有一天，你發現孩子回家就鑽進房間。你敲門，他說嗯。你多問一句，他說還行。再問，就只剩——別管了。氣得你差點把門卸了。其實他不是冷漠，只是你太熱情。一個拿著滅火器的人，是沒法陪別人看煙花的。以前他追著你講學校八卦，你一邊剝橘子一邊笑。現在他學會藏起情緒，好像...

家長們最擅長的一種魔法，叫報班焦慮式救子。孩子學習效率低？先別管他是不是睡眠不足、情緒崩潰，先衝上去報個名師提升營！三天不見成效，再加個專注力訓練班。最後發現，唯一被訓練得越來越專注的，是家長的錢包。其實啊，孩子坐那三小時寫半張卷子，不是懶，是內心開了多線程。一邊在寫題，一邊在想...

人生路上，難免會遇到看不起你、甚至欺負你的人。這些經歷往往讓我們感到痛苦、憤怒甚至自我懷疑。但真正決定我們人生的，不是遭遇了什麼，而是如何回應這些遭遇。記住下面這三句話，你就能在困境中保持清醒，在挫折中愈發強大，最終贏得屬於自己的勝利。不理不怒，不糾纏被人輕視、欺辱時，我們的第一...

為了自己的身心健康，我們要學會篩選身邊的人，遠離那些消耗你的人。別再讓那些讓你不舒服的人，偷走你的健康和快樂。

1、把自己活成一道光。請保持心中的善良，因為你不會知道誰會借你的善良走出絕望；請把自己活成一道光，因為你不會知道誰會借著你的光，走出黑暗。2、所有生活過得艱難的人：不外乎一懶、二拖、三不讀書。一個人哪怕再沒有才華，勤快一點，日子也不會過得太差，而那些每天過得渾渾噩噩的人，哪個不是...

為人處世，最難的不是如何高歌猛進，而是如何保全自己、安穩度日。明哲保身，不是退縮，更不是冷漠，而是一種清醒、一種智慧。人生海海，風浪常有，懂得在適當的時候退一步、靜一分、讓一寸，反而能走得更穩、更遠。以下這五個處事法則，看似樸素，卻都是過來人摸爬滾打的體悟。無論你走到哪裡、與誰相...

我知道要接納自己，可看到別人的優秀還是會自卑;明明清楚失敗是正常的，可真做錯事就忍不住否定自己;道理看了很多，可到了要做選擇的時刻，還是會慌得不敢向前……經常有讀者留言或在做心理諮詢時跟我聊起，說自己像被道理和自信隔在了兩個世界—&mdas...

你知道最破壞婚姻的是什麼嗎？不是沒錢，不是無性，也不是爭吵，而是這4個字——假性和解。比如，你和伴侶因為一件事爭執不下，對方輕描淡寫地來一句別生氣了，算我錯還不行嗎？就讓爭執戛然而止。或者，TA從不去真正面對問題，不理會你的情緒，而是帶你去吃好吃的、安排一...

帶娃在外玩時，一群家長們聚在一起，聊著聊著就聊到了自家的事情上。我家孩子，真是隨了他爸，馬大哈一樣，還死倔。是嗎，看不出來啊，你家老公看起來挺好說話的啊！那是你沒跟他打交道，跟他相處久了，你會一點都受不了！那確實，我受不了這樣的。......這些聲音，看似是不經意的閒聊，但它們，...

在我們的日常生活和別人交往的時候，其實就像是一面鏡子，你如何對待別人，別人往往也會以同樣的方式對待你。在一些微不足道、不起眼的處世小事上，實際上是長期交往積累沉澱下來的智慧！和別人交往時：保持真誠就足夠了！1：學會智慧別人，讓嘴巴先閉起來很多時候其實傾聽要比表達更為重要，人需要的...

1、愛鑽牛角尖：遇事都要爭個對錯，不懂靈活變通。2、總依賴他人：做決定、解決問題時，習慣性指望別人幫忙。3、說話不忌口：想到什麼說什麼，不考慮他人感受。4、羨慕嫉妒：看到別人過得好，不知努力上進，反而心生不滿。5、做事沒規劃：想到哪做到哪，從不提前考慮後果。6、愛耍脾氣：稍不順心...

一個人是否成熟，跟他的年齡無關，只跟他的思想境界、見識閱歷有關。相當一部分人，都活成了巨嬰的模樣。年紀再大，還不如混了幾年江湖的年輕人。人啊，要想活得成熟，就只能知行合一，經風雨，見世面，然後提高自己的格局、眼界、思維能力。一個人越活越成熟的5個舉動，很多中年人都做不到。01懂得...

教育的真諦，從來不是父母的自我感動，而是孩子的自我成長。一個家庭中，最痛苦的相處模式是什麼樣的？清華大學教授彭凱平在訪談中談起過一個現象：很多父母在和孩子相處的過程中，掛在嘴邊的話通常都是：你怎麼又這樣？你怎麼老是這樣？你為什麼成績總是上不去.......你怎麼又這樣？你怎麼老是...

本期主題：雞娃錯題本當教育變成一場不敢停筆的考試，無數家長在「雞娃」的題海里焦慮地批改著「別人家的標準答案」——補習班是必選項？競賽證書是硬通貨？超前學習是護城河？可當孩子眼裡的光漸漸熄滅，當家庭關係捲成皺褶的草稿紙，我們是否該停下筆，翻開這本被忽略的雞娃...

怎麼才能擁有長壽的體質？這主要看日常生活中的各種細節跟習慣，長壽的人大都有這幾個特徵，占了4個以上就很了不起了，看看你占了幾個？1、經常笑呵呵，情緒比較穩定的人研究表明，長期保持良好情緒的人，其體內的壓力激素水平較低，心血管系統更為健康，患病風險也大大降低。我們會發現，長壽的人大...

在這個信息爆炸的時代，我們每天都在接收來自他人的各種"饋贈"——言語、情緒、期待。但很少有人意識到，有些"禮物"看似無害，實則暗藏劇毒，它們正在悄無聲息地侵蝕我們的精神世界。閒言碎語：他人眼中的你並非真實的你我們生活...

當2歲的兒子把飯扣在地上，對你喊不時；當13歲的女兒鎖上房門，拒絕溝通時；當17歲的兒子執意要學冷門專業時...別慌，這不是孩子變壞了，而是他們正在經歷成長的必經階段——叛逆期。第一次叛逆期：可怕的兩歲（1.5-3歲）行為特徵：什麼都說不我自己來稍不如意就...

在現實生活中，你會發現，有些人明明很努力，卻始終過不好自己的生活；有些人不算笨，卻總是走彎路，甚至一次次被同樣的問題絆倒。深究背後原因，往往不是運氣不好，而是認知層次低。認知低的人，身上通常有以下幾個特徵，真相很扎心。只盯眼前，不看長遠認知低的人，只關心眼前的一點得失，捨不得小利...