人人都想有好福，人人都想遇貴人。有貴人相助，做事得心應手，有貴人陪伴，人生走得順坦。但是要想有貴氣，遇貴人，並不是用錢能買來的，必須自身有本事和能力。貴人，必定是大智之人，不會和毫無價值的人來往，也不會拿自己的資源亂投。一個家和一個人，必須有優點才能把貴人吸引。現實生活中，家裡這...

我們常常用「神經頭」來衡量自己的健康狀態。人人都希望自己每天神采奕奕，然而，一些意想不到的生活、飲食習慣，會讓你皮膚粗糙、目光呆滯、精神萎靡……其實這些都是氣血不足的症狀，也就是中醫所說的氣虛和血虛。是誰偷走了氣血？熬夜是消耗氣血的主因這個大家聽得非常...

作家日照老卡曾寫道：年輕時生活是青蔥歲月和美人江山，中年時生活是五穀雜糧和歲月滄桑。人到中年，告別了稚氣莽撞，走入了新的篇章，很多時候我們卻感覺身體力不從心，精神睏乏萎靡，中年危機也悄然而至。殊不知，所謂的中年危機亦是人生轉機。人生後半場，學會滋養自己，才能在兵荒馬亂的歲月里活得...

到了青春期，無論孩子的生理、心理還是對親子關係的需求，都會發生一些改變。隨著第二性徵出現，孩子需要接納自己身體的巨大變化，以及重新調整和適應自己的角色定位。與童年時期不同，孩子對夥伴關係的理解更加深刻，情感發育更加細膩豐富，更加需要穩定的同伴關係，並期望在同伴中被接納、被認可。青...

有位朋友和華子說，自己的血壓一到晚上就升高，但是白天就沒什麼事，吃了降壓藥也不太管用。華子問他，血壓是不是還越量越高呢？他說是，量血壓的時候自己會緊張，手腳發涼，血壓就會向上升。華子建議他去看看心理門診，因為他很可能是不良情緒誘發的高血壓。像他這種情況，並不算是真正的高血壓，只要...

你在家裡的樣子，就是孩子未來的樣子，修煉好自己，才是最好的家教。網上看過這樣一條視頻——一個6歲的小男孩帶著哭腔吐槽自己的爸爸：你就知道天天讓我學習，可全家就你自己不學習，還在那兒玩手機。加減乘法口訣表你都不會，你還讓我讀這麼難的......這一幕，其實正...

在健康問題上，你自己比老天爺管用早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。全世界最不好的習慣是抽菸抽菸的...

看到一條讓人瞠目結舌的監控視頻，孩子發燒了，全家人急急忙忙抱著孩子去醫院。電梯裡，孩子爸爸時不時地看一眼電梯下到幾層了，焦灼的心溢於言表。可能是覺得電梯運行太慢了，當電梯下到5樓時，他按捺不住，伸腳踢了電梯門一下，這時候電梯還是正常的。到了3樓時，他又沒忍住，再次伸出腳朝著電梯門...

社會上似乎有越來越多的人處於瀕臨爆炸的狀態，我也是，這可能是心中積累了太多憤懣導致的。今天看了段視頻，袁啟聰老師說了他剛經歷的一件事，大體經過為，過年時，袁老師開車在路口等紅燈，有輛計程車橫在他前方上下客，擋住了整個車道，袁老師鳴笛催促，惹惱了計程車司機，之後，這位司機就開起了鬥...

行走在人群，我們總覺得有無數不懷好意的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛於自己編織的一團亂麻中。一個人生氣時，最容易被看透。當情緒發作時，被負面情緒帶著走，就容易自亂陣腳。人在憤怒時智商為零，這時候做決定十有九錯。之前所有的積累和心血，都有可能白白浪費。有太多關係...

高血壓是一種常見的慢性代謝性疾病，一說起高血壓的原因，很多人都會把原因歸咎於鹽吃多了，其實，吃鹽過多確實跟高血壓有關，但不要只知道這一點，對於其他引起高血壓的原因，大家也要了解。其實真正導致高血壓的罪魁禍首並不是食鹽，而是食鹽當中的鈉元素，在我們平時吃的其他食物中，鈉元素含量也是...

當我們無病無災時，很少人能夠意識到健康的重要性。一旦失去了它，我們才明白所謂名利、金錢，都是身外之物，唯有健康才是人生頭等大事。過去三年，關於健康的課題，我們都被狠狠上了一課，沒有哪個時刻，讓我們比現在更加關注健康。其實，健康不只是身體健康，還包括心理、情緒、心態、財務、人際等，...