如今很多的人都已經開始注重自己的飲食習慣了，但是還是有少部分的人，沒有注意到這方面的問題，他們的一日三餐營養搭配也不均勻，最終也會導致自己因飲食不當而出現身體疾病。我想很多人都知道，以前的日本人不僅長得矮小並且體力還特別的差，而他們的壽命也是特別的短的。可是如今他們已經意識到這個...

在古代，關於吃晚飯的記載並不多見，這是因為那個時代的人們主要關注的是生存和繁衍，而不是記錄生活瑣事。然而，在一些古代文獻中，我們還是能夠找到一些關於吃晚飯的描述，比如《詩經》中就有一些詩句描述了古代人們的飲食習慣，如十月獲稻，為此春酒，以介眉壽、采采卷耳，不盈頃筐。嗟我之病久，不...

說到一日三餐，很多人都會覺得不就是簡單地吃飯嗎，有什麼好值得注意的。吃飯這件事兒吧，看似平常且日常，但是也有很多講究在裡面。有時候，因為吃飯而引發的各種不適，往往都被我們忽略了，但這些被我們忽略的不適，是身體在向我們發出警告：這有可能是疾病找上門的徵兆！第1點吃飯出現這幾種情況很...

現實生活中，很多人對晚餐的重視度都比較低，尤其是當工作繁忙或需要減肥時，絕大多數人都會選擇不吃晚餐或者以宵夜代替晚餐。而這種做法是非常不可取的，三餐中的每一餐其實都是非常重要的。如果長期不吃晚餐或吃錯晚餐，是很容易對腸胃功能造成嚴重損傷，從而導致壽命減短的。那麼吃晚餐應該留意哪些...

25歲的小雨最近一段時間總是感到燒心、反酸和噯氣，特別是晚上睡覺的時候更加明顯，小雨說這些症狀已經嚴重影響到了自己的睡眠，她決定到醫院看看。通過檢查，我發現導致小雨種種不適的罪魁禍首，其實是胃食管反流病，這是一種常見的消化系統疾病，通俗點來說，就是胃內容物反流到食管引起了種種不適...

晚餐什麼時間吃最好？對於許多老人而言，幾乎晚上都會早點吃飯，有的老人可能4點就吃完了，也有的老人5點吃完，這個時間點對老人的身體有沒有影響？其實，這還要看每個人的作息習慣。根據最新版《中國膳食指南》的建議，即使對於老年人的膳食，一日三餐也是最健康的飲食模式，在這種模式之下，不僅可...

一、長期不吃晚飯，對於血管真的好嗎？國際權威期刊《營養素》上發表過一項由日本大阪大學進行的研究，研究人員對7.1萬餘名年齡在40~79歲的受試者進行了調查，分析受試者的晚餐時間與中風、冠心病、總心血管疾病死亡風險之間的關係。通過不同的進餐時間將受試者分為三組，分別為晚上8點前進餐...

老祖宗有這麼一句話，大意就是這天底下最重要的事情就是吃飯。說句公道話，我非常贊成，要知道我們人一天沒有吃好飯，身體就會感到累。那麼要怎樣吃飯才算健康呢，尤其是晚餐，這對於我們來說實在是太重要了，因為晚飯可是連接到第二天的，晚餐要是沒吃好，吃完飯當天受罪，第二天還要接著受罪啊。所以...

這邊廂蘇世民與習近平「同台食飯」，另一邊廂，黑石集團正計劃出售旗下在中國的物流園區，總值逾100億元人民幣。《澎湃新聞》引述消息人士透露，黑石集團是為了將資金轉移投放至投資報酬率更好的項目中，目前已有意向買家。

我們都知道，身材過於臃腫不僅會影響體型和個人形象，而且還會增加身體患病的機率，所以身體肥胖的人群一定要積極減肥。然而，現在減肥的方式可謂多種多樣，只有選對方法才能達到減肥的目的。不少人為了減肥不惜節食，殊不知聰明人就算吃完飯也能減肥，但一定要記住這3句話，才能實現控制體重的目的。...

我們知道吃飯吃太晚，對身體不好，但是到底有什麼不好呢？一樣的食物，早點吃和晚點吃，真的會有不同嗎？為了搞清楚不同時間吃飯，身體到底發生了啥，科學家們做了一系列研究和試驗，結果發現：確實不一樣。前人有研究證明，控制在活躍期進食，可以在攝入量不變的情況下，消耗更多熱量。而哈佛大學布萊...

2022年11月14日，習近平（右）在印度尼西亞峇里島舉行的G20峰會期間與拜登會談。(Saul Loeb/AFP via Getty Images)有消息稱，中共國家主席習近平下周訪問舊金山參加亞太經合組織峰會（APEC）時，將與美國企業高管共進晚宴。彭博社周二（11月7日）引...

若從預防骨質疏鬆的角度來看，晚餐吃納豆更有效果，而從增肌和促進生理時鐘運轉的角度而言，早餐吃納豆更有效果。吃納豆的時間不同，帶來的效果也不同，可以說這正是時間營養學的生動例子

太陽報引用專家說法指出，吃飯的時間會影響到一個人的睡眠。情境示意圖。（取材自Ingimage）現代人生活忙碌，可能因為通勤或加班延後吃晚飯時間，近日有媒體引述多位專家說法指出，吃晚餐的時間會影響到晚上睡眠，甚至很難減肥，並分享最佳吃晚餐時機，呼籲民眾別太晚用餐。根據太陽報報導，健...

肥胖是一種常見的健康問題，是由於身體脂肪過多而引起的。除了影響外貌，肥胖還會對身體健康造成很大的影響。肥胖會增加患糖尿病、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險，並且會影響到關節的健康，導致關節疼痛和運動能力下降。大家都認為長期不吃晚餐可以幫助自己變瘦，那麼長期不吃晚餐真的能夠幫助自己...