中醫養生
中醫教你22招，秋冬不得病
秋冬季節天寒地凍，一不小心被寒氣入侵，小毛病容易上身，老中醫教你18招，保證秋冬不得病。
第1招：早起一碗熱薑湯
秋冬季節到了，早晨起來洗漱完畢，取姜切成薄片，3-5片放入碗中加紅糖或者蜂蜜1-2勺，熱水沖開，喝上一杯，一整天身體熱乎乎，禦寒保暖，特別適合容易感冒手腳冰涼的朋友，小朋友們也可以喝。
第2招：鬧肚子用大蒜
秋冬季節，寒氣入侵腹部或吃壞了東西，常會出現腹瀉，教你一招，用茶葉一包10克左右(鐵觀音就可以)，大蒜一頭(是一大頭，不是一小瓣哦)，煮水，一次性喝下去，一天連喝2-3次，保准好。才是硬道理
第3招：紅血絲皮膚敏感用香蕉
有些朋友皮膚比較敏感，容易出現紅血絲，取香蕉一根搗爛然後敷在臉上，10分鐘後用艾林卡洋甘菊手工皂洗乾淨，某寶有售，因為洋甘菊含有修復皮膚，提高皮膚免疫力的作用，一般20天左右皮膚就會修復的很好，這種方法又方便，簡單，並且效果非常好。
第4招：增強記憶力吃鵝蛋
隨著生活節奏加快，記不住事兒，教你一招記憶力增一倍。記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆.
第5招：皮膚瘙癢用香菜
用新鮮的香菜和白酒混合，然後浸泡兩個小時，最後用這種液體來清洗瘙癢的位置，能夠很快的起到止癢的作用，如果是皮膚炎、濕疹、癬引起的瘙癢，用齊峰堂草本膏塗抹，不僅可以止癢抑菌，還能起到徹底恢復的作用，尤其對多年皮膚問題非常好。
第6招：咳嗽小妙方
鴨梨一個，洗淨，挖去中間核後放入鮮貝母2克、乾貝母1克和一點冰糖;然後放碗裡，加上多半碗水，水裡再放點冰糖，上鍋蒸半小時左右即成。每天早晚兩次一天吃完，七天一個療程，連續五個療程即痊癒。注意要堅持用藥，切忌中斷。
第7招：臉上有痘用土豆
臉上有痘的朋友尤其是青春期的朋友，臉上的痘痘更是一茬接一茬，用土豆切片敷在臉上，10-15分鐘取下，對痘痘緩解會不錯哦。如果想徹底去掉痘痘和痘印，用齊峰堂祛痘套裝，這是全網祛痘產品前5名，也是娛樂圈公認的好東西，主要沒有激素，好了以後看不出任何痕跡。
第8招：臉上黑頭多用花椒水
才用花椒熬水，去除花椒，用得到的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌，對預防和減少黑頭有很好幫助。艾林卡君子皂早晚各洗臉一次，不僅把去黑頭去的乾乾淨淨，還能保濕控油補水，秋冬天氣干特別合適用。
第9招：失眠小妙方
核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。適用於失眠較久的人。
第10招：灰指甲用米醋
用米醋泡病甲20分鐘左右，會有效抑制甲下真菌的存活，降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。然後塗抹齊峰堂灰甲清2-3滴，不用包甲，只要每天早晚各塗一次，很快就會恢復正常!自己上某寶搜吧~
第11招：有凍瘡用茶水泡
以前每到冬天凍瘡就來了，發癢腫痛苦不堪言，可難受了，後來學了一招，將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘，然後塗抹膚斯曼凍瘡寶，堅持一周，皮膚就可以恢復原樣了，以後冬天也不會再犯了，有凍瘡的小夥伴去試試。
第12招：頭屑多出油用鮮姜
把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫後洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水沖乾淨，毛巾擦乾，很有效的減少頭屑。現在有一款中藥的洗髮水很流行，(膚斯曼百草堂洗髮水)，香香的，去頭屑效果很好，隔一天洗一次，洗過3-5次後頭屑就不見了，還很順滑，很多愛美的MM都在用，比其他牌子的好用。
第13招：眼睛發乾
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體傷害，還能夠預防乾眼症。
第14招：臉上有斑用鮮奶
鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。最近朋友圈火了一個祛斑霜(百草美人特效霜)，這個非常好用，可以治療各種色斑、黃褐斑、雀斑。我身邊有得了10幾年雀斑的，去醫院花了幾萬都沒治好，用這個美人霜幾個療程就徹底好了，無副作用，適合各類人群，有各種斑點親們建議試試這個。
第15招：痔瘡用鹽水坐浴
用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，然後使用齊峰堂痔瘡套裝，套裝有1噴+1抹，先噴後抹，一般1-2個周期就可以輕鬆消除了，且後期不容易復發，在某寶很容易買到，幾個朋友已經好了。另外平時多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，後期就不會再犯了。
枸杞一小把、紅棗3-4粒。放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。注意：如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
第17招：有腳氣用白醋
用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。想要徹底去除，可用草本配方的仙靈足寶粉，泡腳一次性徹底殺滅腳氣真菌，並且能防止後期反覆。另外平時注意鞋子的透氣性。
第18招：脖子後面長痘喝蜂蜜
有些朋友脖子後面，背上容易長痘，可以喝蜂蜜，蜂蜜本身具有排毒的功能，對痘痘恢復有幫助。外用塗抹齊峰堂本膚膏，都是草本配方的不會刺激皮膚。小編之前就因為熬夜不斷，痘痘也不斷，用他後痘痘很快就癟下去了，也不泛紅了，最早在醫院花了幾千塊冤枉錢也不如它好使。
第19招：牙齒迅速變白
使牙迅速變白土方：用食鹽，小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，4天可除牙齒表面色斑，使牙齒潔白。
第20招：臉上有皺紋用橘子敷臉
將橘子洗淨，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫用酒精，攪拌均勻後，放入冰箱2-3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上塗抹在皺紋處就很好用，如果覺得麻煩也可以直接用膚斯曼去皺精油，直接塗抹在皺紋上，早晚各一次，10天左右就會發現年輕很多，還能緊緻皮膚，提升下垂。
第21招：巧去體內濕氣
由於現代人不良生活習慣，如運動量少、飲食不規律等，使體內濕氣過重。體內濕氣重一般表現為頭髮愛出油、排便粘稠且多便、耳內濕(耳禪濕)。可以喝祛濕茶，起到同樣的效果，並且增加幾味調和內分泌的中藥，能夠祛濕健脾和中，讓皮膚細膩，去除因濕氣引起的暗斑，毛孔粗大等症狀。
第22招：瘦身妙招推薦
電視上的明星典型的標誌臉要瘦，下巴要尖，身材要好，哪個女人不愛美啊，天生的大臉盤可以試試修身精油，其實有些明星並不是天生就那麼好看，有的也是後天人工雕琢的，這個精油在娛樂圈比較火，你也可以試試，對瘦臉瘦胳膊，瘦腿肚子都很管用。
