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出現這 4 個症狀,請立刻停下來休息,不開玩笑 (圖)
2024-06-06

不知道大家是否也有過這樣的經歷:一動腦就累,沒躺倒就睡,要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拼搏,但就是動不起來。這種做什麼都覺得很累的狀況,可能並非你意志薄弱,也不是生性懶惰,而是能量條早已觸底,隱性疲勞正在悄然堆積。疲勞是身體缺電了疲勞與疲勞感是兩個概念。疲勞是實際中的損...

心累吃梨,腿累吃柿子,眼睛累了吃什麼?你絕對想不到~(圖集)
2024-05-14

很多人累了,總是說休息一下就好了,但實際上,吃點東西也是可以緩解疲勞的。下面就告訴你什麼疲勞就對應吃什麼水果,讓你身體健康精力好!眼疲勞胡蘿蔔、菠菜、海帶看書、看手機、看電腦時間太長,都會引起眼疲勞。我們都知道胡蘿蔔對眼睛好,那是因為胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素A,而維生素A可以滋...

致累了的你:最好的休息,不是睡覺,而是…(圖集)
2024-01-11

當我們累了的時候,往往會選擇睡覺,卻感覺越休息越疲憊。這是為什麼?冥想專家安迪·普迪科姆指出,很多人的疲勞並不是來自身體,而是來自大腦里無意識的雜念。睡覺雖然可以緩解身體的疲勞,卻無法緩解精神的疲勞。要想有效地休息,就要掌控自己的意識,帶著正念去生活。擺脫精神的疲憊...

打哈欠嗜睡、疲勞,小心快中風!醫師揭:中風前4警訊(組圖)
2023-11-14

當一般人打哈欠、覺得很累的時候,都會認為自己是工作太累沒睡好,但醫師提醒,有時候身體出現疲勞、嗜睡甚至還會頭暈,要小心可能是腦中風的前兆,要警覺血管可能出問題,因腦部供血不足,造成腦部缺氧而哈欠連連。示意圖/TVBS有時候,不一定因為累才會感到疲勞、嗜睡,有些疾病也會產生倦怠症狀...

血糖高不高,腳會說實話?醫生:若沒4種跡象,血糖或還平穩(組圖)
2023-09-09

高血糖是一種常見的健康問題,是指血糖水平高於正常範圍的狀長態期,高血糖可能導致一系列健康問題。高血糖是一種常見的醫學狀況,通常與血糖水平過高有關,當身體無法有效地處理葡萄糖時,就會發生這種情況。葡萄糖是人體細胞的主要能量高來血源糖,可能導致許多健康問題,包括心血管疾病、視網膜病變...

注意!肝不好的人會發出這10個信號,別忽略了!(組圖)
2023-09-01

肝臟是我們身體中最重要的器官之一,承擔著許多重要的生理功能,如血液淨化、毒素代謝、營養物質儲存和釋放等。然而,由於現代生活方式和不良飲食習慣,肝臟問題已經成為很多人的健康隱憂。當肝臟出現問題時,身體會發出以下十個信號:1.黃疸:黃疸是肝臟疾病中最常見的症狀之一。當肝臟受損無法正常...

糖尿病發生前,身體或有10個「異象」?提醒:建議自查,切莫大意(圖集)
2023-07-15

糖尿病作為生活中常見的一種慢性代謝性疾病,長期出現血糖居高不下的狀態,也很容易導致血管因此受損,增加患上併發症的風險,危害個人健康。所以在生活中,要嚴格控制血糖穩定,其實對於糖尿病患者來說,當血糖升高時,身體也會有一些異常現象,若你能夠早些發現,及時治療或許更有利於控制血糖,保證...

7個症狀預警:或是得了心肌炎,治療上絕不只需打針吃藥!(組圖)
2023-07-04

心肌炎是指心肌病因為病毒感染、藥物毒性、免疫反應等原因導致的心肌炎症。心肌炎不僅會影響心肌功能,還會造成心臟電傳導的異常,所以對人體健康造成很大的危害。一、心肌炎的常見症狀1.胸痛心肌炎的最主要症狀就是胸痛,可能會表現為燒灼感、緊壓感或刺痛感。胸痛常常和運動或其他活動有關。胸痛可...

肝不好,若每天吃一個「雞蛋」,身體會有哪些變化?早了解不吃虧(圖集)
2023-06-11

肝臟作為人體重要的一個排毒代謝器官,幫助排出體內毒素,維持人體正常的功能運轉,同時也為是人體的脾胃消化,還能夠維持血液的正常運作,所以肝臟的健康在一定程度上也能夠反映人體的健康。不過在生活中,多數人忽略了對於肝臟的保養,導致肝功能因此受損,誘發肝臟病變,危及個人健康,所以生活中養...

如果你看不懂這張圖,那就說明你該休息了(組圖)
2023-06-05

最近網友在各大論壇上都在討論一張圖片,名為如果你看不懂這張圖,那就說明你累了,下面我們先看看這張圖長什麼樣。看了半天也沒看出來這黑黢黢的一堆小點點到底是什麼東西,日本網友們則表示,如果你看不出來這張圖是什麼的話,那就說明你一定要休息了。如果你看到了下面四種情況的話,說明還有的救。...

中國有七億人缺硒?常吃5種補硒食物,幫你腿腳有力、渾身舒服(組圖)
2023-05-22

日常咱們都會注意補鈣、補鐵、補鋅,卻很少有人關注硒元素的存在。過去甚至認為硒元素對身體健康有害!近些年科學家們研究,發現硒是一種重要的營養元素,可以對人體健康產生多方面的影響,是人體內不可缺的微量元素之一。硒參與人體的生長、發育、代謝、免疫等重要生理功能,具有多種微量元素所不具備...

維生素B1對人體很重要,缺乏時會患腳氣病,有哪些症狀?(圖集)
2023-04-22

一位朋友跟華子說,他因為肥胖和三高,所以在控制飲食減輕體重,可是最近經常有心悸的情況,身體狀態也大不如前,總是容易生病,看東西也是模糊不清。華子告訴他,從症狀來看,很可能是缺乏維生素B1導致了機體代謝紊亂。保持體重需要控制總熱量的攝入,但過度節食造成營養失衡就得不償失了。華子建議...

越睡越累?3種「正確休息法」一定要知道(圖)
2023-03-01

你經常感覺自己疲憊不堪嗎?即便睡滿8個小時,為何醒來後仍感疲憊呢?其實,這是因為你的大腦並沒有得到真正的休息。(示意圖)想要獲得真正的休息,不妨嘗試以下3種休息方式,讓你神采奕奕,精神飽滿,工作、學習效率也更高!3種有效休息法1、精神休息法很多人以為,讓腦袋放空就是什麼事也不做。...

頻繁放屁是腸癌的警示信號嗎?腫瘤科醫生:若有6種異常,早篩查(圖集)
2022-12-16

放屁這是一種正常的生理現象。放屁可以排出體內的有害氣體,保持腸道舒適,但如果頻繁放屁,就會開始令人擔憂。01屁是怎麼產生的?屁其實腸道里的氣體,從肛門排出就叫屁。如果胃腸道的氣體從口腔湧出,那就是呃逆。胃腸道氣體來源如下:1.自發產生:胃腸道蛋白質.食物,細菌分解產生的氣體,如氨...

身體若有這7個症狀,或提示你肝出問題了,趁早檢查(圖集)
2022-11-15

肝臟對於人體來說是非常重要的器官之一,它不僅與身體的消化息息相關,也起著排毒的重要作用,因此保護肝臟對於身體健康來說影響非常大;不過由於現代人的生活節奏過快,壓力較大,飲食方面也相對來說不是很克制,因此對於肝臟很容易造成損傷,那到底什麼樣的情況代表肝臟狀態不好了呢?這七種症狀都是...

新冠最全後遺症被發現?研究發現的62種新冠後遺症,包括不孕不育(圖)
2022-11-12

隨著新冠病毒毒株不斷更替,全球各個國家的疫情也反覆無常,新冠病毒在人類身體留下的後遺症,在提醒大家,它一直都在。英國萊斯特大學研究團隊為了分析新冠患者出院後能不能完全康復,是否會出現後遺症,對39家醫院的患者展開了調查,跟蹤隨訪2320名成年患者,他們由2020年3月住院,202...