睡覺的時候 有一種聲音最鬧心 就是有人 半！夜！磨！牙！ 有的像吃東西「咯吱咯吱~」 有的像咬床板「咔嚓咔嚓~」 事實上 不光鬧心 還瘮得慌 半夜聽到這種聲音 絕對一身雞皮疙瘩 到底是夢到啥好吃的了 還是恨誰恨成這樣 咱也不...

看人第一步，先看臉。 某種程度上，「臉」是一個人為人性格的直接體現，也是一個人生活狀態的最佳顯示器。 情緒穩定的人，眉眼淨 有沒有發現，有些人的臉，乍一看起來就想遠離，而有些人的臉，就透露著祥和平靜，讓人忍不住想要接近。 越學不會控制情緒的人...

《黃帝內經》中說，「人之所有者，血與氣耳。」氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。」 氣虛血虛是現代人的通病，不僅是女性常見的問題，現在不少男人也出現氣血不足的情況。 1 誰偷走了我們的氣血 1、情緒 從中醫的角度來說，對人...

不知什麼時候起，流行這樣一個說法「悲傷的眼淚是苦的，開心的眼淚是鹹的」，這一說法是否正確呢？ 科學家用微量分析的方法發現，人的眼淚主要是由水（98.2%），以及少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等組成的。 而從類型來說，它們分...

人活著，總會遇到煩心的事，就會有情緒，這種情緒叫做——生氣！生氣，氣壞了身體，沒人心疼，弄壞了心情，沒人安慰，你氣的是自己，別人不會為你委屈。人，千萬別生氣，心寬大度一些，對自己最有益。 如果實在控制不住生了氣，那麼就默念這四句話，等你念完，就不會再氣了！

人的一生中需要擁有多種素質， 其中最重要的一點就是情緒穩定。 遇上情緒失控時， 不但影響了自己的生活品質， 還容易因此口出惡語， 傷害了身邊最親密的人。 有時候，我們遇到的最大敵人， 不是能力，不是條件， 而是失控的情緒。 尤其是在感情...

死在嘴上，病在腿上，看一遍年輕十歲 １．在健康問題上，你自己比誰都管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要...

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現，與沒有相應問題的人對比：常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍，常因親子關係焦慮的...

保證自己情緒的平和，這是父母對孩子最偉大的教育！ 近日，一位學霸寫萬字長文自曝拉黑父母多年、12年春節不回家，且將自己與家庭決裂的根源歸結為——父母從小對自己「過度關愛」。 由此被推向輿論風口浪尖的不只是一個「問題家庭」，還有常談常惑的當下中國家...

生活從來都不容易，總是伴隨著一個又一個的坎坷和挑戰。 聰明的人，懂得調節自己的情緒，不會被外在事物輕易地影響自己的心情，看淡世間滄桑，內心安然無恙。 說到底，很多人都毀在了自尋煩惱上。如果學會這三點，你將會快樂很多。 01 成熟的人不問過去 ...

如果你知道自己五年後一定很牛，你現在還會那麼焦慮麼？大概率不會吧，因為大多焦慮都是面向未來的。 然而，有些事就是註定會發生的：你一直按正確的方式做正確的事，不就是會越來越好麼？你一直負能量，身邊人會漸漸疏遠你，不是麼？ 你看，有很多事就是註定會發生。...

中國人講風水，風水好了，一切都好。 事實上，所有的風水中，最好的風水是在人自己身上。 正所謂，命由天造，運隨心轉。 人最靠譜的風水，其實就藏在這六個地方： 養成好習慣 現代人，體檢報告上總是有各種大病小病。 除了工作壓力、長時間久坐，不鍛鍊、...

沒想到，最傷身的，竟然是羞愧！ 著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感裡面，排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼；排最高的不是驕傲、勇氣、真愛，那會是什麼？按：能量等級從0...

（人權觀察中國部研究員）美國人很難理解，為何身在西方國家的許多中國留學生最近站出來支持中國政府，而非支持香港示威者。在美國、加拿大、澳洲和英國，都有中國學生試圖反制聲援香港的集會。我不認同這些中國學生在香港問題上的親北京情緒，但我想我可以理解他們。他們讓我...

「最近怎麼樣？」 「好喪啊。」 喪，好像可以用來概括我們日常經歷的所有不愉快的情緒。從上班通勤的煩悶、因為犯錯被指責的委屈、沒能達到自己期望的失落，到應付社交場面的疲乏和索然無味…… 這麼多種情緒體驗，就用「喪」這一個詞表達，足夠嗎？當然不夠。喪是...

什麼是自律？一個人為自己與他人的最大益處，控制自己的情緒及行為，以期達到好的結果，就是所謂的自律。有時為了達到這個目的，可能壓抑自己的欲望、懶惰或犧牲當下的享樂。 這個時代的誘惑太多，加上孩子生得少，自律變得更困難。現在的孩子顯得更加自我中心，有時有些...

惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數人！現在知道還不晚！ 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友， 對於她生病我沒有感到意外。 她的家庭關係一直很糟， 人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛， 都會沉澱在身體裡。 你...

人生只有一次，認真對待生活的人，生活也從未虧待過他。 1.話不能隨口 《菜根譚》：「口乃心之門，守口不密，泄盡真機；意乃心之足，防意不嚴，走盡邪蹊。」 我們的嘴巴就是我們內心的代言人，怎麼說，不應該是嘴巴決定的，而是內心決定的。 生活中有很多...

這個世上，你唯一敢得罪的人，只有兩個人，那就是生你養你的——父母！ 我們都是這樣，把最好的脾氣給了外人，把最差的情緒給了父母。 我們不敢得罪朋友，怕朋友不再理會。 我們不敢得罪愛人，怕愛人日漸冷淡。 我們只敢得罪父母，因為父母永遠不會生氣。 ...

生氣是一種心病，心靈深處總是鬧哄哄的，坐臥不安，看什麼都不順眼。而那些不怎麼生氣的人，雖然不是很有錢，也有煩惱，但睡得踏實，吃得香，臉上也多一點笑容。 一個人到了一定的年紀，就少了情緒，變得沉默了。曾經也抱怨過社會，埋怨過老天爺，還生氣到「肺都氣炸」了...