康阿姨很愛吃水果，口味也比較獨特，最喜歡酸酸甜甜的山楂。最近知道附近新開了一家山楂園，便約著朋友一起採摘山楂。為了吃得盡興，康阿姨特意空著肚子去吃，飽餐一頓後。還帶了一箱山楂回去，打算做成冰糖葫蘆、山楂糕….過了幾天，康阿姨總感覺胃不舒服，肚子還隱隱作痛。去醫院檢查，腹部超聲顯示...

糖尿病是一種由胰島素分泌不夠或者胰島素功能異常導致代謝出現障礙引起的慢性病，確診之後，基本無法完全治癒，需要通過藥物和日常飲食運動控制病情。每天測血糖是最直觀了解自己病情的一種方法，每天測血糖也是糖尿病患者必須要做的一件事。準確測量血糖的重要性不言而喻，注意以下幾點，可儘量減少測...

空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子會得結石……網絡養生專家們總會這樣告誡飢不擇食的娃們：肚子空空時不可以吃這些！種種勸誡嚇得很多人餓得發昏，也不敢肆意進食。事實上，關於空腹飲食的傳言真假參半今天，武漢協和營養科專家跟您細聊，究竟什麼是空腹？網傳空腹禁食的食物...

這也不能吃，那也不能吃，那我餓死算了！明明忍不住對媽媽大吼。明明是一名高三學生，平時學習壓力大，媽媽特別注重明明的飲食健康。這天早上，明明起晚了，想喝杯牛奶就去上學，但媽媽立刻制止他，說空腹喝牛奶會拉肚子。然後，明明看到水果籃里有香蕉，於是便想改吃香蕉當早...

不同的藥物和功效，要服用的時間點也不盡相同，常聽到的術語包括「飯前」、「飯後」和「空腹」等等，但確切時間又是怎麼計算？藥師米八芭在臉書粉專分享吃藥時間點的知識，她指出飯前30分鐘以上或飯後2小時以上，都屬於「空腹」，少部分藥物避開食物有更好的效果，所以必須...

要提高器官功能，最重要的是養成良好的生活習慣。有部分人肝腎功能降低，是因為錯誤行為帶來傷害，如果重要器官受到損傷，功能無法發揮，後續正常生活會受影響，而在疾病的威脅下還可能縮短壽命。因此，要了解哪些事情會降低肝腎功能，及時遠離。很多不良行為會讓肝腎受到損傷...

肝臟在生活中被稱為沉默的器官，這是由於肝臟沒有末梢神經，肝臟病變受損硬化，甚至得肝癌，在早期的時候都沒有特別明顯的疼痛信號，除非在晚期癌細胞擴大，牽扯到周邊神經，才會產生一些疼痛的感覺，因此在平時要多關注肝臟健康，減少做一些傷肝的行為。這三種習慣特別傷肝，...

說到牛奶，小孩子和老年人，一定非常的熟悉。因為這兩類人，對於鈣元素的需求量比較大，而牛奶又是高鈣飲品，因此會選擇通過喝牛奶補鈣。這種飲品中，含有的營養元素，並不只有鈣元素，還含有蛋白質、多種維生素等，若是經常飲用的話，有益於身體健康。有些人說，睡前飲用牛奶...

疾病的種類非常多，但有部分疾病容易混淆，在症狀上有許多相似之處，若缺乏常識，沒有從根本上區分開來，可能會錯誤治療，應對方式不正確而帶來多方面的影響。有部分人出現的是十二指腸潰瘍，有部分人出現的是胃潰瘍，發生潰瘍的部位不同，可以從哪些方面來正確區分呢？1、疼...

早餐是我們一天中非常重要的一餐，從前一天的晚餐過後到第二天早上，能量已經被身體消耗了很多。一頓熱量充足、營養全面的早餐可以提供一早上所需的熱量並補充營養。但是很多人日常沒有吃早餐的習慣，是非常不利健康的一個行為。不注意吃早餐對健康威脅很大1、患病風險增加德...

蘋果中的維生素含量豐富且營養價值高，如果每天早上都能吃一個蘋果，就能為身體補充營養，才能為自身帶來好處。吃蘋果有哪些好處？1、蘋果中的維生素含量豐富，對於提高免疫力和抵抗力很有幫助；2、蘋果屬於高纖維且熱量低的水果，飯前吃一個能增強飽腹感，對於減肥瘦身也有...

對大部分人來說，洗澡除了清潔功能，還是一种放松方式。忙碌了一天後，洗個熱水澡能幫身體卸下疲憊。洗澡也有講究，時間和方式會間接地影響健康。我們邀請專家，提醒你不宜洗澡的幾個時刻，教你如何科學洗澡。受訪專家四川大學華西醫院皮膚科主任醫師、教授李利3種情況不適宜...

導言：由於皮膚會進行新陳代謝形成皮屑，並且皮膚會粘附空氣中的灰塵和細菌，所以我們要通過洗澡來清理皮膚上的污垢。而受環境影響，北方人和南方人的洗澡習慣是不一樣的，南方人洗澡頻率較高，幾乎每天都要洗一次，而到了北方洗澡頻率可能就會降低，尤其到了冬天的時候，有些...

牛奶是生活中很常見的食物，小編也相信很多人都十分喜歡喝牛奶，因為牛奶的營養價值高而且對正在長身體的青少年來說也可以促進他們的成長。那麼不知道有沒有人有這樣的疑問：空腹可以喝牛奶嗎?今天呢，小編就給大家科普一下這個問題。一、空腹能喝牛奶嗎1.空腹其實是可以喝...

現代人真是太喜歡喝酒了，朋友聚會、家人聚餐、金榜題名、洞房花燭......扯遠了，酒，的確是生活的甜蜜劑，少了它，生活還真就少了許多樂趣。但是酒喝多了就難受，對胃、肝臟的傷害比較大，甚至有的時候會伴隨著不適感！如何快速解酒，又成了擺在大家面前的難題，茶、咖...

牛奶是生活中很常見的食物，小編也相信很多人都十分喜歡喝牛奶，因為牛奶的營養價值高而且對正在長身體的青少年來說也可以促進他們的成長。那麼不知道有沒有人有這樣的疑問：空腹可以喝牛奶嗎?今天呢，小編就給大家科普一下這個問題。一、空腹能喝牛奶嗎1.空腹其實是可以喝...

大家知道蘋果是一種很不錯的水果，富含多種營養素，對人體有許多好處，所以買著吃的人也不少，每天吃一個還能遠離感冒。那蘋果什麼時候吃最好呢？一天可以吃幾個？下面小編就來告訴大家吧。一、蘋果什麼時候吃最好？通常早餐睡醒後可以吃蘋果，另外就是飯前半個小時或者飯後兩...

早餐吃的好，一天都元氣滿滿哦！早餐是一天中最重要的一餐，但是你知道嗎？早餐可不是亂吃的，吃早餐也有很多禁忌哦！

很多人都說要多喝水， 其實喝水也是個技術活哦~ 只要你喝對了， 才會起到應有的保健功效， 一起來看吧~ 水的健康喝法 1.晨起一杯水 俗話說「晨起不喝水，到老都後悔。」清晨一覺醒來，空腹喝一杯水，約200毫升，是非常好的習慣，有助於體內...