首頁 > 熱門標籤 >

高血壓必須遠離兩種「白色食物」,除了鹽還有它(組圖)
2022-06-30

我們都知道,高鹽飲食是引起血壓升高的一個重要的危險因素。但有的人即使日常限鹽、按醫囑吃藥、規律生活仍然會血壓升高,這可能是鹽的另一個兄弟惹的禍——糖。據統計全球每年每人平均要攝入大約25千克的糖,人們對糖的需求僅次於穀物和食用油。但穀物和食用油還可以提供人...

一杯水再加"這一物"房間沒冷氣也能瞬間降溫!五分鐘立刻涼到不行!(組圖)
2022-06-22

(source:funnies)你是否正在飽受炎炎夏日沒有空調的折磨?這裡可以告訴你如何降低室溫,讓自己涼快下來。讓自己涼快起來睡得涼快。如果高溫讓你夜不能寐,就試試這幾種辦法!(source:funnies)利用黃瓜將冷藏或冷凍過的黃瓜切成薄片,然後在你的額頭中央貼一片,這樣在...

白衣白襪白鞋發黃千萬別扔,跟洗衣店師傅學了2招,洗完跟新買的一樣!(組圖)
2022-05-02

白色衣物經常發黃,普通的洗衣液很難洗乾淨,今天教大家實用妙招白衣白襪白鞋發黃千萬別扔,跟洗衣店偷學了2招,洗完跟新的一樣很多人都喜歡穿白衣服,簡潔大方,又百搭,不好的一點就是不耐髒,新買的白衣服穿穿就容易變髒,發舊。白襪也是一樣,天熱流汗比較多,襪子或者衣服領口總是有黃黃的污漬,...

鹽多必失 健康但缺鹽也不行 專家告訴你日常減鹽8技巧(組圖)
2022-04-25

鹽在日常飲食中是最常見含鈉調味品之一,在飲食中扮演了很重要的角色,無論是烹調或食物加工都少不了,鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導,同時也是肌肉收縮及放鬆必需的微量元素。不過,鹽攝取太多的話,無形之中潛藏健康危害的風險,減鹽可以從哪些方面著手呢?讓專家教您幾個小技巧。技巧1...

冰糖和它一起吃,咳嗽、咽炎、喉痛自然好,趕緊為家人收藏!(組圖)
2022-04-01

換季時一不小心就感冒,不吃藥身體又難受,教大伙兒幾種感冒食譜!吃這些比吃藥管用10倍噢~朋友們可以學起來啦!生薑+蘿蔔:風寒咳嗽蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等,有助於緩解咳嗽;生薑是驅寒止咳的良藥,生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~生薑蘿蔔特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨...

桑葚不可用清水洗,等於吃蟲卵,教你正確洗法,農藥雜質一點不留(組圖)
2022-03-25

桑葚絕對是從小吃到大都吃不膩的一種水果,小時候的桑葚是純野生的,但是現在基本上都是養殖的了,所以量才那麼大。那麼難免會有一些農藥殘留,以及一些小蟲卵在裡面。我看好多人都是放到清水下面洗一洗就直接吃了,這樣做的話其實是洗不乾淨的,只是把表面的灰塵洗掉了,但是...

高血壓不僅要少吃鹽,還要少吃4種食物?養護心血管,還是少吃些(組圖)
2022-03-13

高血壓是生活中常見的慢性病,是身體中的循環的動脈血壓升高的現象。正常的人血壓是出於正常的範圍內波動,而血壓也會受年齡和生活習慣,以及精神的影響,當年齡逐漸升高時,血壓的水平也會逐漸的升高。經常的大量飲酒,或者經常食用過多的鹽,也可能會使血壓升高。經常性的血...

太厲害!鹽居然有10種妙用,只用來調味太可惜!(圖)
2022-03-06

「鹽」是非常普遍、家中廚房唾手可得的東西,也是料理過程中增添美味最重要的調味品;但要提醒,鹽的每日攝取量要控制,否則會造成身體健康負擔,國健署就建議,國人每日食鹽攝取量是8至10克,高血壓的人更要控制在5克以下。鹽除了煮菜時會用,其實還有不少的實用小用途,...

高血壓的罪魁禍首不是鹽!再不忌口,就如同天天吃砒霜!(組圖)
2021-11-26

你知道嗎?誘發高血壓的真正兇手不是鹽,而是鈉!重要的事說三遍:鈉!鈉!鈉!很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇,其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。鈉從哪裡來?除了食鹽外,我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜、水果...

8種食物幾乎沒有「保存期限」,即便存放很久也可以吃,別浪費丟掉(組圖)
2021-10-24

在這個全民注重飲食健康的年代,我們在選購食物的時候,生產日期和保存期限一定是我們首先需要認真查看的信息。然而食物買回家之後,經常會出現未能在保存期限內及時吃完的情況。對於年輕人來說,他們只會實施一個舉動,那就是直接把覺得過期或者馬上過期的食物丟掉。然而在老一輩...

美國人鈉攝入量超標50% FDA發布用鹽指南(圖)
2021-10-14

市售泡麵的熱量與鈉含量都過高。(陳柏州/大紀元)美國食品和藥物管理局(FDA)周三(10月13日)向食品行業發布自願減少加工、包裝和預製食品中鈉含量的最終指南。該機構的目標是在未來兩年半內將美國人的平均鈉攝入量減少12%,即從每天的3,400毫克減少到3,...

發麵時,只加酵母是大忌!多加這2樣,8分鐘發滿盆,饅頭鬆軟不塌陷(圖集)
2021-10-07

導言:發麵時,只加酵母是大忌!多加這2樣,8分鐘發滿盆,饅頭鬆軟不塌陷大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。天氣轉涼,發麵時間也變長了,需要藉助一些小技巧讓麵團發得更快,身為山東人,主食就是饅頭,蒸饅頭對於我來說那是小菜一碟,今天就和大家分享...

注意了!吃對鹽,能救命(圖)
2021-08-31

食鹽,烹飪中最常用的調味料,用鹽醃製的臘肉、泡菜和鹹蛋等食品更是不少人的心頭愛。但越來越多的研究表明,長期食用醃製食品將加重肝臟和腎臟的負擔,同時更容易患上高血壓、心腦血管疾病和癌症。早在2020年4月,四大醫學期刊之一的 BMJ便發表了一篇研究論文,該研...

這6種食物沒有「保存期限」,即使存放時間很長也可以吃,不要浪費(圖集)
2021-08-29

保存期限隨著現在生活水平不斷的提高,特別是在食物這方面改變是很大的,大多數的人們都已經沒有了,吃不上飯的煩惱,在每天選擇食物上會考慮哪些食物,吃起來更加美味不僅食物要美味,而且營養價值要選擇高的。因為超市裡各式各樣的食物非常多,大部分的人買食物要看一下保存期限...

燜雞肉前,多加2料雞肉無腥無血沫,鮮嫩肉滑特入味(組圖)
2021-08-16

日常補充營養的家常肉類,很多家庭都會以雞肉為首選,畢竟雞肉是日常家庭中公認的高營養食材,高蛋白低脂肪、礦物質含量還不錯,日常多吃能夠提高免疫力和增強體質,再加上肉質鮮嫩,很適合製作美食。但雞肉相關的各種做法,都有著需要掌握的烹飪技巧,想做得美味一點都不簡單...

天然消炎劑!20種身體發炎小病痛,飲食加「這1味」就能改善(組圖)
2021-07-08

經常臉、背部冒痘痘、皮膚發癢發炎、腳抽筋、耳鳴、常脹氣等,你知道這是身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎?鹽的功用不只是讓菜餚變得有味道而已,消炎、殺菌也很有用。生活中伴隨著各種炎症,不斷輪迴反覆出現。從鼻炎、中耳炎、扁桃腺炎、支氣管炎、陰道炎、肝炎、胃炎...

24個冷知識:雖然沒有地方使用,但卻經常出現,可以豐富談資(圖集)
2021-06-29

沒有地方使用,但卻經常出現,可以豐富談資的24個冷知識。創造力一·大腦疲倦的時候,更有創造力。二·有研究表示,植物在風中時會變得更加有活性。三·方便麵中的蔬菜包,源於航天食品研發的蔬菜冷凍脫水技術。四·植髮並沒有使頭髮變多,只是將頭上較為濃密區域的頭髮移植...