在嶺南從來不缺佳果，即使是冬天，人們也能吃到喜愛的水果。冬季寒冷乾燥，人體需要通過水果來補充水分和維生素。中醫師提醒，冬季吃水果與夏季不盡相同，建議應根據氣候及自身的體質，有選擇性地食用水果，這樣才能發揮理想的養生效果。 網絡擷圖 吃水果應「夏暖冬涼」...

一月：柿子柿子的營養價值很高。它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，並可用來釀酒、制醋等。柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。注意事項：不要與含...

飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。 飯後喝濃茶 茶葉...

網絡擷圖 日常生活中哪些食物應該在飯前吃，哪些食物在飯後吃呢，下面我們一起來看一下。 1、不建議空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄 網絡擷圖 柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，當空腹吃進大量柿子時，容易形成結石。 網絡擷圖 ...

秋天天氣乾燥，吃什麼水果最應時養生呢?梨、葡萄、柑橘、石榴等時令水果養生效果最佳。 梨 梨能生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥，喉嚨乾燥的人可適量食用。 因梨性寒涼，脾胃虛寒的人食用後會感覺腸胃不適，此時不妨將梨做成冰糖雪梨水來喝。具體做法是:將梨...

秋季是水果的盛季，色彩繽紛、美味健康的水果是餐前餐後必備的美食。而且，舌尖美味總是讓人一吃就停不下來嘴。提醒你，水果固然有益健康，但是有些水果吃太多反而惹來反作用，惹來胃痛、消化不良、腸胃不適等惡果! 水果是日常最常見的健康食物，富含多吃營養物質，對於...

水果不僅是女性養顏的佳品，某些水果對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有一定的幫助。哪些水果更適合男人食用呢? 1.荔枝 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。 2.木瓜 木瓜250克，切片後放入1,000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周...

水果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養生。水果的養生效果並不亞於燕窩魚翅，只要你了解，你也可以好好修養自己的身體。跟著小編來看看5中常見水果的養生功效吧! 桃子：清熱潤肺 桃子的果肉中富含蛋白質、...

目前，正是鮮黃花菜大量上市的季節。據大陸媒體報導，近年陝西、貴州、河南、北京等地，都出現過鮮黃花菜中毒事件。食材料里不當，美味竟變成毒藥！除了黃花菜，還有一些我們常吃的蔬果，例如番茄、蘋果、土豆、腰果、櫻桃、紅辣椒等，如果吃錯了部位，不僅對健康無...

柚子潤肺止咳 柚子性質平和、潤肺止咳。 1、含豐富纖維質(天然通便劑)、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。 2、所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。 3、果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。 橙柑橘抗癌食...

很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺，但是由於種種的原因，熬夜和失眠時常發生。專家提醒，熬夜違背了正常的生理時鐘，會給身體製造出一系列的傷害，有什麼補救方法呢?今天我們就給大家詳細介紹8款適合熬夜的人吃的水果。 (網絡圖片) 蘋果 蘋果是一種對身體好處很...

一、葡萄 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需胺基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。 這裡...

夏季養生吃什麼7種水果最滋補（圖片來源：愛美網） 豐富的維生素，礦物質，胺基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。食用當季上市的水果，不僅營養充足，還能保...

「毒」水果多是超範圍、超劑量使用化學藥劑，嚴重威脅人們健康。專家提醒，商家投顧客所好才炮製毒果，因此市民應不要「以貌取果」，杜絕作假造毒行為。據了解，這些「毒」水果都是在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使...

【各種吃水果的小技巧！】夏天來了，又到了吃水果的季節啦！原來櫻桃是這樣去核，原來火龍果是這樣切，原來芒果是這麼吃滴，原來楊梅是這樣清洗，原來芒果是這樣子切，原來木瓜也分公母，肚子大是母的，比較甜，桃子的毛竟是這樣去除，原來西瓜應該這麼挑……這些小技巧你都...

一、吃水果看疾病 人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。好比人的體質有寒熱，水果也是如此。因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。 1.冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因這些水果中含較為豐富的維生素C和尼克酸，具有降低血脂...

在所有的水果中，香蕉有著最「神秘」的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦予「智慧之果」的美稱。香蕉所含有的泛酸等成分，是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。現代研究發現...

山楂開胃易致結石 很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至...

月19日，12歲的小浦在閔行區莘瀝路上的全家便利店買了一盒切片蘋果，開封后沒吃完。第二天小浦發現蘋果竟然像買來時一樣沒變色。隨後，小浦的父親將蘋果暴露在空氣中，分別拍下了28小時、47小時和55小時的照片，並將此發在微博上

冬天吃什麼水果好?美國《美好飲食》雜誌載文推薦了4種冬季的最佳水果。1.柚子柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。2.柳橙富含維生素B1，該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外，適量吃柳橙還可有...