消化不良是生活中最常見的病症之一,一般來說當消化不良的時候,引起的症狀都比較輕微,比方說打嗝、腹脹、脹氣、反酸等。可若是長期消化不良的話,那麼也是有可能對身體帶來生活障礙。比方說消瘦、神疲乏力、免疫力下降等等。
另外,消化不良還會帶來情致疾病,例如失眠、易怒等。更嚴重的是,若是你本身就胃炎的情況,再加上長期消化不良的話,那麼很有可能就會轉化為胃癌。
消化不良一般會發生在哪些人身上
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中老年人和小孩
中老年人就不說了,隨著年紀的增長,身體的各項機能都會隨著下降,其中消化能力也遠沒有年輕那個時候得好;而小孩的話,正是長身體的時候,體內的各種器官功能,都還沒有成熟;往往在吃多的情況下,就容易會出現消化不良。
2
暴飲暴食的年輕人
當下很多年輕人都喜歡暴飲暴食,並且還有吸菸、喝酒、熬夜的習慣,這個時候就容易出現胃液過度分泌的情況,那麼很有可能就會導致急性胰腺炎。其中10%的急性胰腺炎是致命的。
3
腸胃本身就有問題的人
過去本身就有反流性食管炎、慢性胃炎、脂肪肝等疾病的人,在沒有完全調理最佳的時候,就肆意地「放縱」自己的胃,吃得多、油膩、辛辣、生冷不忌等,很容易就會出現胃液分泌不足,從而引發消化不良的情況。
當出現消化不良的時候,若是症狀輕微的話,我們到時可以吃一些助消化的食材或藥材來調理,這樣多少能夠改善一下。可若是症狀嚴重的話,那麼就要及時就醫了。
三寶助你益氣消食
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雞內金
中醫認為,雞內金藥性平和,味甘。歸脾、胃、小腸、膀胱經,它具有健胃消食、澀精止遺、通淋化石的作用。現代研究證明,雞內金具有促進胃液分泌的作用。因此,吃雞內金對消化不良有不錯的改善效果。
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山楂
說起山楂大家也都不陌生,它不僅可以做食材,也可以入藥用。中醫認為,山楂味酸、甘,藥性微溫,歸胃、脾、肝經,有著消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的作用。對於消除肉食的積滯有不錯效果。但是需要注意的是,不宜過多食用,容易反酸燒心。
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枳實
中醫認為,枳實藥性微寒,味苦、辛、酸。歸脾、胃經,有著破氣消積、化痰散痞的作用。現代研究表現,枳實具有調節胃腸運動,有助於胃排空。但是由於枳實藥性微寒,不可過量食用。
除此之外,神曲、麥芽、谷芽等也能促進消化。神曲能消酒食;麥芽主要消面、紅薯等澱粉類食物,還能生發肝氣;谷芽主要消米食,但效果稍微差一點,不過它有很好的益胃氣的作用。