在這快節奏和競爭激烈的生活環境中，大部分的人都遭受身體與心理疲勞的困擾。雖不能直接危害到人們的生命，但長期疲勞就會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症，下面就來看疲勞演變癌症的過程吧。 從疲勞到癌症只有4步： 疲勞進程第1步：輕度疲勞 在這個階段我們會感覺...

不時會聽到新聞報導，最近某某IT公司、金融公司、某某醫院，又有人倒在工作的崗位上，猝死了。這些精英們，年齡一般集中在30-50歲，死者往往在死前一周有過重的工作任務或過大的心理壓力。我們總會感慨，他們一定是太累了，以至於過勞死了。其實，過勞死是社會醫學領域...

每天按摩自己，讓生活變得更加健康有益! 繁忙的生活讓很多人無法兼顧自己的身體，經常出現頭痛、背痛等小毛病，其實這些問題完全可以通過按摩的方式解決!人體有許多穴位，找准穴位按摩，就能達到良好的效果;每天堅持用正確的方法按摩，一定可以緩解身體的疼痛! ▼1、...

飛機掰腿操(網絡圖片) 對於常出差或者出國的人，坐長途飛機是很辛苦的事，尤其是我經常去歐洲、美洲旅行，動不動就是飛十二、三個小時，地方狹窄，疲憊不堪。於是，我就想出了一些坐飛機的妙招。 (一)在購票選坐時多一句話，就可能消除你十...

一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看看吧。 沒有喝足夠的水。即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的...

恢復視力的奇穴 有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦和手機的人更需要這個妙方!祝您健康! 舒緩眼睛疲勞的妙方 明眼穴 假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。 在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是...

不知何時起，疲勞就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累。一起來看看，生活中哪些壞習慣讓你變疲勞，你又該如何驅勞。 1、沒有喝足夠的水 即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水平。脫水會造成血液更黏稠，降低了...

你經常感到疲勞嗎?老是覺得某部位有疼痛感?短時間內體重急速下降?老是有吞咽困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀，且找不出發生原因嗎?醫師表示，上述症狀，可能是罹患癌症的前兆，若民眾發現自身的生理狀況出現異常，且找不出病發原因，應多留意是否為癌症前兆所...

由於現代生活節奏加快，各個階層的人都有自己的生活壓力，導致很多人長期受到慢性疲勞的困擾，它雖不像一些嚴重疾病那樣直接危害到人們的生命，但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症。 身累和心累都會產生疲勞 疲勞不僅可以由體力活動引起，也可以由不良情...

現在眼部疲勞很普遍，因為現在很多朋友需要長時間的面對電腦，或者因為工作加班而得不到好的休息，當我們出現眼部的疲勞時往往會感覺到眼睛乾澀，頭暈等，甚至嚴重的還會發生噁心嘔吐的現象，那麼，我們如何利用三餐來幫助我們擺脫眼部疲勞呢？眼睛疲勞是因為眼睛持續看近處，...

極端的生活都會產生疲勞 人體產生疲勞的原因在於過多的壓力，壓力有許多表現形式，威脅著現代上班族身體健康的主要有三種： 工作過量，這是讓自律神經平衡失調的最主要因素; 憂慮煩惱，上班族精神上的壓力也很大，使得交感神經緊張; 用藥頻繁，長期服用消炎止痛藥、...

你疲勞嗎?是身體累，腦子累，還是不知道怎麼樣，就是累?看這裡，幫你消除四種疲勞! 一、體力疲勞 這是由於過份勞累—血液中二氧化碳和乳酸增多—導致的肌肉疲勞，表現為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫無痛苦，甚至還有幾分愜意。 消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨...

《歐普拉雜誌》(The Oprah Magazine)整理出以下8種造成身體疲倦的元兇： 1.水喝太少 ：如果身體缺水，頭腦會感覺昏沈。想要提振精神，就得讓自己多喝水。 2.甲狀腺機能不足 ：這是因為甲狀腺荷爾蒙分泌不足所造成，容易感到疲倦、嗜睡、體重增...

　　現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的30個秘訣雖然並不是多大的秘密但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。　　1.別賴床：百歲老人都是無可爭議的早起者!　　2...

對於人體來說，腿肚子和屁股上的肌肉對於保持姿勢平衡具有重要的作用，同時其還具有保持股關節、膝關節安定性的不可欠缺的功能。一旦腿肚和屁股上的肌肉處於疲勞狀態，就有加重腰部負擔的可能，導致腰酸背疼，即使好好坐著也會覺得格外難受。 但是，腿肚子和屁股上的肌肉...

2013年5月，民眾為京城墜樓女喊冤，當局直升機維穩。儘管維穩在中國已成為一根粗大的新興產業鏈，為不少政府官員及其親屬提供了利益分配機會，但由於基層政府身處政府權力與民間衝突的第一線，無論從經費投入還是基層官吏的承受力，對無止無休的維穩都已疲於應付。多種跡...

你會休息嗎？ 你是不是有過這樣的困擾呢？當睡了十幾個小時起來仍然覺得疲累；當花了不少錢去旅遊散心卻沒有增加生活的激情；出去K歌和逛遊樂園完並沒有使自己更開心。 休息應該是使你擺脫疲勞、放鬆神經、使你重新精力充沛。如果你的休息方式並不能為你帶來這些，那麼...

疲勞是一種信號，它提醒你，你的機體已經超過正常負荷，應該進行調整和休息。慢性疲勞綜合症是新發現的一種危險的現代疾病，它是一組以慢性持久或反覆發作的腦力和體力疲勞、睡眠質量差（如失眠多夢）、記憶力減退、脫髮白髮、認知功能下降及一些軀體症狀（如腰酸背痛...

網絡擷圖 即使找時間休息、或睡滿了8小時，為何還是覺得很疲倦、完全沒有精神?問題很可能出在其他地方。 《歐普拉雜誌》(The Oprah Magazine)整理出以下8種造成身體疲倦的元兇： 1.水喝太少： 如果身體缺水，頭腦會感覺昏沈。想要提振精神，...

1、菊花茶菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日裡最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。2、玫瑰花紅茶玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶...