關於「吃」的5個壞毛病改了吧！1吃飯速度快很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎咽。這樣的吃法，食物並沒有經過充分的咀嚼就進入了胃腸道，給胃腸造成負擔。長期如此會導致消化吸收功能下降，出現消瘦、胃腸不適的症狀表現，甚至出現胃炎。2愛吃重口味鹹魚、臘肉、泡菜&he...

從入院搶救到死亡，只有幾個小時！41歲的張先生（化名）雖然正值壯年，但是痛風史已經有二十多年，關節經常又紅又腫又痛，每次發作，張先生都是吃止痛藥了事，不痛就什麼也不管，連降尿酸的藥都不吃。前一陣子，張先生被家裡人緊急送到醫院，醫生體查發現張先生的雙手關節已經明顯變形，痛風石也密密...

給人提供能量的營養里，脂肪的能量密度是最高的，1克脂肪給人提供的能量是碳水和蛋白的2.25倍，所以可以說脂肪是最胖人的。有9種食物真的是隱藏脂肪的高手，多吃幾口攝入的脂肪往往就很驚人，真的很容易胖人，一起來看看吧。一、雪花牛排除了煎牛排時放的油，其實牛排本身也很藏油，常見的牛排有...

痛風是臨床上較為常見的疾病，它具有反反覆覆發作的特點，在其到來後患者會有關節疼痛紅腫等症狀，進而影響正常的工作和生活。特別是近些年來人們的飲食結構越來越複雜，痛風的發病率逐年升高，並且呈現出了年輕化的趨勢，如果沒有重視起來，痛風持續發展下去還會出現痛風石，影響活動，甚至導致腎臟受...

我國許多地區都有煲湯的習慣，甚至到了無湯不歡的地步。但是對於喝湯的細節卻存在一些誤區，甚至因此對健康造成了損傷，因此不但要掌握正確的喝湯順序，還要了解這些誤區，並且及時避坑。飯前喝湯還是飯後喝湯？建議飯前喝湯。能夠起到潤滑胃腸道的作用，使食物能夠更順利地進入胃腸道，同時還能夠產生...

李先生36歲，在一家海鮮批發市場開了一家海鮮批發店，以前他喜歡吃海鮮，所以他就自己掏腰包，開了一家海鮮批發店。前不久，李先生在一次體檢中發現了高尿酸，醫生勸他以後少吃海鮮，李先生一聽，頓時嚇得魂飛魄散，從此再也不敢吃海鮮了！但是對於一個吃貨來說，每天看著海鮮近在眼前，卻吃不得，異...

高尿酸是僅次於高血糖，高血脂，高血壓的第四高。高尿酸是一種與我們平時的生活方式和飲食有很大關係的代謝疾病。大家都知道，長期食用高嘌呤食物會引起高尿酸，引發痛風。但是日常飲食中含有大量高嘌呤的食物。第一個念頭就是紅肉，海鮮。事實上，在我們周圍，有許多高達40倍的嘌呤食物，卻被許多人...

健康是人們永恆的追求，無病無災才是最好的狀態。追求健康無可厚非，但是用正確的方法。生活中有一些看似健康的習慣，實際上最傷害身體，不能陷入養生誤區，讓自己的健康受到衝擊。生活中有哪些看似健康的習慣卻傷害身體？1、喜歡喝濃湯在很多人心裡，想要養生就要多煲湯，湯...

常言道：好習慣長壽延年，壞習慣短命折壽。可以說，生活習慣跟我們的生活品質和壽命息息相關。但你可知，很多人根據經驗養成的一些所謂的好習慣，卻會讓人離健康越來越遠~看看有你做錯的嗎？現在改還來得及~1、睡超過9小時的美容覺——傷心睡眠是天然的美容師，因而很多人...

編按：秋冬天氣變涼，就好想喝一碗暖呼呼的熱湯，想在家燉煮出一鍋甜美清澈的清湯，或濃郁入味的濃湯，不用靠市售湯塊、湯粉！只要掌握熬煮的訣竅，就能在濃淡之間遊刃有餘。日本知名生活風格媒體「macaroni」，將人氣專欄集結成冊《365，日日有好湯：營養滿點，暖...

冬季，易引發血管危機，需格外警惕，尤其是中老年人！血管，是最怕冷的器官之一。越來越冷的天氣，對血管是一巨大考驗。相關數據表明，冬季是血管類疾病高發的魔鬼時間。因此，在入冬後，一定要格外注意養護血管，減少疾病的發生。一個動作測出血管彈性當血管失去彈性，變得又...

腦梗，一種嚴重威脅人類生命健康的突發性心腦血管疾病。現如今，腦梗的患病率以每年約4%的速度遞增，這種疾病的高發群體通常為50歲以上中老年人，但近幾年來，腦梗這種疾病，開始向年輕化發展，二十多歲的患病人群也並不少見。腦梗，是因腦部血管出現堵塞，而引起的突發性...

喜歡喝濃湯的朋友們一定會很喜歡今天要介紹的這三種濃湯，因為它們的做法不僅簡單，而且也非常營養，就連素食者也都能食用喔！ (視頻截圖) 而這三種濃湯包括：美味的奶油番茄濃湯、可口的胡蘿蔔姜濃湯以及非常有益健康的韭蔥馬鈴薯濃湯。（小編已經迫不及待要來嘗試...

在寒冷的冬天，新年佳節之際，火鍋往往是很多中國民眾特別喜歡吃的食物首選，此前有報導稱，大陸市面上有7成以上的火鍋都或多或少的有添加劑，誰敢保證自己吃的火鍋是真的呢？日前大陸一媒體邀請了一名營養師，向大家揭露20秒鐘將清水變濃湯的做法，及沒有牛肉的牛肉丸...