秋去冬來，天氣由涼轉寒，此時正是養生的好時機。《黃帝內經》指出，春夏養陽，秋冬養陰。春夏之時，自然界陽氣升發，萬物生機盎然，人們應保護體內陽氣，使之充沛旺盛。而到了秋冬之時，草木凋零，萬物斂藏，此時養生就要注重潛藏體內陰精，使精氣內聚，以潤養五臟。秋冬為何要養陰秋冬養陰的原因主要...

寒冬進補，來一碗香噴噴的麻油料理，既能暖胃又能給身體補充滿滿的能量。天冷了，寒冬進補，來一碗香噴噴的麻油料理，既能暖胃又能給身體補充滿滿的能量！麻油很適合用來煮湯，麻油雞、麻油麵線，都是常見的食補菜色，深受民眾喜愛。藥理學研究發現，麻油具有抗氧化、抗發炎、降血脂的作用，富含維生素...

中年女性在穿搭上往往追求一種平衡，既希望展現自己的時尚品味，又不願過於張揚，更偏向於一種簡約、大方、自然的風格。在秋季，這種風格的穿搭尤為適宜，既符合季節的變化，又能展現出中年女性的從容與優雅。以下是一些簡約而不失格調的日常穿搭單品，幫助中年女性在秋季展現最佳狀態。一、百搭內搭，...

進入秋季後，隨著氣溫降低，大家食慾大開。各種瓜果豐收，酸甜美味，更忍不住大吃特吃，可水果吃多了也胖人啊......有什麼水果可以放心炫，甚至多吃些也不怕胖呢？還真有！那就是——柚子我願稱之為秋天最減肥的水果！酸甜美味，糖分低、熱量低、飽腹感強，營養還豐富。...

艾莉絲醫師答客問秋冬進補怎麼吃到了秋天，天氣很快就要轉涼，很多人會開始#進補，有朋友就來問我，那#進補，有什麼注意事項？今天我就來解答各位的疑惑！辨明體質對症進補每個人的體質不同，進補時一定要了解自己的身體狀況。中醫將人體質分為多種類型，例如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等，選擇適合自己...

芹菜分水芹，西芹和旱芹三種，這裡指的是旱芹，也就是香芹，味道最濃郁，也是我的最愛。每年我都會種幾盆芹菜。芹菜發芽雖然比較困難，但它是多年生蔬菜，所以，我們可以用廚房打算扔掉的芹菜根來種，溫度，水肥，土壤合適，一個多月就可以吃到自己種的芹菜。用芹菜根來種芹菜，可以陸續一直吃半年，種...

專家預測今年秋冬季的流感會很嚴重，抵抗力不佳的民眾宜及早接種流感疫苗。(美聯社)專家警告，今年秋冬兩季，流感會很嚴重，有兩大原因，都與新冠病疫有關。第一，民眾多數已打新冠疫苗，逐漸鬆懈戴口罩等防疫習慣，也逐漸增加接觸，流感病毒傳播的機率自然大增。第二，兩年來感染流感病毒的人較過去...

定製西裝日常是需要養護的，尤其是秋冬季的那些厚重的毛料西服。今天我們一起來看看秋冬季西裝的保養與收納吧！清潔洗滌，要注意方法，減少頻率說道清潔，你首先想的方法一定是乾洗。但國內很多乾洗店的做法是直接丟進洗滌設備，令西裝含大量化學成分的洗滌劑。秋冬西裝面料主...

眾多的穿搭單品中，「牛仔外套」的經典地位無庸置疑，不僅具備四季皆可穿的超高機動性，還能透過層次穿搭增添造型變化，即使是搭配最基本的白T，也能輕鬆展現粗獷有型的時尚LOOK。適逢秋冬，小編要以丹寧外套為主軸，推薦以下5種「層次穿搭術」，藉由堆疊不同的單品，打...

現代人，十人九胃，胃病十分常見，生活中經常出現胃疼，反酸，胃不舒服等情況。人們往往會忽視胃臟的檢查，都覺得是「小毛病」，所以一拖再拖。 因此導致現在人的胃病越老越多，也越老越嚴重，我國已經成為了「胃癌大國」。 胃是人體的生存之根本，有好的脾胃，才能有...

天氣漸冷，不少人變成了手腳冰涼的「冷美人」，即使不停地喝熱水、穿再多衣服，仍然覺得冷。 其實，只要你會調養，不靠暖寶寶、熱水袋，一樣享受溫暖。 為啥手腳冰涼找上你 6個壞習慣越做越冷 1 久坐不動 中醫認為「靜則陰生，動則陽生」，...

泡腳是中醫里一種常用的養生方法，秋冬季節堅持泡腳，會給人體帶來各種好處與功效。然而，生活中有6類人是不適合泡腳的，哪些人不適合泡腳呢？ 秋冬泡腳好處多多 秋冬季節，人們手腳冰涼，臨睡前用熱水泡個腳，不僅能緩解全身的疲勞，而且還有助於促進人體血液循環，...

夏去秋來，衣櫃的里短袖短裙都變成了初秋新裝，最適合秋冬的鞋子莫過於靴子了！給大家總結了各種靴子的超美搭配，走在街上一定回頭率百分之兩百！ 「裸靴」 搭配短裙 ▼裸靴是指露出腳踝的靴子，初秋的時候搭配一條小短裙，立馬顯腿長！上身可以選擇顏色亮一點，有質感的...

每當秋冬一到，天氣就開始漸漸乾冷，這時不但臉上的保養品需要換季，其實身體肌膚也需要依據季節變換保養方式喔!MM們有沒有遇過，當皮膚乾燥時常常產生搔癢、不適的感覺呢?而且皮膚會開始起白屑，變得容易脫皮。想要避免滑嫩肌膚被天氣所傷害，小編今天要介紹的冬季肌膚...

中醫養生中醫教你22招，秋冬不得病秋冬季節天寒地凍，一不小心被寒氣入侵，小毛病容易上身，老中醫教你18招，保證秋冬不得病。第1招：早起一碗熱薑湯秋冬季節到了，早晨起來洗漱完畢，取姜切成薄片，3-5片放入碗中加紅糖或者蜂蜜1-2勺，熱水沖開，喝上一杯，一整天...

靴子早已成為型男們必備的秋冬單品，不僅保暖還很有型，若你想下手一雙帥氣的靴子卻毫無想法，不如就看看小編以下推薦給你的4種靴款，以及相應的穿搭吧! 美式率性的工作靴（Work Boots） 工作靴最早是為狩獵者、伐木工等具特殊職業需求的人士所設計的靴款，因...