脾臟是身體中一個重要的器官，它主要是負責進行身體內的水分，以及濕氣的代謝運化。中醫認為脾是人體痰的生成源頭。若是脾臟收到了損害出現了問題，就會導致體內過多的水分，無法及時的代謝出去，就會導致過多的水分在體內堆積，從而在體內凝聚成痰。脾主運化，簡單來說就是消化吸收水谷和各類營養物質...

☑️養脾胃，先別想著吃什麼補，而是不吃什麼少吃什麼，了解自己真實的需要，讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔，讓它好好休息一下，再來幫你運化❌脾胃虛弱的原因：◼️1.情緒方面：家庭工作的雙重壓力下，容易變得焦慮，進而不斷內耗，肝木克脾土，肝氣鬱結則脾臟疏泄能力下降◼️2....

其實你嗓子裡的痰只是有形之痰，而身體更多的是無形之痰，無形之痰太多，就會產生有形之痰，如果你的痰濕跑到了心臟里，平時就可能會出現頭昏腦脹，胸悶心慌等情況，那如果痰濕瘀滯心脈，就可能會引發心腦血管疾病，出現心梗心痛等問題，臨床上我常用石菖蒲來化心痰，它歸心經，具有很好的升清陽氣，豁...

咳嗽，作為一種常見的身體反應，通常是對呼吸道刺激或病理變化的一種保護性機制。但當咳嗽持續時間過長，變成所謂的久咳，便可能影響日常生活，甚至指示著某些健康問題。在中醫學中，咳嗽被認為是肺部和呼吸系統功能失調的表現。中醫將其歸結於多種原因，如外感風邪、肺熱痰熱、肺陰虛等。每種情況下的...

在中醫體系中，最常見的病邪之一就是濕邪，而現如今，深受濕氣困擾的人也不在少數，因此，及時祛濕便成了絕大多數人當下需要做的一件大事。體內濕氣過重往往很容易給我們的生活帶來諸多不便，不僅會降低日常生活品質，對我們的身體健康而言，也會帶來了很多危害，而且，濕氣還經常會與其他病邪一同侵入...

氣越少，痰越多！氣虛的人，體內往往是最容易生痰濕的！因為痰濕是津液凝聚形成的，而氣呢能推動津液運動，那如果氣虛了，氣推動的力量就會變弱，津液運行的速度就會變慢，痰就會變多，所以氣虛，經常感覺比較累，身上沒勁，吃的也不多的人呢，是需要抓緊時間補氣的，參考健脾益氣最出名的方子，四君子...

有很多粉絲都問我，自己明明就是陽虛啊，但為啥不管用啥藥這陽氣都補不進去呢？甚至有時候補著補著還上火，今天我拿一個例子來給你們講一講其中的原理，如果你也有這方面的困惑，可以聽一聽。我有個病人，來找我的時候，非常肯定的說他就是陽虛了，因為他有陽虛典型的症狀：怕冷，手腳發涼，以及不敢喝...

大家好，我是崔醫生，大家伸出舌頭看一看啊，有沒有人舌頭是帶花邊的啊，這種呢就叫做齒痕舌，一般都認為齒痕舌是脾虛濕盛導致的，那很多人用了補脾祛濕的方子，效果卻不明顯啊，這是什麼原因呢？是因為齒痕舌除了脾虛濕盛之外，還有其他情況，那這種時候，你只用健脾祛濕的方子，效果當然不好了。那今...

老是有粉絲跟我說自己腸胃不好，胃裡老不舒服，容易脹肚子，尤其是吃完東西，胃口的地方就頂的難受，還老打嗝放屁，這其實就是因為胃氣堵了！中醫認為六腑以通為順，胃氣是往下走的，這樣才能推動食物往下排，如果氣滯，痰濕堵住了通道，那胃氣下不去就容易出現消化不良，一吃胃口就頂，就脹，甚至是胃...

如果你常常感覺無精打采，起床困難，喜歡坐著不動；皮膚比較油膩、特別愛長痘；容易發胖，尤其是腰腿粗，多半是體內濕氣重！不少人去看中醫時，舌頭一伸，總是被說：有濕氣。尤其是南方地區的朋友們，中招機率更高。有濕氣怎麼辦呢？當然是要祛濕，教大家找找我們身上的祛濕開關哦～濕氣，為萬惡之邪，...

老話常說，人若是不長壽，有兩大徵兆。分別是困而不眠，渴而不欲飲。因素之一：困而不眠困而不眠，就是說，我們的身體，明明已經特別睏倦、乏累。白天無精打采，但是等到了夜晚，卻偏偏又無法入眠、從而失眠。這在我們日常生活中是特別常見的一類現象。而這種現象的產生，主要原因就在於這心脾兩虛。我...

天氣轉涼，總感覺嗓子痰多，喉嚨一直像有痰還吐不出來一樣，喉嚨一直處在一個有痰的模式中，黏膩難受。中醫學覺得：「脾是生痰的原動力，肺是儲痰的器皿，」性子不夠，或是飲食搭配中傷等緣故導致脾的運化作用失衡，水濕新陳代謝不好，就會痰濕內生。痰濕存儲在肺里，便是常說的痰。因此，要想少生痰濕...

你要是每天失眠，整天吐痰，還老出虛汗，多半就是心脾肺不好。因為脾不足生痰，肺不足多汗，心不足失眠！這脾被稱為生痰之源，一個脾功能健康的人，他身體裡多半是不會有痰濕的，因為脾可以把你身體裡多餘的水液給運出去，這樣一來，水液就不會停積在你身體某個地方，然後凝聚成痰，所以脾虛的人，水濕...