價格戰打到線下。今天看到一條熱搜：水果店便宜得像批發價走紅。最近，大家都知道豬肉和雞蛋價格降得厲害，沒想到水果也在降。其實，這幾年，水果降價其實不是新聞：有的是品種本土化的原因，比如近幾年被詬病的晴王葡萄，價格降了十幾倍，但是本土化改造之後又硬又難吃。更多的是單純的需求減少，主要...

編按：你是不是也試過低糖、168斷食、少吃澱粉，卻還是瘦不下來？明明很努力，卻發現體重卡關、甚至還有點反彈？減重失敗不一定是你不夠節制，可能是踩中了幾個隱藏地雷！劉博仁醫師遵循「12小時微斷食」概念，多年來，身形和健康狀況均維持的不錯，生化指標也都良好，想嘗試斷食減肥又怕挨餓的人...

水果是我們日常飲食必備，但是吃不對，可能會引起大毛病。這些聽起來有點誇張，但其實都是真實發生的事情。小李是一位水果愛好者，尤其喜歡荔枝。每到夏天，他都會買很多荔枝來吃。有一天，他聽說市場上有一種特別甜的荔枝，就買了好幾斤。那天下午，他一口氣吃了十幾顆荔枝，覺得特別滿足。可是到了晚...

風吹過院子，73歲的張大爺正和老伴一塊兒吃早飯。兒女都勸他要按時按量,早午晚三頓不能差分毫。可偏偏，飯吃得再準時，最近張大爺總是消化不良，晚上還頻繁口渴、睡不好覺。一次舊友聚會上，老樓醫師聽完張大爺的講述，輕輕搖頭：過了70歲，還一日三餐一絲不變，其實很容易出事。這個年齡，吃飯啊...

人們一提到蛋白質，首先考慮的就是肉類、蛋類、奶製品和豆製品，這些都是主要的蛋白來源。很少有人會把蛋白質和水果聯繫到一起。大多數人提到水果，第一想到的就是維生素、礦物質、膳食纖維，甚至是抗氧化物。其實，這些都沒有錯，而水果的優勢也恰恰就是這些。但是，如果仔細研究，其實水果里也含有蛋...

秋風一吹，水果攤上的頂流換得比時尚圈還勤。老果農掐著指頭說：十月不吃這8樣，等於白過金秋！咱今兒就掰開揉碎，說說這十月里最該往筐里塞的寶貝果子，保准您看完直咽口水，出門就奔水果攤。先說梨子，秋月梨是十月里的甜心擔當。山東的秋月梨，圓溜溜像顆金元寶，果皮薄得跟蟬翼似的，一口咬下去，...

蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。棗子：治便秘、利尿、益胃生津。荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。心臟衰弱者可多食（已燥...

說到水果，是大多數人日常生活中不可或缺的部分，因其豐富的維生素、蛋白質、礦物質和膳食纖維而被多數人所喜歡，但是，並不是所有的水果都適合於每一個人，尤其是某些水果食用過量反而會給身體造成負擔，從而影響健康，今天重點討論兩種水果，是被醫生都警惕的水果，吃得越多，身體越虛弱，很多人還不...

飲食與健康息息相關。如果想要長命百歲，不妨多攝取水果、堅果與橄欖油，研究發現，遵循地中海飲食或行星健康飲食的人，早逝風險比較低，其中以地中海飲食為主的人，可降低21%早逝的風險。儘管所有的食物，包括瘦肉、魚、穀物和蔬菜，都會影響我們的整體健康，但如果想要長壽，成為百歲老人，水果、...

秋天一到，水果攤就跟開了掛似的，各種各樣的應季水果爭相上市，不僅新鮮而且價格也實惠，這時候不吃水果，感覺都對不起大自然的慷慨饋贈。秋天的快樂，一半藏在涼爽的風裡，另一半，可能就在你手裡剛洗好的水果里，你可要抓住了哦！那麼，立秋後買水果，哪種水果更好呢？下面我就分享4種正適合立秋後...

味過華林芳蒂，色兼陽井沈朱，輕勻絳蠟裹團酥，不比人間甘露。8月下旬，可口的柿子就要上市了。其獨特的顏色和特有的口感，收穫了一大批忠實的粉絲。不過，還有很多小夥伴對吃柿子有顧慮。那是因為你不知道柿子有多好！一個柿子5味藥青柿子《隨喜居飲食譜》記載：鮮柿甘寒。養肺胃之陰，宜於火燥津枯...

2025年以來，中國高端水果紛紛價格暴跌，陽光玫瑰葡萄從最高峰的300元（人民幣）一斤，跌至2.98元，許多果農賠慘。（視頻截圖合成）今年以來，中國高端水果紛紛價格暴跌，陽光玫瑰葡萄從最高峰的300元（人民幣）一斤，跌至2.98元，許多果農賠慘。近日，四川涼山賣葡萄的電商陳玉（化...

乳癌是台灣女性最常見的惡性腫瘤，儘管政府不斷宣導國民多關注乳房健康，乳癌發生率仍逐年升高。預防勝於治療，今天就來看看華盛頓研究，應該要怎麼吃，才能讓乳癌細胞凋亡？我們常聽到「一天一蘋果，醫生遠離我」，以表達蘋果的健康功效多多。不過，除了蘋果以外，還有許多食物都對身體有益。一項研究...

每年7月份，好吃的水果真的太多了，此時天氣炎熱，不少人都會把水果當飯吃，特別是我這種水果愛好者，如果讓我一天不吃水果，真的會渾身難受。而在7月份，哪些水果是最值得吃的呢？很多人都不知道7月份有哪些應季水果，就會挑選自己喜歡吃的，其實在7月份隨意買水果，不僅會買到難吃的，而且還會挑...

1.多吃全穀物，每天至少有一餐用全穀物做主食。精米白面，因為外皮已經去掉了，不能算全穀物，一定要注意那些偽全穀物，比如去了皮的綠豆，去了皮的玉米碎。2.即使早餐也要來點蔬菜，保證每天有一斤蔬菜，半斤水果。水果蔬菜中含有維生素豐富的維生素E，維生素C，可抗氧化，吃夠對心血管有保護作...