45歲以後到55歲之間，是生命危險期，俗話說「民以食為天」，人要活著就要吃飯，然而吃飯卻是一門學問，尤其對45歲之後的人。隨著年齡增長，胃腸消化能力下降，身體需要的營養素比例也發生了改變，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃飽、晚上吃少。」此話也...

你知道導致我國居民死亡的第一大病因是什麼嗎？說到這，很多人的第一反應是癌症，的確，癌症的發病率越來越高，導致的死亡率也越來越高，但是有這樣一種疾病，它導致的死亡率甚至超過癌症，那就是腦梗，2019年3月11日，柳葉刀神經病學子刊發表的2016全球疾病負擔研...

胰腺癌被稱為21世紀的癌中之王，最致命，最難發現，擴散最快，是目前最難以攻克的醫學堡壘之一。不少胰腺癌患者發病前沒有明顯症狀，而一旦確診，往往已是中晚期，連手術的機會都沒有了。惡性程度高，死亡率高，5年生存率低，一系列數據，讓大家談胰腺癌色變。那麼，如何早...

一碗茄子要半鍋油？ 那你可就太浪費了 教你幾招茄子省油的小竅門油不膩，照樣做出美味茄子大餐！ 茄子怎麼做省油 醃製法 把茄子切成片狀、條狀或塊狀，放入碗中，撒上少許鹽揉搓，讓鹽充分進入茄子，然後等待5分鐘，茄子就會出水變軟。 把茄子瀝出的水分擠掉後下鍋...

人到中年，人生已過去一半，上有老下有小，是家裡的頂樑柱。 種種壓力之下，一不小心就變成油膩男人。油腔滑調，世故圓滑，不修邊幅邋遢不堪，沒有真正能力又喜歡裝逼吹噓，身材肥胖。 早在一百多年前，林語堂先生就列舉過中年男人的十大陋習。 如果你朋友中招，你可以...

想要把肉鹵到「肉爛又不油膩」，要火候把握好，肉熟而不爛，正常要做好三個要素： 1.鹵之前的醃製 用於醃製的肉要新鮮的。除了清潔乾淨外，鹵之前醃製至關重要。煮熟的肉，豬肉和豬雜最容易出問題，否則會生，難以咬；要不然過熟，油膩難吃。醃製可以使肉保持嫩均勻加熱...

「不管是20、30歲、40歲還是50歲，只要內心充滿了油膩，再也不成長了，充滿猥瑣封閉的東西，那就是油膩‌‌」 這是俞敏洪對油膩的定義。想避免成為一個油膩的人，不是不穿唐裝、不戴手串，也不是不拿保溫杯、不喝普洱茶。 而是應該始終保持著對美好前途的追求。...

周孝正：每一次面臨改變國運的轉折點時，中國總是莫名其妙的做出最壞的選擇。 亞里士多德時代，我們焚書坑儒， 大航海時代，我們實行海禁不准造船；在大數據網際網路時代，我們有長城防火牆。 臉書、谷歌、推特、微軟、亞馬遜時代我們禁言刪帖……

與其說少婦們是滿足空虛，不如說是對家裡老公‌‌「一不做二不休‌‌」的報復。這個群體的消費能力到底有多麼強大呢，這麼說吧，我認識一個所謂活佛，幾乎每個省都有一個情婦，他苦不堪言，身體受不了，說決定真的要出家了。看把人家好好一個人給逼的。

二大爺：沉默的大多數即便只是靜靜的站在那裡，也始終會讓那些我們鄙視的人心有餘悸。做賊畢竟是做賊，拿再多的刀，也成不了終身的事業。若不是倒在內訌中，就必然會倒在正義的反擊之下。這是如芒在背、不可更改的宿命。

白菜易儲藏，價格實惠，而且可跟多數菜餚搭配，是名副其實的「平民菜」和「百搭菜」。 從營養學的角度分析，大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能促進腸道蠕動，幫助消化。而且，大白菜的維C含量高於蘋果和梨，與柑橘類居於同一水平，而且熱量還要低得多。 ...

最近美國農業部和衛生與公眾服務部聯合發布了「2015年~2020年美國人飲食指南」，其中提到「含膽固醇的食物與血液中的膽固醇並無直接關聯」，也就是說大家可以放心的吃雞蛋了，推翻了舊版建議的，民眾一天膽固醇攝取應低於300毫克，即每天最多只能吃兩個小號雞蛋的...

進入冬季，身體的代謝速度變慢，人們又本能的想吃些高熱量的肉類以儲存能量，久而久之，很容易帶來「內在擁堵、外在臃腫」，腸道不暢造成積食，吃動不平衡而進入一個惡性循環，也就是所謂的「不吃也胖」——你需要給自己清清腸了。 不要輕信朋友圈裡一周瘦三斤的減肥膠囊...

中醫認為，夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。 濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦! 之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好...

方法一：白灼。 先燒一鍋水，燒開後撒入一勺油和一勺鹽，把蔬菜洗淨，分批放進滾沸的水裡(一次四兩左右為宜，看水量而定)，蓋上蓋子燜大約半分鐘。再次滾沸後立刻撈出，攤在大盤中晾晾。在鍋中加一匙油，按喜好炒香調料(如蔥姜蒜等)，加入兩勺水，再加鮮味醬油或豉油...

　 茄子這東西是很吃油的，很多飯店做出來的茄子都是油膩膩的，油燜茄子就是典型。很多人覺得茄子不放多點油是不好吃的，又煮不爛，其實不然。下面兩個絕招可以讓茄子既嫩滑軟爛又不油膩，還能省油呢。 　　一是做茄子時，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分...