正義感太強的人放不下憤怒 有人在路上亂丟垃圾、有人亂插隊，絕大多數的人看到這種情況都會生氣吧。當然，我也會火大。 「這點公德心都沒有嗎！」 社會上有既定的規矩。有的是法律明文規定，有的是身為人就當然應該知道的常識，並不一定。然而，所謂的「當然應該知道」...

01 昨天跟老秦帶孩子去漢陽陵看銀杏，本來挺好的事兒，然而八小時內，至少有三次，我差點被老秦噎死。 首先是出發前，老秦買菜回來，我隨口問他：「外面冷嗎？」因為不確定要給孩子穿多少衣服，結果老秦回答：「我又不是你，怎麼知道你會不會冷？」 我頓時被噎得說不...

處理行為比處理情緒有用 說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆，你會發現脾氣發不起來。 憤怒一旦冷卻，便不會升級成攻擊和破壞行為。 如果你睡不著覺，你能怎麼辦？你能做任何事讓自己睡著嗎？不，如果你沒有睡意，你只能等待，你沒辦法做任何事，因為任何行動、任何努...

最近，某朋友說了這麼件事： 處里最近要開一個全市性的會，每個人手上一堆活，處長也不例外。A的任務是發會議通知，用傳真。參會部門近100家，通知有6頁紙，看似簡單的任務，實際工作量很大。因為是周三開會，周一才把會議通知定下來，所以，周二必須發出去。為完成...

如果對伴侶只有一個標準，它一定是：情緒成熟。 可能你不會用「情緒成熟」這個詞來描述對另一半的想像，但當我們對關係不滿時，我們會說：為什麼總是我讓著他？要好好說話就這麼難？我更想找個開朗、相處舒服的人，其實就是在說，我想找一個情緒成熟的人。 羅賓·貝曼醫生...

假如你對著另一半直抒愛意…… 告訴愛人你有多愛他，這能夠有效降低你的膽固醇指數。有報告指出，如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西，你的膽固醇指數便會在5周內有所下降。 假如你與人發生激烈的爭執…… 如果你的身體已有所不適，但還和愛人吵上了30...

俗話說：「心中少事者，長壽；少思寡慾者，長壽；知足常樂者，長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。自古以來，中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心裡健康做...

暴躁會存在子宮裡; 壓力會存在於肩頸; 鬱悶會存在乳房裡; 委屈糾結會存在胃裡; 思維太敏感皮膚易過敏 這些略帶誇張的說法給我們帶來的啟發在於，壞情緒往往傷害了我們的身體! 委屈在胃裡：吃飯就怕心情不好 《傷寒雜病論》中記載「見肝之病，知肝傳脾，當先實...

1 一件很久遠的小事，我一直記憶猶新。 多年前，我和一位阿姨走在路上。一輛電動車從身邊路過，車燈狠狠地從阿姨的胳膊上刮過去。阿姨踉蹌了幾步，我連忙扶住她。那輛電動車劇烈地搖擺了幾下，然後在前面驟然停了下來。 一雙穿著時尚高跟鞋的腳支到了地上。車主扭過頭...

姐姐和姐夫結婚快二十年，感情很好，極少吵架，是親戚里的好夫妻典範。大家說起他們來都會納悶：這倆人，好像就不會生氣似的。 我以前也納悶。不過現在懂了。 前幾天住姐姐家，姐夫晚上十一點才回來，當時我們都睡了，但姐姐一聽開門聲，就立刻爬起來，說你姐夫醉得不輕...

在生活當中有一句話，笑一笑10年少，這句話真是說得不是沒有道理的，往往我們情緒的變化會對身體造成身體健康造成不同的影響，而且不同的環境薰陶對人得健康還是比較受感染的。那麼，良好的情緒可以增加人我們的壽命，不良的情緒同樣，也會縮短壽命，今天我們一起來了解...

為什麼人在神奇時，常常會感到胃疼呢？難道情緒也會影響胃病嗎？那麼，情緒是如何影響胃病的？下面我們來了解下。 很多人都認為胃病是由飲食不規律引起的，其實，這只是其中一種原因，導致胃病的因素還有很多種，而情緒也是影響胃病的一種。下面我們來看看情緒是如何影響...

01 為壞脾氣買單太貴 我曾經為自己在公開場合的情緒失控付出特別高的代價。 一位公認難打交道的女客戶，方案修改了無數遍依舊不滿意，合同談判了十幾個來回依舊簽不下，可是，這是我最重要的客戶，占業務總量的50%以上。 想起自己辛苦而無效的付出，以及簽不下這個...

01 一件很久遠的小事，我一直記憶猶新。 多年前，我和一位阿姨走在路上。一輛電動車從身邊路過，車燈狠狠地從阿姨的胳膊上刮過去。阿姨踉蹌了幾步，我連忙扶住她。那輛電動車劇烈地搖擺了幾下，然後在前面驟然停了下來。 一雙穿著時尚高跟鞋的腳支到了地上。車主扭過...

眼睜睜看著公車開走、客戶提供的文件東缺西漏、同事答應要做的事沒辦好……生活中，總有些刻會讓人沒來由地一股怒氣，忍不住脫口而出幾句氣話，然而等到怒氣散去，往往又會對方才說出口的話感到後悔不已。想要成功控制怒氣、當自己情緒的主人，首先必須撫平情感。當你下回...

這3條認知扭曲，常常是你負面情緒的罪魁禍首。來體會一下吧，在你情緒低落時，它尤其珍貴，它會讓你明白你不過是在欺騙自己。1、妄下結論你不經過實際情況驗證便迅速武斷地得出負面結論。這樣的例子有兩個：‌‌讀心術‌‌和&zw...

無論你有多麼聰明，多麼富有，多有權勢， 人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。 記住：千萬不要憤怒的時候，做任何決策！ 人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。 我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。 記...

人有五臟六腑，加上心包絡，共十二臟器，即膽、肝、肺、大腸經、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦。每個臟器都主一種自然的正向能量。然而如果身體健康狀況遭到了破壞，或外界環境打破了身心平衡，就會產生相對應的負面情緒。 每個臟器都有正向能量，相反在不良狀...

導言：情緒的好壞，穩定與否是戰勝困難解決問題以及家庭生活矛盾的重要心理原因，也是情商高低的主要檢測標準，控制好糟糕的情緒是面對人生的一個重要任務和課題，尤其是當下人們在高壓的生活和工作之中，更應該學會調整和控制自己的情緒。 1.韋奇定律——不要讓閒話動...

你知道嗎?人類心臟發射出之電磁場於身體外數英呎即可被量測得到。 你知道嗎?正面的情緒會在你的身體產生諸多生理上的益處。 你知道嗎?正面的情緒會加強你的免疫系統。 你知道嗎?負面的情緒會使你的神經系統產生混亂，但正面的情緒則相反。 你知道嗎?心臟具有短期與長期記憶的神經系統，他們的信號會傳遞至大腦繼而影響我們的情緒經驗。