立夏後，天氣逐漸炎熱，細心的家長會發現寶寶胃口變小了，吃點冷飲就鬧肚子。由於溫度高、濕度大，很多食物極易腐爛變質，兒童胃腸相對嬌嫩，發生相關疾病的風險大大增加。那麼夏季寶寶飲食應該注意些什麼呢？接下來分享一些夏日小兒飲食的中醫建議。民以食為天，兒以食為先。小兒夏日飲食注意這四點：...

很多人認為香蕉富含鉀、鎂等元素空腹吃會對心臟、腎臟造成影響而且，香蕉還是「排便利器」空腹吃香蕉容易發生腹瀉這些說法有道理嗎？香蕉真的不能空腹吃嗎？只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會影響身體健康。第一，香蕉吃下去後，需要經過一個複雜的消化吸收過程，其中的鉀離子、鎂離子才能慢慢被...

一、外因：淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此為外濕。二、內因：思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內生，此為內濕。有種奇葩叫「大濕」不是什麼濕...

以我接觸的經驗來看，美國中年人的水平非常高。他們不但很能接受新事物，而且玩的比年輕人還好——而且他們本身就是新事物的創造者。他們才是科學研究和各大公司技術研發的主力。當我看到一個年輕人和一個美國中年人在一起討論問題的時候，我更多的是看到年輕人向中年人請教。但是在中國，恐怕更多的是工作都是年輕人做。

廚房是我們除了在客廳活動空間裡，第二個長在的空間。每天要在廚房裡做好每天要吃的飯菜。在做菜的過程中或多或少都會沾有水漬、菜屑、油污等讓廚房的地板變得油膩，就算天天拖地板，還是感覺油膩的，很容易滑到人，特別是家裡有老人和孩子很危險。怎麼讓廚房地面不油膩，老保姆告訴你3步輕鬆解決！1...

一到早晨起床，喉嚨里總是覺得有痰，咳不出，又咽不下去，這種情況多考慮是否患上這個慢性咽炎了，不過慢性咽炎不光是喉嚨有痰，通常還伴有喉嚨乾澀、咽喉疼痛、乾嘔的情況出現。但是如果說你並沒有咽喉疼痛、鼻塞、乾嘔這些情況，就是早晨起床痰多，這可能就不是咽炎了，那麼這到底是怎麼一回事呢？在...

對於男性而言，人到中年最怕的一件事，就是-----油膩。誰說成年人哪都不容易，最起碼在發胖、脫髮這2件事上恰恰是最容易。一聲大叔，暴露了年齡，盡顯滄桑若在大叔面前再加上油膩二字，更加不堪一擊，直戳不少中年男性那顆脆弱之心。畢竟目前在以瘦為美的主流審美認知之下，要想保持苗條健碩的身...

年輕的時候，我們總是覺得世界很精彩，時間仿佛不夠用，總想去更遠的地方見識見識，但是等到老了，我們總是想回到最初的地方，安安穩穩度過晚年，讓剩餘的時間走得更慢一點，活得更長一點。老話說得好年過60有四不想，如果你能做到，或許能有一個幸福晚年，一起來看看是哪四...

你有沒有想過這樣一個問題，同樣是一日三餐，有人把自己吃出一身病，有人卻能保持身材，到了老年還很健康，為啥？一、我國膳食問題突出《柳葉刀》相關研究表明，不合理膳食是導致國人生病、死亡的主要因素之一，僅2017年，就約有310萬人的死亡與膳食不合理有關。近年來...

有些食物，在錯的時間吃，會加重身體負擔，為了您和家人朋友的健康，請認真讀讀，改掉這些錯誤的飲食習慣。晚上吃它加重身體負擔因為生活節奏快，現在很多人的飲食重點都放到了晚上，下面這些食物晚上萬萬吃不得。1、晚上忌吃薑俗話說：男子不可百日無姜女子吃薑保全康。早上...

高血壓是一座壓在百姓肩上的大山。截止到目前，我國確診的高血壓患者約為3億人，此外，還有不少患者未及時就診，人數之多，令人咂舌。高血壓常見於中老年人群，但高血壓並不是中老年人的專屬。目前，兒童以及青少年患高血壓的比例正在逐年上升，已經成為家長們必須要重視的一...

50歲的宋阿姨被確診為高血壓病，她問醫生，不是說高血壓是遺傳的嗎，我父母都沒有高血壓，為何我有高血壓？醫生告訴她，雖然高血壓的發病與遺傳有一定關係，但是最主要的因素還是後天不健康的生活習慣。那麼，今天我們就來說說，一日三餐，究竟如何做，才能遠離高血壓呢？第...

一說到洗頭這件事，相信應該沒有人覺得自己是不會的，不就只是頭髮打濕之後再抹洗髮乳，能有多難？不過但會洗是一回事，洗得對不對又是另外一回事了！根據皮膚科醫師研究，約有80%的人不知道正確的洗頭方法，而錯誤的洗頭方式，會影響頭皮健康，導致頭油、脫髮等問題。因此...

數據顯示，我國已成為結石發病率最高的國家之一，南方部分地區發病率超過10%。俗話說病從口入，意思是很多病都是飲食不當導致的。說到結石病，也恰好應了這句話，結石的發生確實與飲食有關係。當然不僅僅是與飲食有關，也與其他生活方式、體質、器質性病變以及遺傳因素等有...

中醫認為養肝就是續命，很多人以為眼睛乾澀、老忘事、睡不著、易怒都只是小問題，不以為然，長期忽視患上大病的例子數不勝數。近年來在我們身邊，患上肝部疾病的人越來越多，肝硬化屬於肝病的一種，它最開始只是簡單的肝炎，但是很多人在平時並沒有對肝臟好好的呵護，所以就會...

高血壓是一種伴隨終生的慢性病，被稱為人類健康的"無聲殺手"。高血壓的特點是起病隱匿，發展緩慢，雖不能立即致死，但是長期處於高血壓狀態時，就特別容易引發腦梗、心梗，甚至猝死等危險，直接危害到生命健康。據統計，我國成年人的高血壓患病率是25.2%。所以，高血壓...

45歲以後到55歲之間，是生命危險期，俗話說「民以食為天」，人要活著就要吃飯，然而吃飯卻是一門學問，尤其對45歲之後的人。隨著年齡增長，胃腸消化能力下降，身體需要的營養素比例也發生了改變，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃飽、晚上吃少。」此話也...