不論好的情緒，還是壞的情緒，都是我們人生中重要的組成部分。心裡產生負面情緒並不可怕，但是長期困擾在這樣的情緒中，會讓人變得煩躁、壓抑。01不要糾結於小事，學會平靜接受生活中，我們總會被很多無關緊要的小事牽著走，影響心情。你有沒有發現，很多負面情緒都是由一件...

心情好，一切都美好！

都小四了為什麼還會尿床？萌青是個可愛的小女孩，今年已經上小四了，但很讓媽媽煩惱的是萌青會尿床，都已經這麼大了，怎麼還會控制不了？媽媽除了洗床單洗得很煩，更擔心萌青是不是有什麼身體上的問題，帶著萌青看了好多醫生，中西醫都試過了，但效果卻很有限，萌青還是不時會...

因為職業的關係，接觸過很多孩子，也見識過很多父母，最好的父母，並不是那些保證孩子衣食無憂，或是把孩子各方面照顧得無微不至的，雖然這些也非常重要；最好的父母，其實是情緒穩定。日本小說家伊坂幸太郎說過一句特別經典的話：一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是...

好悶阿～國內大環境動盪不穩，上班族因薪水少、工時長、前景茫然而感到苦悶、焦慮，稍有一點壓力刺激，就可能精神崩潰、情緒大爆走。然而，您知道嗎？「血型」可能也會左右一個人的情緒！想要拋開壓力和煩悶，除了偶爾找些「小確幸」，運用「血型幸福法」或許也是個不錯的方法...

強大，並不在於壯健的身體，滔天的權勢，而在於穩定的心態。王陽明說：若夫聞譽則喜，聞毀則戚，則將惶惶於外，惟日之不足矣，其何以為君子！如果聽到人們的讚譽就高興；聽到別人的批評、詆毀就悲觀、失望，那麼他的生活就只能在惶惶不安中度過；內心將終日糾結、煩惱。這樣的...

俗話說：一念痛苦，一念幸福。在生活中，一個人感覺幸福還是痛苦，關鍵看的，就是他是否愛較真。太較真，生活處處都是泥濘，痛苦也會隨之而來；不較真，生活處處皆是風景，快樂也會不期而至。人生，其實本沒有所謂的輸與贏。太過於較真，才會讓你輸了一生。01遇事，不可太較...

每個人遇到一些不愉快的事情時都會有自己的情緒，這是很難避免的。世界那麼大，沒有人能夠一直順風順水。我們能夠為這些懊惱的情緒做些什麼呢？一味地生氣只會損害自己的身體，這是最愚蠢的方法了。當你特別討厭一個人的時候，肯定是你覺得這個人做了一些讓你覺得很惱火的事情...

總是跟很多媽媽說到孩子的問題，追根溯源在於親子關係上。關係好的孩子，往往問題少，也不會問題無法得到解決，聰明的媽媽總是有辦法，讓孩子回心轉意來配合。今天我們來說說，怎麼樣的關係是好的，本文不是簡單羅列幾種情況，而是力求從最本質的角度出發，引導家長看到這些外...

當感到心情不佳，煩悶或想發脾氣，身上有4個穴道可解悶、降火氣。養生先養心，不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現代社會要保持平和的心境，對許多人來說可能是件難事，比如情緒總是處在緊繃狀態或心情常常感到低落，遇到一點小事就想發脾氣。如有這些狀況，按摩四個穴道能解...

很多人在50歲之後，疾病的患病率會明顯增高，特別是腦梗可能會出現對人體健康造成威脅。因此，需要積極預防腦梗，通過一些良好生活習慣的養成來維持大腦血管健康狀態，否則腦梗一旦產生，大腦血管堵塞，身體健康會嚴重受損。那麼，到了50歲之後，應該注意哪些問題來預防腦...

讀過《紅樓夢》的人，很難不憐愛黛玉這個水做的女子。她才情橫溢，聰慧絕俗，令人驚艷，一顰一笑總是牽動人心。但另一方面，她病弱的身體，坎坷的情路，悲涼的結局，又常常令人扼腕。其實仔細想想，黛玉的紅顏薄命，跟她個人的性情不無關係。心理學上有個名詞，叫C型性格。大...

1.如果你的心是亂的，你看這個世上，也就是亂的你想的越多，遇到的麻煩就會越多;什麼都不想，反倒一點麻煩沒有。你怕的越多，欺負你的人就越多;什麼都不怕了，反倒沒人敢欺負你。你人品好，別人就來占你的便宜。你橫一點，反倒都來討好你。所以，別一味退讓，當受到委屈時...

有人說，脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。胡適先生也曾說過：世間最可惡的事，莫如一張生氣的臉。待人和顏悅色，不僅是一種美德，更是一個人最大的教養。對陌生人和顏悅色，是禮。古書有言：天地之氣，暖則生，寒則殺，性氣清冷者，受享亦涼薄，唯和氣熱心之人，其...

俗話說，春困秋乏夏瞌睡，冬天冬眠睡不醒，人一年四季總是會感覺睡不醒，這種情況在夏天更加嚴重。隨著天氣變得越來越熱，人們也會越來越困，尤其是在中午吃完飯之後，整個下午都會昏昏欲睡沒有精神，對於工作和學習影響是很大的。到底是什麼原因造成了夏天總是感覺睡不醒呢？...

插圖：電視劇《父母愛情》劇照查理芒格說過：如果你的生活方式是對的，那麼你的生活只會越過越好。歲月無聲，人人都會老去，和以前的日子相比，如果你每天都覺得更加開心幸福，那麼多半能說明，你的生活方式是對的。想要這一生過得幸福順利，並非拼命苦幹就能實現，而是要掌握...

俗話說，出門看天色，進門看臉色。人的臉是天生的，但臉色卻是後天修養的結果。正如劉墉所說，當你覺得人人面目可憎的時候，先去照照鏡子，看看自己是不是更不開朗？當你怪這個世界太黑暗的時候，只要在自己的臉上點起一盞燈。一個人的性情，一個人的生活狀態，看臉就可推測大...

很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛因為辛辣的食物會傷陰。川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，你的身體就會變成陰虛的狀態。還有，熬夜會...

人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補。比如你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康呢？話再說回來，即使這樣使你長命百歲了，但也是違心而苟活的。你的生命又有什麼意義？生命唯一的尺度，...

常聽說，一個人在社會中的成功20%取決於智商，80%取決於情商。說到情商，經常也會把會說話、處事圓滑、脾氣好、會討人喜歡等，定義為有情商。想起蔡康永的一段精彩解讀：情商是理解自己的情緒，和他好好相處，並不是壓抑自己的脾氣。深以為然。真正的高情商，就是做到這...