夏季是吃黃瓜的最佳時間，它的含水量高達90%，是夏季出汗後補水最合適的食物。黃瓜能夠為消暑解渴，具有清熱解毒的功效。不僅如此，它還含有豐富的抗氧化物和多種維生素和礦物質，對人體健康有諸多益處，是非常有益的蔬菜之一。今天小爆老師和大家說說：黃瓜含水量90%，是夏季最好的食物！可糖尿...

每個人都想擁有好的睡眠，如果一個人總是睡不好，時間長了疾病很容易找上。2022年10月18日，英國倫敦大學的研究人員在" PLOS Medicine"期刊上發表了一篇題為《Association of sleep duration at age50，60，an...

據統計發現，在全世界中，中國是糖尿病的大國，截止到2021年的數據，在20~79歲的群體中，糖尿病人數已達到了1.41億人。作為常見的慢性疾病，所有人都應該積極預防。可很多人依舊不明白，為什麼我國一億多人，究竟是如何患上糖尿病的？也許你對糖尿病的印象，是典型的三多一少，即多飲、多...

趙先生是一個熱愛運動的年輕人，平時喜歡慢跑鍛鍊身體。然而前段時間，他發現自己的腳出現了一些異常的症狀。一開始他並沒有太在意，以為只是普通的疲勞或者鞋子不合適引起的。但隨著時間的推移，這些症狀越來越明顯，甚至已經影響到他的日常生活。經醫生檢查，他被診斷出患有糖尿病足，這讓他感到非常...

中國人為糖尿病的好發人群，富裕國家華人患病率多在10%以上就是證據！在現如今的生活當中，大家的飲食文化也受到了多元化因素的影響，而在這種問題的影響之下，高血糖的患者人數卻在不斷的上升。從原先的中老年群體，逐漸趨向於年輕化的一個發展趨勢。因此，一定要了解如何飲食才會有助於控制血糖，...

26歲的小張（化名）拿到體檢報告一看，25-羥基維生素D只有8.9 ng/mL，遠遠低於正常值（>30ng/mL），趕緊拿著體檢報告來到報告諮詢室：「醫生，這要不要緊啊？我要不要吃維生素D？」全科醫生告訴他：「你先別急，關於維生素D，你需要知道這些…&hell...

糖尿病是一種不可逆的慢性代謝類疾病，根據相關數據顯示我國大約有1億人患有高血糖症，其中45~60歲的中老年人比較多。如今網上流傳出了這樣一種說法，小米粥能幫助控制人體血糖，同時還能達到健脾養胃和清熱解毒的作用。但也有很多網友否認了這種說法，他們認為喝小米粥就是在喝糖水，容易讓體內...

陳大爺退休之後日子悠閒起來，飲食挺規律，營養也跟得上，身體倒是比上班的時候好很多。只是有一個小問題，晚上睡覺時腿經常抽筋，甚至被疼醒，導致睡眠質量不太好。老伴的意思是身體缺鈣，於是到藥店買了鈣片，服用了一段時間，可是症狀沒有得到有效緩解，腿抽筋的問題依然存在。在很多人的認知當中，...

腦梗死是一種非常可怕的疾病，腦梗死疾病的出現不僅會引起身體的各種不適，而且還會對我們的身體健康造成非常嚴重的危害。在這個時候，我們就有必要提高警惕，及時發現身體當中的不適感。同時當發生腦梗死疾病時，及時就醫以避免該疾病導致偏癱或死亡是很重要的。據統計，中國已有200多萬人因腦梗失...

如今像糖尿病的發病率也是逐年增高，糖尿病作為常見的一種慢性代謝性疾病，這也給人們的生活造成了極大的影響，所以控制血糖也是至關重要的一件事。糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，如果血糖長期存在居高不下的狀態，也會牽連到各項器官，增加患上併發症的風險，危及個人健康，所以生活中要注...

▲罹患糖尿病的三姐弟不幸身亡。（圖／翻攝推特）埃及南部城市索哈傑（Sohag）發生憾事，年幼的三姐弟罹患糖尿病，卻趁著母親不在家時，暴食平日忌口不能吃的糖果及冰淇淋。儘管媽媽回來後緊急送醫，3個孩子依然全部不治身亡。綜合埃及媒體報導，三姐弟一共2女1男，年紀介於6到8歲之間，他們...

有家族病史或已有糖尿病前症狀的人，更有必要定期做血糖檢測。全美國3700萬人有糖尿病，其中90%到95%是2型糖尿病。糖尿病無藥可醫，只能管控，因此，最佳策略就是及早發現症狀，或請醫生根據血糖檢測數值，採取防止惡化步驟。哪些糖尿病的早期症狀最容易被忽視？內分泌學家、加州生命力量健...

各個地區有各個地區的飲食習慣，就如同南方，南方比較喜歡吃粥米飯，而北方喜歡吃饅頭麵條。可能對於北方人來說，一頓不吃饅頭就會讓自己有吃不飽的感覺，因此在北方人的餐桌上經常會見到饅頭的身影。對於北方人來說，平時吃主食習慣吃饅頭，但是一旦患上糖尿病之後還能不能夠吃饅頭了呢？有一些人說不...

如今也是快要臨近端午，相信多數人也是準備包粽子，尤其是一些甜口的粽子，受到人們的喜愛，當然由於南北差異不同，也有一些人喜歡吃一些咸口的粽子。粽子確實是非常美味的，不過對於一些糖尿病患者來說，在平時也是不敢吃的，認為粽子中的糖分含量相對較高吃粽子過多就會促使血糖升高的問題加重病情的...

你知道每天吃一根香蕉，對心臟、皮膚和腸胃，都有哪些好處嗎？香蕉是許多人夏季的首選水果，不僅因為它美味可口，而且因為它有多種健康益處。香蕉幾乎適合所有年齡段的人食用，上到80歲老人、下至1歲的小寶寶，吃香蕉都是有益無害的。今天小爆老師，和大家說說：你知道每天吃一根香蕉，對心臟、皮膚...