蔥、姜、蒜、椒，這四樣調味料，是我們日常最常用的配料。而且這四樣對人體是十分有益的，正確食用的分量卻很少人知道。今天小編帶大家一起探討下。肉類多放花椒花椒是土生土場的中國原產香料，味辛、性熱，有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。花椒氣味芳香，能促進唾液分泌，...

說到生薑，沒有人沒吃過吧？作為一種廚房常備的佐料，生薑經常會用在煲湯、炒菜等各個環節。但是，你有產生過疑惑嗎？進食生薑，到底有沒有必要削皮？今天，跟家醫君一起來找答案吧。吃薑不去皮，吃錯一生疾？生薑是一種有益的食物，也屬於一味中藥，正確食用對於身體健康是相當有利的。至於，吃薑到底...

眾所周知，陳皮有行氣消滯、理氣健脾、祛濕化痰的功效。作為廣東三寶之一的陳皮，尤其是老陳皮，具有很好的藥用價值和食療價值。陳皮水具有健脾開胃的功效，其特殊芳香能夠改善食慾，促進消化液分泌，增強腸道功能，緩解脘腹脹滿、食欲不振、食少吐瀉等症狀。此外，我們在生活中如果搭配其它的食材，不...

最近天氣乾燥，王阿姨總感覺自己嗓子又干又多痰，想起之前追的一部電視劇上說陳皮泡水對嗓子好，於是到市場上買了幾個柑橘，把果肉吃完後，本來想把橘子皮放天台曬乾，但連續幾天都在下雨，於是乾脆就拿鮮橘皮泡水喝了，味道嘗起來也不錯。連續好幾天，王阿姨都直接拿吃剩下的新鮮橘皮來泡水喝，結果一...

相信大家都吃過生薑，生薑是一種很常見的溫性食物。生薑具有一定的藥用價值，能夠起到養生保健的作用，男性朋友在平常能夠恰當的吃一些生薑，可以滋補肝腎，下面我們就一同來理解一下。固然吃生薑有一定的益處，但並不是一切的人都合適吃生薑，所一定要控制技巧，而且還要依據本人的體質，來肯定本人能...

冬天不冷嗎？即便暖冬，也是寒冷的。真到了數九寒天的那段時間，照舊是畏寒怕冷的厲害。我曾經有個患者，每年十月一就開始凍瘡復發，想想這個人得多寒，從小寒極血脈，秋季就開始發作凍瘡。後來我用仲師的當歸四逆湯加減給她治癒了，之後凍瘡再未復發過。為啥很多人會感覺最近這個空調的冷氣更厲害呢，...

自己暈車的時候，胃裡翻江蹈海，實在很難受。即使您不暈車，身邊也會遇到暈車的同伴，一來非常不方便，看Ta嘔吐難受、臉色發白，自己也跟著難受。要想避免自己或同伴暈車，首先要了解，我們為什麼會暈車？人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激，並將其傳...

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞郎中開藥方，在炎熱的夏季里，人們多貪涼，空調吹個不停，雪糕、冰飲也沒少喝，涼爽是涼爽了，但卻也給身體裡積攢下了不少的寒氣，時間久了便會覺得疲乏無力、食慾下降。這個時候適當的吃些辛辣的生薑，能很好的幫身體驅散些寒氣，令全身都通暢舒服一些。姜本身作為一種調味...

其實在我們身邊，不論男女都希望自己的身材變得更加的完美，這樣女人會變得更加美麗，男人會變得更加帥氣。可能很多的人一直在減肥的大軍中摸爬滾打著，但是就是沒有太明顯的效果，而且甚至有些人還會選擇錯誤的節食減肥方式，這樣對身體的健康是非常不利的。很多人在減肥的時候，最難減的就是肚子上的...

生薑是我們平時做菜必不可少的食材，風油精也是家裡夏天必備的神器，我們從小就會接觸到風油精，尤其是夏季的時候，更是會頻繁用到風油精。被蚊蟲叮咬的時候，可以滴一滴風油精驅蚊止癢；頭昏腦脹的時候，滴一滴風油精，可以提神醒腦。但是你們知道把風油精倒進生薑里有什麼作用嗎？下面就和小編一起來...

進入三伏天后，氣溫炎熱，這個時候很多人就容易食欲不振，平時就愛吃一些西瓜冷飲雪糕等食物，這些食物其實寒氣太重了，三伏天不建議多吃，反而應該多吃一些扶陽的食物，三伏天民間也有要扶陽的說法，扶陽指的就是要吃一些溫補的食物，增強體質，祛濕補陽氣，對身體有好處。一、生薑推薦菜單：醋泡嫩薑...

經常感到頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺，小心是「濕熱體質」在作怪。中醫師陳安履表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手，並且要注意排汗與排便。民眾在家可多儲備8種食材，並依據症狀表現和生活特性適度食用，幫助身體除濕散熱，一點都不難！《文章目錄》天氣好濕熱，濕熱體質特別愛做怪改...

夏天到了，天氣是一天比一天熱，在這種炎熱的季節，我們都只想待在家裡面，尤其是生活在南方的家庭，氣溫都直飆40攝氏度，要是沒有空調救命，就像是一直待在蒸籠中一樣。夏天必不可少的就是空調和西瓜，在家中吹著空調、吃著西瓜別提有多麼幸福了，即便外面再熱都沒事。不過，要是你長期在空調房中，...