聚在一起，圍著火爐，飲酒作詩，確實很有情調。但是喝酒卻是真的不能禦寒，而且會越喝越寒。從此又多了一個少喝酒的理由……讓我們來看看到底咋回事。喝酒禦寒竟是假的？我們經...

天氣越來越寒冷越來越乾燥，很多朋友都開始侃侃而談養生之道。有的朋友覺得此時正是進補好時機，牛肉羊肉每天不斷；有的朋友怕冷，捂著厚厚的衣物，基本不運動了；更有的朋友只要沒有特殊原因，長期待在暖氣房不出門。這些對我們身體都好嗎？不盡然啊！冬季幾個習慣誤區，大家...

眼下正是數九寒天，一年中最冷的時候。現代保暖已有各種各樣的冬裝，古人這個時候怎麼辦？除了絲綿、麻草外，利用動物的毛、皮禦寒是最主要方式——穿皮質冬衣是古代有錢人窮人越冬禦寒共同的選擇，比羽絨服還保暖，現代北方人也都還喜歡穿。 古人稱毛皮製冬衣為「裘...

想要度過一個溫暖的冬天，穿得不夠怎麼行？防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。不管你是坐在室內或是在室外活動，保暖裝備都十分重要，最合適的冬天穿搭就是要能同時因應室外、室內兩種環境，進室內可以輕鬆穿脫，到了戶外又不用花很長的時間重新穿上一堆衣物。根據英國《衛報...

冬季氣候寒冷，不少人都喜歡吃辣來禦寒，因為吃辣椒能促進新陳代謝，有助暖身。但是吃辣要量力而行，有10類人並不適合吃辣，否則會引發嚴重的疾病，甚至威脅生命安全，為了的健康考慮，下面一起來看看哪些人不適合吃辣椒吧？ 10類人千萬的不能吃辣椒 1口腔潰瘍 辣...