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失眠是因為維生素不足?建議常失眠的人,可適當補充4種維生素(圖集)
2023-12-06

我女兒見天氣冷了,給買了一床蠶絲被,說上千塊,但我總覺得這蠶絲被還不如蓋了幾十年的老棉被!你就是有福不懂得享,蠶絲被又輕柔又保暖,不知道有多好!好是好,但我老覺得換了這一床新被子之後,睡眠質量反而沒有以前好了!習慣就好,總是需要有一個適應過程的!是嗎?但我最近看到一篇文章說,蓋厚...

補充葉酸和維生素B6可以預防腦梗?能長期服用嗎?醫生告訴你(圖集)
2023-09-18

腦梗是大家都比較熟悉的一種問題,特別是對於中老年人而言,在日常生活當中總是聽到鄰居或者是親戚好友,聽到誰是誰患上了腦梗而腦梗,這種問題也是所有中老年人都萬分忌憚的一種疾病。根據中國族中流行報告當中的相關內容顯示:中國缺血性腦卒中患病率能夠達1114.8/10萬,每年死亡率114....

不同科室的醫生,都用維生素B6,它的「神通」有那麼大嗎?(組圖)
2023-06-28

有位朋友跟華子說,他發現了一個神藥,就是維生素B6。皮膚科醫生給他開過;神經科醫生給他開過;心內科醫生也給他開過;他兒媳婦懷孕了,婦科醫生也開了這個藥,維生素B6真有那麼大的神通嗎?華子說,維生素B6的用途真的很多,一旦缺乏,就會引起各種營養的代謝障礙,所以在醫院裡很多的科室,都...

想要預防骨質疏鬆?趁著年輕多補充這3種營養素,堅固骨骼不疏鬆(組圖)
2022-11-08

骨質疏鬆對於人們來講並不陌生,很多人都知道這是一種非常容易發生在中、老年人身上的疾病,在中國60歲以上的老年人患上骨質疏鬆的比例在36%左右,大多數人都是因為在早年沒有注意身體的保養,給骨質疏鬆創造了發病的機會。說來大家或許會覺得不可置信,人們在30歲之後,不好好的給身體補充以下...

幾塊錢一瓶的維生素B6有助改善睡眠、預防腦梗,科學服用注意4點(圖集)
2022-06-26

維生素B6不是給孕媽止吐的藥嗎?咋還能用來治失眠呢?張蘭(化名)最近剛接了一個項目,也是自己升職後的第一個項目,她絲毫不敢鬆懈。每天早早就趕到公司,中午吃飯的時間都在開會。這一段時間,加班成了她的生活重心,等回到家的時候,孩子和老公早已入睡。好不容易項目結束了,張蘭清閒了一段時間...

睡覺時候經常做夢,越睡越累,可能是身體缺乏這4種維生素(組圖)
2022-05-29

常言道,日有所思、夜有所夢,白天太傷神、思慮過度,往往會導致晚上睡不好,睡眠質量不佳,甚至連夜做夢。經過一夜,清晨反而更加疲憊,導致精神不濟、食欲不振,長此下去,勢必會影響身體健康。但是實際上來說,如果睡覺不停的做夢,第二天睡醒就會感覺更加的疲勞,一夜無夢睡到大天亮是最好的睡眠狀...

睡覺時經常做夢怎麼辦?不妨多補充這4種維生素,或能改善睡眠(組圖)
2022-05-17

睡覺時做夢是很正常的一種現象,但是若在睡覺的時候幾乎整晚都處於夢境中,不但會影響睡眠質量,而且時間長了還容易造成神經衰弱等問題。做夢的原理就是部分腦細胞還沒有得到完全休息,還在活動。如果是少量的腦細胞在活動,那就會做很少的夢,早上起來也不會記得,更不會影響休息質量。如果太多的腦細...

維生素b6和b12,吃太多可能增加骨折風險(組圖)
2021-12-16

你,吃過維生素片麼?你身邊,有親戚朋友每天自行(非遵醫囑)額外吃過維生素片麼?不瞞你說,我自己上大學那會兒都吃過。畢竟,從小耳濡目染的,都是多吃維生素可以XXX XXX(反正就是各種好)。當然,不只是咱們這樣。2016年發表在JAMA雜誌上的相關調查數據顯...

缺乏維生素B2、B6、B12,各會有什麼異常?是否要補?(組圖)
2021-03-26

維生素的種類很多,每一種都非常重要,缺一不可,其中我們常聽到的就是維生素B2、B6、B12,雖然聽說過,但是大家對它們不太了解,接下來就給大家科普一下,缺乏維生素會出現什麼異常?是否需要補充。名稱:維生素B2缺乏維生素B2的症狀:主要體現在嘴唇和口腔內,出...

睡覺頻繁做夢,是什麼問題?醫生提醒:缺乏4種維生素,容易多夢(圖集)
2021-02-10

對於人體來說,只有保持足夠的睡眠,才能讓精神狀態一直飽滿。睡眠質量差不僅對人體內分泌不好,還會降低免疫力,導致一些疾病。睡個好覺是大多數人渴望的。但是,生活中也有一些人,每天晚上睡覺,做著各種各樣的夢。當他們第二天醒來時,他們甚至比劇烈運動後更累。做夢其實...

番茄防癌?現在知道還不晚(先收藏備用)(圖集)
2020-12-17

番茄味,絕對是極有辨識度的味道。酸甜得當的口味、特殊的芬芳、皮脆里滑的口感,很難不留下深刻的印象。因此,談起國民菜,番茄炒雞蛋絕對當仁不讓。可是你知道嗎,番茄不僅好吃,還有預防癌症的功效。與致癌物分等級一樣,食物防癌效果也分等級。世界癌症研究基金會和美國...

脫髮、疲勞 身體毛病不斷 不一定是大事 可能是缺這種維生素(組圖)
2020-08-10

人體的許多生理功能和代謝都需要依靠營養物質,比如合成血紅蛋白需要鐵。對人類有益的營養元素中,維生素占一大部分。其中維生素B又是維生素中的大家族,它不是一種元素,而可以細分為很多種。比如其中的維生素B12就是唯一一種含金屬元素的維生素,如果身體缺乏它,人就會...

晚上睡覺不停做夢?可能是缺少這4種維生素了 建議補充(組圖)
2020-01-16

生活中,很多人會因為熬夜而導致隔天精神不振;不過,也有部分人早睡了,但由於睡覺時不停做夢,促使第二天醒來後感到更加疲憊。其實,如果是後一種情況,有可能是身體缺乏維生素而引起的,建議多補充維生素。睡覺愛做夢,可以補充哪種維生素?1、維生素B1維生素B1雖然不...