你大概也聽過這樣的話：要學會控制自己的情緒，而不是被情緒控制。確實，這句話很有道理。在我們情緒不好的時候，如果能想到不要被情緒控制這一層面，往往就能讓自己冷靜許多。但隨著對心理學的深入學習，我發現很多人對控制情緒有著簡單粗暴的理解：很多人都以為，控制情緒就是壓抑情緒，他們為了避免...

同樣是50歲的兩個女人，其中一個從年輕的時候就注意保養，雖然50歲了，但無論是身材還是樣貌，看起來都像三十歲一樣；再看另外一個女人，從年輕的時候就不太注意個人形象，體重一直超標不說，平時還喜歡吸菸，雖然只有50歲，但一頭白髮，看起來像六七十歲一樣。同樣是女人，為什麼差距如此大呢？...

一個人有多在意你，其實不需要過多地去試探，愛不愛都在生活的細節里。俗話說，細節決定愛情，同時也打敗愛情。愛你的人，自然會用他的方式來愛你。在感情里，一個人在不在意你，其實是很明顯的，只要用心感受就一定能夠體會到對方的心意。真正在意你的人，會用實際行動去證明自己的心意。所以，一個人...

群里有位寶媽說，她特別聽不得孩子哭，每當孩子不如意哭泣的時候，她立馬就炸毛，幾乎是用盡全身力氣朝孩子吼回去：別哭了！這種經歷，我也有。平時我帶娃，沒事的時候，母慈子孝。但只要兒子一哭，就真的是在考驗我的耐力。往往他還沒什麼事，我卻感覺我的情緒已經到極限了，如果再不找個地方緩緩，或...

人類最長能活多少歲？有人說150歲，有人說125歲，這點一直沒個定論，但人類平均壽命卻早有相關的報告。根據世界衛生組織在2018年，針對183個主權國家平均壽命的統計，中國人的平均壽命是76.4歲，排在第53位。按照這個標準，活到77歲，其實已經超過了大多數人。一個人的壽命，往往...

1快點走啊！擋住人了，你沒長眼睛嗎！電梯剛打開的時候，一個男孩推著自行車出來。因為車尾朝外，而他還是有點不熟練，慢慢挪著。爸爸已經有點不耐煩地大聲斥責他了。孩子漲紅著臉，趕緊推著。說了多少遍了，要你不要這個點推著車出門，人這麼多，就是不長耳朵。爸爸的本意是好的，希望孩子快一點，而...

曾聽過一句話：人生有度，過則為災。這句話我深以為然。這個度就是指邊界，不能把握好度的人，常常沒有邊界感。沒有邊界感的人，總是容易熱情過了頭，太不把自己當外人，或者是不懂得為自己的事情和情緒負責。在現實生活中，這種沒有邊界感的人比比皆是，常常令人苦不堪言。01每當過年回家，總是有親...

1有很多媽媽跟我說：魚爸，你把小小魚養的真好。在我的眼裡，他的確是個很不錯的孩子。可我知道，兒子也有很多缺點啊。假如要你評判，一個孩子養得很好的標準是什麼呢？有人會說學習成績好排第一位。有人會說生活習慣好，講衛生、愛勞動就很好。有人會說，愛閱讀很好。有人會說，有主見、大方會交往就...

美國作家史蒂芬·金曾說：地獄從來不是立即讓你掉下去的，而是一點點吞沒你。一個人從高峰跌入谷底，不是忽然之間的事。而是在一次次放縱和偷懶中，日益廢掉，最後漸漸成為一個廢人。如果你有以下跡象，一定要開始有所改變了。缺少情緒復原力在書籍《積極清醒的力量》中寫道：我們並不是...

在育兒過程中，不知你是否有過這樣的經歷：孩子一哭，大人就心煩意亂，忍不住大聲吼他：別哭了！看著孩子哭，大人先控制不住情緒了，忍不住朝他發脾氣。孩子哭得越厲害，大人越煩躁。我在布妞還小的時候，也有過這種情況。明知道孩子哭吼他不管用，可我就是莫名地煩躁，控制不住自己。為什麼孩子鬧情緒...

前幾天，帶孩子出門散步，旁邊一對母女引起我的注意。小姑娘的玩具被同伴踩壞，大哭了起來。只見她指著自己被踩壞的玩具，一臉委屈，想要媽媽為自己主持公道。誰知，媽媽並未注意到玩具是被踩壞的，只是不耐煩地吼她：行了，別哭了，帶你出來就知道哭哭哭，能不能讓人安靜一會，不就一個玩具嗎，我回頭...

有句話說得很好：只顧著把時間填滿，卻只見動作，不見前進，那只會是瞎忙、空忙、白忙。年少時，我們躊躇滿志，志得意滿，只管埋頭前進，相信前方有星辰大海。但人過中年，上有老，下有小，我們承擔起更多的責任，更應懂得生活的可貴，給忙碌做減法，別在不重要的事情上瞎忙。學會放下，人生很多時候不...

有一位醫學心理專家認為：世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。為什麼呢？來看看他的感悟吧。偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。01我們一直...

基因往往是孩子性格的起點，家庭氛圍，才是影響一個人性格的關鍵要素。媽媽是一個家庭中最核心、最重要的角色。孩子的性格受媽媽影響最大，這三種媽媽最可怕，快看看有你嗎？1、不會控制自己情緒的媽媽。一個家庭擁有一個情緒平和的母親，是孩子一生之幸，也是給予孩子成長的最好禮物。義大利教育家蒙...