你最近是不是經常感到完全耗竭了，覺得已經筋疲力盡？ 你是否嘗試過不同的方法來解決身體上的疲倦感，卻發現這些無一奏效？ 這也許是因為有時候我們的掙扎不僅僅是身體的。有時，感到疲憊的不僅是我們的身體或大腦，還有我們的心靈。 如果我們長時間忽視心靈的...

在交流決定人際的社會裡行走，作為普通人的我們，其實很有必要有意去鍛鍊一下自己的說話水準，做到：讓人喜歡，聽者樂意。

01 抗拒誘惑最好的方法，就是不要去接近它 目無所見，耳無所聞，心無所知，女神將守形，形乃長生。 慎女內，閉女外，多知為敗。 ——莊子 翻譯：眼睛不去看什麼，耳朵不去聽什麼，心裡不去想什麼，你的精神將與形體冥合，形體就長生了。不要動搖你的心志，...

17歲的花季女孩，在重高讀高三，成績在班級第一、年級前十，還擔任班長。 可這個讓所有家長羨慕的「別人家的孩子」，不久前竟確診雙相障礙住進了杭州市七醫院。 據說患此病的人情緒變化如同鐘擺，時而精力充沛，天馬行空；時而鬱鬱寡歡，一籌莫展。 那么女孩究竟...

1 所有的委屈、糾結、憤怒… 終將化作一場免疫風暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚後一直都跟公婆住在一起。 雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。 後來她也慢慢不再提這件事了，直到去年她...

特別喜歡冷靜的人，是傳說中那種「經歷了大風大浪，卻還平靜得像是下雨踩濕了褲腳一樣的人」。比如朱小姐。 有一次自駕游，她在高速公路上遭遇了車禍，車尾被後車撞得稀爛，好在人都沒事。冷靜的朱小姐快速地從駕駛座里爬出來，然後擺好警示三腳架，將因為恐慌而癱坐...

真正的成熟是在不如意的時候，依舊能保持優雅的回應 很多人在生活中喜歡指責別人，對親人、朋友、同事甚至陌生人都會帶著批評 生活中那些不輕易指責別人的人，則會被認為是高情商的人... 在生活中，我們是輕易愛批評和指責別人的人嗎？別人穿的衣服，嫁的老...

科學家發現，人的意念能改變DNA的狀態，可能影響癌症病情。(Shutterstock) 樂觀的心態有益健康，悲觀的心態危害健康，現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」。但你也許不知道，人的思想、情緒和信念不僅能改變物質身體，甚至還可能扭轉癌症病情。 ...

《黃帝內經》說：「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong熱）則氣泄，驚則氣...

生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。 但情緒就像水，宜疏不宜堵。 學會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產生。 01 人生不是用來發脾氣的。 拿破崙說過：「能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大」。 ...

科學家們研究確定了過早衰老的原因，稱與情緒壓力和飲酒嗜好相關。 健康的心態有助於人長壽 據12月27日報導稱，義大利和英國的科學家們已確定過早衰老的原因。原來，生物年齡的增加與心理情緒化的壓力和經常飲酒的嗜好有關。這項科研結果被發表在生物學預印本...

恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪…… 每個人的身體裡，都有一張關於情緒的地圖。 研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的「攻擊」。 「癌症」與長時間的怨恨有關，常受批評的人愛得關節炎…… 如果您想不得病，就請做自己情緒的主人。 情緒是...

惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數人！現在知道還不晚！ 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。 她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體裡。 你的大腦暫...

每個人都有情緒失控的時候，但是經常失控就會傷人傷己...每次只要心情不好的時候，就想要找朋友訴說自己的煩惱，但你有沒有想過，周圍的人會因為你的心情不好也變得心煩了呢？可是這一切，跟他又有什麼關係呢？ 一禪愁眉苦臉的走在路上，開始回想生活的點點滴滴，有所...

別讓情緒主宰你，丟了時間，壞了情緒。 小白是我們團隊主持人，姑娘什麼都很好，就是死軸。經常因為一句話讀不清楚不吃不喝，有時候差點把錄音設備砸了。 結果呢？ 越讀越差，越努力，越失意。 越失意越悲觀，越悲觀越覺得自己什麼都不是。 大學那年，她...

10.28日發生的重慶公共交通事件中，劉某因為錯過了一站路，情緒一時失控，與司機發生爭執，導致公共汽車墜河，讓一車十幾人失去了生命。 這其中有老人、有孩子。 「衝動是魔鬼」，不穩定的情緒傷人傷己，控制情緒是一個人最大的修養。 1 情緒不好，是格...

人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。 情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩的情緒則是咆哮波濤。 有人曾說「一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多」。 人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。...

這幾天，關於「壞人變老」的消息猛然間多了起來。 先是北京地鐵傳出老人性騷擾女孩，被女孩制止後，竟然扇了女孩幾個耳光。 然後是洛陽的「廣場舞與籃球之戰」。 因為爭奪球場，跳廣場舞的老人與打籃球的小伙子發生了激烈的衝突，最終發展成圍攻。 歲月輪迴，光陰流...

笑一笑十年少（pixabay） 衰老是指身體機能和器官功能逐漸下降的過程，導致衰老的因素有很多。第一種狀況是隨著時間變化，身體細胞和機能改變容易引起衰老，第二種狀況是由於疾病引起的衰老，第三種則是由於生活習慣所引起的衰老。 10、早上不吃飯 早餐是一日...

如果說父親是山，母親就是海。山給人依靠，海撫慰人心。 如果說父親是燈，母親就是火。燈照亮方向，火帶來溫暖。 家庭，由父親母親共同打造。父親的格局，母親的情緒，決定家庭的風水。 父親的格局，決定家庭的方向。 一個家庭的福氣運道，不是憑空出現的，它是家庭成...