萬聖節已經過完了，家裡會不會還有剩下的南瓜不知道該如何處理呢？健身工廠邀請到李瑄妮營養師，告訴大家「南瓜真的全身都是寶」，有超高的營養價值，千萬不要浪費，吃下肚有意想不到的健康四大好處！李瑄妮營養師透露，切開南瓜，就像打開一個寶庫，從果肉到種子都可以吃。果...

身體保養工作做好是保持健康的關鍵，而在保養的過程中多個部位都應該掌握重點，很多人平時保養只在意重要器官，特別是大腦、心臟、肝臟、腎臟等，而在行走，活動需要利用到的雙腳卻不怎麼在意，可能也會出現疾病，需要通過多種好的方式來保護好雙腳。1、適當泡腳雙腳健康有保...

老李今年68歲了，他在十年前就檢查出血糖高，後來逐漸就發展成為糖尿病，聽說得了糖尿病需要長期吃藥，所以老李一直也有吃藥，但是血糖卻一直居高不下。前幾天老李在公園裡下棋，遇到了幾個朋友，就聊起了血糖這件事。沒想到同樣是吃藥，其他幾個同樣血糖高的人都能將血糖控...

近日，《緩解2型糖尿病中國專家共識》（簡稱共識）重磅發布，介紹了中國2型糖尿病的現狀、緩解的定義，並提出了緩解2型糖尿病的方法和預後等。共識通信作者為北京大學人民醫院內分泌科紀立農教授和上海同濟大學附屬第十人民醫院內分泌科鄒大進教授。在今天的內容中，我們將...

中醫理論認為，食物具有熱、溫、平、涼之分，中醫在為糖尿病患者進行食療的過程中，遵守寒者熱之、熱者寒之的原則。比如，經中醫辨證為熱性體質的糖尿病患者，不適宜長期進食溫熱的食物，如高粱米、辛辣物、榴槤、櫻桃等，而脾胃虛寒的糖尿病患者，不宜進食寒涼之物，如薏苡仁...

咖啡的好處1、解困提神困意的產生主要是大腦中腺苷與受體結合導致當你喝了咖啡後咖啡因能穿過血腦屏障直達大腦由於它的結構跟腺苷差不多所以會跟腺苷搶工作這就困意全無了2、能使肝臟代謝加強咖啡因是肝臟的好幫手它能使肝臟代謝脂肪的能力增強減少肝臟中的脂肪堆積進而降低...

對於2型糖尿病患者來說，最重要的任務應該是控制血糖。而最煩心的事情是血糖水平上下波動，血糖波動會導致糖尿病併發症過早發生，利潤發生中風、心血管疾病、視網膜受損等，最麻煩的是當2型糖尿病人血糖高時卻沒有什麼感覺，每個人對高血糖的反應都不盡相同。做好血糖管理對...

糖尿病作為常見慢性病的一員，糖尿病的出現與日常飲食密切相關，確診糖尿病後，患者不僅要做好日常生活控制，還要及時服用降糖藥，必要時定期注射胰島素。為了控制血糖水平，可以防止糖尿病併發症的發生，減少身體損傷。52歲的陳先生是資深糖友，從確診糖尿病到現在已經過了...

不敢多吃主食，每次就吃一點點，可是血糖還是下不來？總是吃不飽，經常餓得慌，血糖還是控制不住咋辦？這頓飯稍稍多吃了幾口，餐後血糖就高了？這是很多有糖尿病的人經常遇到的問題，如果從吃飯這個方面來說，實際上還是對糖尿病飲食控制一知半解所造成的，三種不利於控制血糖...

糖尿病足是糖尿病的一種嚴重併發症，不少糖友飽受其折磨。目前，全國糖尿病患者超過1億，每年糖尿病足患者大約有300萬。但面對糖尿病足，很多患者並不在意，也無法做到及早預防和正確護理。中山大學孫逸仙紀念醫院糖尿病專科主任楊川教授表示，在早期發現糖尿病足時，及時...

益生菌在臨床中是比較常見的一種有益菌物質，同時也作為一種常見的保健品出現在生活之中，對腸道有很大的幫助。在臨床之中，一些比較常見的腸道症狀就可以通過益生菌來改善，但是要了解益生菌可以起到的具體作用，才能夠正確地使用益生菌。益生菌對腸道帶來哪些益處？1、增強...

人的大腦隨著年齡的增長會逐漸衰老，保持大腦始終活躍是一件非常重要的事情。如何才能做到？美國知名神經外科醫生Sanjay Gupta博士揭示了九個隨年齡增長而保護大腦的簡單方法。在他看來，生活方式的改變可以顯著改善大腦健康，甚至能逆轉某些腦部疾病。日常生活中...

血糖的升高會對人體健康造成影響，如果沒有掌握正確的技巧來控制血糖，會在血糖明顯波動之後引發不良症狀。很多人處於高血糖環境中，但是依然沒有改掉壞習慣或者正確用藥，可能會讓糖尿病入侵，糖尿病發展期間胰島功能降低，胰島素分泌不足，重要的系統，臟器也會受到牽連，並...

糖尿病是個慢性病，一般不容易徹底治癒，得了糖尿病就意味著終身服藥。但是是藥三分毒，糖尿病患者總想通過其他的方法來控制血糖，把藥物停掉。前兩天在網上看到一條消息每天跑步半小時，相當於吃了降糖藥，這個靠譜嗎？醫生建議：運動可以輔助降血糖但是卻不能代替藥物。運動...

膳食纖維作為第7營養素，對人體健康非常重要。其有輔助減肥，降低血糖水平和改善便秘的作用。膳食纖維具有以下益處：1、降低膽固醇水平。在消化道內幫助減少人體對膽固醇、脂肪的吸收，輔助減重。高纖維的水果和蔬菜等食物的能量相對較低。另外，膳食纖維的存在會減慢胃的消...

說起西葫蘆，想必大家都很熟悉。西葫蘆有很多品種，是很多人都喜歡的蔬菜。西葫蘆有很多的做法，也有極高的營養價值，孕婦食用的話也可以補充葉酸和其他營養素。下面就來具體看看，西葫蘆都有哪些健康益處。吃西葫蘆有哪些養生好處？1、有助於減肥西葫蘆是一種低澱粉的水果，...

糖尿病人飲食控制血糖，是治療糖尿病的重中之重，是所有藥物治療的基礎，但是因為中國傳統飲食文化博大精深，不起眼的麵粉和大米，在勤勞聰明的中國人手裡，被製作成各式各樣的主食，如此豐富繁多的主食，確實給糖友帶來了一些麻煩，很多糖友不清楚該怎麼選擇主食，很多糖友會...

醋是一味歷史悠久的中藥。約兩千年前，醋就被用來治病了，最早可追溯至東漢張仲景所著的《傷寒論》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平時可酌情多吃點醋。不過，千萬別為了通血管、降血壓大量吃醋，否則容易損壞牙齒、傷及腸胃。醋的吃法不習慣直接喝醋的朋友，可以試試醋味...

24歲的小梅，送到醫院時，心跳已經停止，醫生聞到了她口中有爛蘋果味，趕緊給她測血糖，血糖達到40毫摩爾每升！初步診斷是糖尿病酮症酸中毒急性發作。之後，醫生繼續用各種辦法搶救，整個過程持續了50多分鐘，最後一條年輕的生命還是就此結束。據朋友回憶，小梅本身就有...

其實糖尿病是日常生活中很常見的慢性病，但以高血糖為主要代謝特徵的慢性病，現在我們也發現，在周圍，很多人可能患有糖尿病，甚至很多年輕人也有這樣的現象，所以在糖尿病出現後，我們一定要控制血糖，如果不控制血糖，可能會使唐尿病越來越嚴重，會出現一系列併發症，那麼我...