常吃點這種肉，一年四季不咳嗽！比羊肉要便宜，比牛肉還滋補。現在正值秋季，天氣涼爽了許多，但是空氣特別乾燥，所以去秋燥，防咳嗽很為關鍵。我們飲食安排也要跟上步伐，牛肉和羊肉燥熱比較適合冬天吃暖身暖胃，但是鴨肉是非常適合夏秋季吃的。鴨肉是秋季進補一種營養很高的...

從結果開始，它就一直披著一件長滿針刺的特殊的大衣，看上去很像一隻縮成一團的刺蝟，待成熟之後，針衣裂開，裡面便是三兩個圓錐形的、又酷似小陀螺一樣的果實，那就是板栗。它富含大量的不飽和脂肪酸和礦物質，含有豐富的鈣、鉀、鋅、鐵等元素，其中，維生素C的含量是蘋果的...

秋分後，我國各地的氣溫便出現了明顯的變化，尤其早晚溫差會比較大，容易讓人著涼影響健康，除了多鍛鍊、多飲水外，在飲食上選擇潤中帶溫性的食物，能夠在滋潤的同時給身體進補。不時不食，順時而食老一輩流傳下來的飲食傳統還是有道理的，那麼秋分吃什麼蔬菜好呢？現在這個季...

很多人說脾虛是百病之源，脾臟功能降低，身體健康受影響，其他類型的疾病也容易出現，可見，脾臟保持健康尤為重要，因此，要根據自身條件正確保養，脾臟功能降低時性質寒涼，會加速脾虛發展的食物嚴格忌口，那些具有健脾養胃功效的食物可以多吃，才能獲取營養物質的同時保護髒...

白露時節一到，我國各地的氣溫便出現了明顯的變化，尤其早晚溫差會比較大，大家要注意及時添減衣物。當然，隨著秋季的到來，我們要多給身體補補，多吃些時令的食物來抵禦秋燥。板栗是我非常喜歡吃的一種堅果，6塊錢一斤，有著乾果之王的美譽，大家恐怕很難想到，栗子的營養價...

男性往往會格外關注腎臟的健康，畢竟腎臟健康不僅影響到身體的各項機能，對性生活中也有很大影響。不過，生活中經常熬夜、抽菸喝酒、性生活過於頻繁等問題都會危及腎臟健康，久而久之，可導致身體容易疲憊、腰酸背痛、性能力下降等諸多問題。腎不好的男性平時一定要積極養腎，...

毛澤東突然心血來潮，「關心」起農民的糧食問題來了，發表「最高指示」，其大意是：忙時吃干，閒時吃稀，不忙不閒，半干半稀。山上多種板栗，也可以代替糧食云云，其實：賣掉一斤板栗，可以買回三四斤米來。用板栗當糧食，我們苦命的農民，實在吃不起哦……

板栗營養豐富，味道香甜很喜歡吃，板栗是營養的滋補品和補養良藥，無論生吃熟吃都有較好的保健作用。板栗最常見的是煮著吃，平常做菜也很好，板栗去皮後可以做好多的食譜，板栗好吃，但去皮比較麻煩。這個方法我一直在用感覺最簡單省事，大家可以試試哦。 主料：板栗 輔...

水果裡面富含多種維生素，經常吃水果的人兒皮膚都很好，我們也許知道草莓沒採摘的時候是什麼樣子，也許知道蘋果樹長什麼樣子，可是您知道紅龍果、鳳梨是怎麼結出來的嗎？紅龍果板栗是長在樹上的毛毛球！刺很硬！芝麻開門是這麼來的哦鳳梨是這長的芒果在矮樹上掛的滿滿

板慄慄子對輔助治療腎虛有益，故又稱「腎之果」。作用與禁忌：由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持...

主材：板栗（栗子） 步驟： 1.挑選板栗：據以前一位種板栗的農民大叔告訴過我買板栗一定要挑兩面都是平的那種，也就是板栗果實的那三顆中間的那一顆。因為那一顆是最甜的。而且在接下來的操作過程中，這種樣的也是最好切口的。 2. 板栗洗淨至濾盆放到窗台曬或者...

民間用板栗補養、治病的方法很多，多數人都是熟吃。殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過熟食。