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消化不好？春天用好這個水果，醒脾、順氣、消食，脾虛也能吃(組圖)
2023-02-14

過年一晃而過，很快又回到大人上班、學生返校的日常生活。一位朋友說，她的孩子最近不太想吃飯，早上起床動作也慢騰騰，或許是身心一時還沒有從假期狀態轉換過來。身體萬事，脾為先。孩子這樣的狀態，無論是放假吃太雜積食了，還是作息不規律脾胃「罷工」了。總之就是脾胃不力，影響到身體的「運轉」了...

小小一粒，可祛濕氣！(圖集)
2021-11-09

花椒不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。花椒水泡腳，祛濕方法：你就拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘，就可以用...

每逢佳節胖三斤？消食解膩有妙招！(圖)
2021-10-10

十一黃金周剛剛過去，佳節總有美食相伴，難免會每逢佳節胖三斤，但是吃多了就容易出現發膩、消化不良的情況。今天，我們就跟著上海中醫藥大學附屬龍華醫院臨床營養科蔡駿主任醫生來學習幾個消食解膩的小妙招吧！01消積食消化功能較弱的人群在暴飲暴食後易出現消化不良，導致...

蘋果別再生啃了，做成果脯開胃消食，好吃解饞，家人愛吃不浪費(組圖)
2021-10-07

秋天到了，正是吃蘋果的好時候，這個時候的蘋果味道脆甜，價錢也便宜，是很多人喜歡吃的一種水果，蘋果中含有豐富的營養物質，對身體的好處特別多。秋天氣候乾燥，很多人會口乾舌燥，這個時候不妨吃個蘋果，蘋果中含有豐富的膳食纖維、抗氧化物、維生素以及礦物質。這些營養物...

夏季才會有的黃皮果，渾身都是寶，分享5種家常做法，營養又美味(圖集)
2021-07-20

夏季才有的黃皮果，渾身都是寶，分享5種家常做法，別不懂吃了。夏天是我喜歡的季節，除了比較熱之外，夏天可以吃到很多時令水果，這也是一件非常幸福的事情，夏季高溫多雨，這個季節很多水果開始上市，光照充足雨水充沛，水果香甜多汁。夏天吃的時令水果也有很多，楊梅、桃子...

三九寒天，吃蘋果不如吃它，一次做一罐，冬天吃開胃消食，特省事(組圖)
2021-01-18

金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

買柚子挑尖的還是圓的？不是大就好 果農教您 保證皮薄肉多汁足(組圖)
2020-08-22

柚子，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，柚子茶和柚子皮也都具實用價值，且可入藥。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；那買柚子挑尖的還是圓的呢，我們一起來看看吧！尖的好選尖不選圓，越尖越好，選大不...

教你自製「醋泡姜」 消食健脾效果好 每天早上吃一塊 昇陽驅寒(組圖)
2020-06-20

民間自古就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法，夏天吃薑有助於陽氣的升發，而爺爺每年夏天都要泡一罐醋泡姜，每天早上起床吃一塊，已經堅持了很多年，據爺爺說吃著對身體好，總之爺爺也少生病，可能跟此也有關係。生薑是辛辣的食物，主要有驅寒的作用，但是味道太濃烈，直接吃難以下咽，...