用冷水還是熱水洗臉，這是個問題。洗臉水的溫度對皮膚健康至關重要。（Shutterstock）冷水洗臉可以收縮毛孔熱水會把臉洗得更乾淨冷熱水交替洗臉對皮膚更好……洗臉到底應該用冷水還是熱水，這似乎是一個永遠在討論，但永遠沒有統一答案的問題。事實上，洗臉水...

我今年六十歲了。孫子孫女一天天長大，日子過得挺安穩。但有時候靜下來想想，這一輩子忙忙碌碌圍著家轉，外面那麼大個世界，自己真沒好好去看過幾眼。一、廣場聊天有感在小區廣場歇腳，常聽幾個老姐妹聊天。有位姐妹就講：我家老伴兒啊，七十歲那會兒盤算著去西藏看看，結果一查身體，高血壓，藥一吃就...

有皮膚科醫生說明了洗臉應該用何種溫度的水。圖為一名女子在洗臉。（Shutterstock）洗臉可以維持臉部的清潔，給人良好的印象，所以很重要。有些人習慣用熱水洗臉，也有人用冷水。當然，也有人用溫水。那麼，應該用何種溫度的水來洗臉，對皮膚會比較好呢？現在來看看皮膚科醫生怎麼說。據《...

我們時常會在烹飪時遇到這樣的尷尬情況：食材都已準備妥當，唯獨冰箱裡的凍肉還頑固地保持著冰凍狀態。面對一塊凍得硬邦邦的豬肉，許多人可能會感到手足無措，不知從何下手。今天，就讓我來為大家介紹一個快速解凍豬肉的小妙招，既高效又安全，避免使用開水導致肉質受損。首先，將那塊凍得結結實實的豬...

吃蓮子有助於降火、養心安神。（本報資料照片）炎熱天氣讓人感到煩躁不安，而暑氣也使身體大量流汗。康華中醫診所院長張家蓓說，氣溫動輒攝氏35度(華氏95度)以上，體溫也跟著上升，進進出出冷氣房，體溫恆定機制一時調節不過來。張家蓓說，體溫處於攝氏37.5-37.8度(華氏99.5度-1...

導讀：每年夏秋兩季，因為氣候炎熱，不少人食慾都會變差，而長時間食慾差，身體的免疫力會降低，對身體不利，所以在日常飲食中，我建議大家多吃一些高蛋白食物，因為高蛋白食物不僅可以為身體提供充足能量，而且還能增強免疫力。比如在夏天，我最建議大家隔三差五吃一次蝦，因為蝦肉是高蛋白低脂肪的食...

過年買年貨，好吃耐儲存的乾貨是必買的，比如木耳、粉條、腐竹等，營養豐富，做法多樣，不管是炒著吃還是燉著吃，都非常受歡迎。腐竹是我比較喜歡的一種乾貨，含有45~50%的蛋白質，是補蛋白的好食材，建議老人和孩子多吃。同時腐竹還含有糖、鈣、磷、鐵以及硫胺素、核黃素和尼克酸等人體所需的營...

家用電鍋電鍋可煮可蒸可燉可保溫，一直是廚房的實力擔當。可如果清洗不當，就會影響電鍋壽命。大家習慣的先泡後洗，可能很傷膽！究竟是怎麼回事？溫柔相待，潔淨內膽用鋼絲球刷洗？千萬不要，這樣會破壞內膽的不粘層，導致粘鍋！正確的操作方式是，先用熱水浸泡一會兒，再用柔軟的海綿清洗。內鍋...

木耳是一種營養很高的食材，價格便宜，受到很多人的喜愛。木耳含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、膳食纖維等，能促進生長發育，提高免疫力，對身體有很多好處。春天來了，正是孩子長身體的時候，家長可以多給孩子吃些木耳，補充鈣鐵磷，促進長高。也許你還不知道，每百克木耳含有375毫克鈣，是...

隨著生活水平的不斷提升，對於身體保養，絕大多數人都十分重視，而在此過程中，早晨起床後及時喝一杯水一直是大眾最為熟知的養生小妙招之一。不過很多人不知道的是，其實關於早晨起床後喝水是有很多重要事項需要及時關注的，否則一旦因喝水不當而導致身體健康大幅受損，反而是非常得不償失的。那想要保...

冰箱結冰太厚不要隨便用其他工具鏟！其實，我們只需要一個塑料瓶就可以輕鬆搞定，幾分鐘時間冰塊立馬去除，方法真是太棒了。冰箱在使用一段時間後，內部會形成一層厚厚的冰，如果不及時清理，會導致冰箱耗電量增加，同時也會減小食品的存儲空間。那麼我們該如何有效地清除這些冰呢？常見的方法有兩種，...

多喝水是我們一直反覆強調的事情。無論哪個年齡段的人，每天都要給身體補充適當的水分，因為缺水對身體的影響也很大。水分在體內的比例很大，血液循環離不開水分的參與。如果體內缺水，血液濃度會增加，血液循環也會受阻。而人體的許多臟器功能都需要水分，尤其是老年人，記得多喝水，然後延緩衰老，更...

Lisa Weigert/ EyeEmGetty Images相信每個人都有這樣的經驗，手滑不小心把毛衣拿去洗衣機洗，或是誤丟進烘衣機烘乾，拿出來後發現硬生生小了好幾吋，領圍緊到頭都塞不進，欲哭無淚！先別急著把縮水的針織衫打入冷宮，只要簡單五步驟，就有機會...

人可以三天不吃飯，但三天不喝水可能會危及生命。雖然有點誇張，但足以證明充足的水分對人體的重要性。人體70%是水，能更好的維持新陳代謝。有人質疑我平時不喜歡喝水，現在生活還是很好的。事實上，你可以問自己：日常飲食中有水果、飲料、湯粥和蔬菜嗎？這種日常活動實際...

腐竹是我們平常經常吃的一種食物，它是非常傳統的一個豆製品，不管用來炒菜還是用來涼拌，都有著非常濃郁的香味，讓很多人都感到特別的喜歡。除了味道比較鮮美之外，它含有的營養成分也是非常多的，有很多種礦物質能夠對我們身體有不錯的效果，更能夠起到補充鈣質的作用，但是...

相信不少人早上起床後有喝一杯水的習慣，有人說可以排毒養顏，也有人說，一起床就喝水等於在喝細菌。究竟哪種做法是正確的呢？一、起床喝一杯水，等於喝細菌？早上起床後，先刷牙，還是先喝水？有的人認為，早上起床後不刷牙就喝水，會把口腔里的細菌喝進肚子裡。確實，我們的...