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這個動作能判斷心臟好壞？趕緊測一下！這些行為會加速「報廢」(組圖)
2021-07-31

心臟在體內扮演著至關重要的角色，是任何器官都無法替代的，心臟時時刻刻都在跳動，為全身各個器官組織提供所需營養。但隨著年齡增長，不良的生活習慣以及某些疾病都會影響心臟健康。若想要知道自己的心臟功能好壞，可通過爬樓梯的方式來判斷。如何判斷心臟功能好壞？通過爬樓...

心臟病的禁忌那麼多 最關鍵的三條卻被很多人忽略！(組圖)
2021-05-21

時間退回十幾年前，在心臟里支個架如果說還是件了不得的事兒，放到現在卻已經變成了一個小手術。似乎地球人都知道冠心病需要支架治療，但是如何才能預防冠心病的發生發展、避免植入心臟支架呢？心臟不好的人，最應該注意哪些問題？作為身體的發動機，心臟的健康至關重要，但很...

午睡過久死亡風險增加30%！科學家揭開「最佳時長」(組圖)
2021-04-23

中午不睡覺，下午就崩潰了。不管你是工作還是學習，如果能睡個午覺，不僅身體舒服，精神也會好很多，工作效率也會隨之提高。那麼問題來了：◆午睡多久最好呢？◆是不是睡得久，休息得更充分，對身體更好？並非如此。01午睡1小時，死亡風險增加30%中國廣州醫科大學附屬第...

經常走路好處雖多 不是越多越好 60歲以上老人每天走多少路為好(圖集)
2020-07-20

不知從什麼時候開始，全民掀起了一陣走路熱潮，男女老少都加入了步行大軍中。特別是隨著某些電子計步器的普及，很多人為了能成為朋友圈的第一名，每日走路步數甚至都超過了上萬步，他們認為這既能夠鍛鍊身體，還能滿足自己的好勝心。世界衛生組織的確認為，走路就是世界上最好...

情緒不好 再多養生都是徒勞！(組圖)
2020-07-09

當你情緒不好，再多養生都是徒勞；當你情緒不好，用再多的護膚品都留不住年輕的容顏；當你情緒不好，用再好的保健品都難保健康的身體。演員馬思純在一檔綜藝節目中透露，自己長期服用控制情緒的藥物，而這個藥物也導致了身體容易發胖。當情緒上來的時候，她說身體會變得很僵硬...

橄欖油：世界上最健康的脂肪之一(組圖)
2020-04-24

多年來，低脂肪飲食被認為是一種改善健康和降低多種疾病風險的方法。但是，當你的脂肪攝入急劇減少，你可能會以你試圖預防的健康問題而告終。很可能，你減少了好脂肪和壞脂肪。在你的食品清單上加橄欖油可以增加你飲食中的脂肪。我們飲食中健康的脂肪量對整體健康至關重要。你...