糖尿病早期4大典型症狀為多吃、多喝、多尿及體重減輕，然而女性糖尿病警訊，恐會月經失調、陰部搔癢、反覆陰道念珠菌或黴菌感染、性功能障礙，甚至多囊性卵巢症候群，導致體重增加、體毛增加及其他代謝問題，甚至不孕。女性必須及早就醫檢查和治療，避免延誤治療。糖尿病控制...

人體的血糖和日常飲食有密切的聯繫，普通人不會刻意關注自己的血糖，但是糖尿病患者卻要每天監控自己的血糖。糖尿病患者監控自己的血糖無疑離不開每日管住自己的嘴，畢竟血糖高多數人是吃出來的。吃米飯血糖會飆升？糖尿病患者不能像普通人一樣隨隨便便的吃各種主食，就連最為...

一說起控制飲食，張女士就一肚子氣。自從老公查出了糖尿病，張女士就開始在一日三餐上做起了監督，每餐定量2兩主食絕不能多一口，儘管老公總說吃不飽也狠下心來不鬆口，她聽很多人說有糖尿病的人必須管住嘴才能控制住血糖。可好多次她發現老公背著家人自己偷著麵包、餅乾和水...

大番茄屬於蔬菜類；小番茄屬於水果類，有些人可能會認為是老生常談，但營養師在門診中發現，仍然有很多人不知道這個事實！大番茄是蔬菜！糖分比小番茄低營養師呂孟凡在instagram分享，自己多年前和一位糖尿病阿伯的對話：「醫生跟我說肚子餓了就吃番茄，但我照醫生的...

油、鹽、醋是我們廚房必備的調料品，除了做菜調味烹飪美食，其實它們還能幫我們解決很多小毛病！跟著小編來看看吧~調料妙用生蒜末：預防流感最近這段時間感冒突發，小編以及身邊的朋友都不幸中招！在吃藥的同時開始反省自己，怎麼就不提前用生蒜末預防呢？大蒜中含有的大蒜素...

在熱衷減肥的年輕人中，輕斷食擁有不少粉絲，因為它容易堅持；在中老年人的養生方法裡，輕斷食也有一席之地，只不過它常用另一個稱謂——辟穀。輕斷食是一種間歇性斷食的方法，有時正常吃、有時少吃一些，就能達到減肥、改善代謝的目的。關於輕斷食的好處，最近科學界又有好消...

最佳的吃飯時間是什麼時候呢？日前一項刊發在國際期刊《CELL》子刊且在美國糖尿病協會年會上發表的研究或許可以給我們一些參考：早餐7:00吃，晚餐15:00前研究①通過多個試驗，研究者認為最佳飲食時間是早上七點左右吃完早餐，下午三點前吃完晚飯。▲Sutton...

醋是我國常用的調味料，家家戶戶都有，美國的一項研究發現，喝醋能使餐後血糖下降，以糖尿病前期者下降最多，同時也使原來餐後上升的胰島素減低，可使糖尿病前期者胰島素敏感性增高34%，2型糖尿病增高19%。這也就說明喝些醋對糖友血糖的控制是有好處的。100g醋中含...

糖尿病是臨床上常見的慢性代謝性疾病，評價糖尿病病情的嚴重程度不在於血糖的高低，而是是否發生了糖尿病併發症，糖尿病併發症是糖尿病致殘、致死的重要原因，長期的血糖過高或波動過大，可顯著增加糖尿病周圍神經病變、糖尿病腎病和糖尿病眼病等微血管併發症的風險，這些並發...

最近，華東師大一個生物學團隊火了。他們的一項研究成果作為當期封面文章，發在著名雜誌 Science的子刊 Science Translational Medicine上。他們的研究主要意義在於，為治療糖尿病問題上提供了一種新的思路。人們早已知道糖尿病是由於...

現在的糖尿病患者越來越多，也逐漸呈年輕化趨勢。我國現在屬於糖尿病大國，被戲稱為糖朝盛世。據統計，我國糖尿病患者人數約有1.14億，每10個人中就有1個糖尿病患者，每2個成年人中就有1個糖尿病前期患者，位居全球第一。糖尿病是威脅人類健康的主要慢性疾病之一，給...

山東104歲的長壽老太梁宗芬身體倍兒棒，臉上少有皺紋，儘管已經是104歲高齡，血壓仍是正常的，梁宗芬老人認為，自己硬朗的身體有愛吃醋的功勞。▲104歲老人梁宗芬。老太太吃水餃、拌涼菜、炒熱菜、煮麵條都要放醋，早上晚上喝白開水都要兌點醋，老太太的女兒說：以前...

你知道嗎？每10個中國成年人當中，就有一個糖尿病人。也許你覺得自己還沒有加入這個隊伍？其實你距離糖尿病也不遠——每兩個中國成年人當中，就有一個是糖尿病的後備軍。這個病非常陰險，開頭感覺不疼不癢，但如不加以控制，最終的結局往往是眼睛失明、足部殘疾、老年痴呆、...

第一招：減點肥。 有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發生糖尿病的風險能降低70%。對於一名79公斤的男性而言，大約為4公斤。採用熱量計算器，了解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果。 第二招：吃飯先吃菜。 吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學...