飢餓的感覺極為難受，當這種時刻到來時，只要手邊有可食用的東西，一般而言便會毫不猶豫地消解於腹中。無可奈何，心中只想先滿足飢餓感。然而，對於腸胃不太健康的人來說，他們無法承受因吃些瑣碎食物而導致的傷害，因為空腹時進食雜七雜八的食物很容易引發疾病，嚴重的情況甚至可能需要住院治療！6種...

最近，一條消息在網絡上爆火。作者稱如果人體16個小時沒有進食，就會啟動兩個功能：一個是肝糖原被消耗殆盡，身體開始消化脂肪；另一個功能叫做自噬，就是自己吃自己。圖片來源：微博截圖看到這裡，很多讀者朋友可能會疑惑：怎麼餓了還不到一天，自己真的被自己吃掉嗎？這個自噬反應究竟是啥？先說真...

所有的營養專家都不會否認，香蕉是種好水果，它具有高鉀、低鈉的特性，有益心血管健康，還是健身、運動後的最佳補品之一，此外，香蕉也能幫助消化道健康，還可以有效控制血糖，最好的一點是它又方便食用，所以被稱為「智慧之果」。針對食用香蕉，坊間最常流傳的兩個說法，第一個就是香蕉可以解便秘，第...

粉絲不能空腹吃？近日，有網友發文表示，吃了這麼久的粉絲，現在才知道不能空腹吃。在評論區，也有該粉絲產地的網友介紹，粉絲和米線完全不同，不能當作主食，得當菜吃。如果空腹食用，胃會難受。在線下超市裡，很多粉絲的包裝袋上確實印有請勿空腹服用等相關標識。粉絲一直被一些人當作減肥時期的主食...

自己暈車的時候，胃裡翻江蹈海，實在很難受。即使您不暈車，身邊也會遇到暈車的同伴，一來非常不方便，看Ta嘔吐難受、臉色發白，自己也跟著難受。要想避免自己或同伴暈車，首先要了解，我們為什麼會暈車？人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激，並將其傳...

小明每天早上都會聽到媽媽的嘮叨，要求他吃早餐。這天，小明因為起晚了，來不及享用媽媽準備的豐盛早餐，只好匆忙地吃了一根香蕉準備上學。然而，小明的媽媽連忙制止他，告訴他空腹吃香蕉對心臟不好。小明對此沒有反駁，於是他想喝一袋牛奶來代替早餐，但他的媽媽又制止了他，稱空腹喝牛奶容易引起腸胃...

豆漿是生活中比較常見的飲品，它的口感很好而且富有營養，所以成為了很多家庭的早餐必備。雖然豆漿的好處很多，但是如果沒有注意一些事項，不僅無法獲取其中的營養物質，反而有可能給身體帶來傷害，所以希望大家都能夠提前了解以下幾個誤區。1.消化不良的人群避免喝豆漿腸胃疾病比較常見，而因腸胃疾...

夏天出汗多，洗澡的頻次可能也有所增加。用什麼樣的水溫洗澡，血管、心臟、皮膚都受傷？冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡？洗澡的最佳時長是什麼？1冷水澡的降溫效果不如溫水澡天氣炎熱時，人比較容易流汗，此時的皮膚微血管屬於擴張狀態，如果突然洗冷水澡，會刺激血管收縮，引起出汗不暢、心悸、頭...

夏天出汗多，洗澡的頻次可能也有所增加。用什麼樣的水溫洗澡血管、心臟、皮膚都受傷？冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡？洗冷水澡對哪些人群有好處？洗澡的最佳時間是什麼？今天，就來一起聊聊~01冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡天氣炎熱時，人比較容易流汗，此時的皮膚微血管屬於擴張狀態，如果突...

凡是到醫院看病，無論是門診還是住院，都免不了要抽血。對於抽血，所有人潛意識裡都知道，抽血一般在上午，要空腹，早飯不能吃。為何有這個規定呢？1.早晨空腹抽血更準確可靠早晨人們剛起床不久，運動比較少，情緒穩定，機體接近於基礎代謝狀態，更加準確地反映機體的生理變化。更重要的是，經過一夜...

「提升免疫力」8件事1.悠哉地打發時間→讓身體休息有助健康2.讓自己處於空腹狀態→沒有一定要吃足3餐的必要3.身體受寒會導致免疫力下降→天氣愈熱的時候，更要注意體溫過度下降的問題4.姜是提升免疫力的最強幫手→姜烤過之後，藥效成分可增加10倍...

空腹不能吃香蕉空腹不能喝牛奶…關於空腹不能吃的食物眾說紛紜。認為空腹吃這些食物可影響腸胃健康，影響機體吸收營養物質或誘發疾病，那空腹狀態下真的不能吃香蕉、喝牛奶嗎，不妨來具體看一看。空腹真的不能吃香蕉、喝牛奶嗎？1、香蕉腎臟健康的情況下，當然能空腹吃香蕉。所吃的香蕉...