腦梗是大家都比較熟悉的一種問題，特別是對於中老年人而言，在日常生活當中總是聽到鄰居或者是親戚好友，聽到誰是誰患上了腦梗而腦梗，這種問題也是所有中老年人都萬分忌憚的一種疾病。
根據中國族中流行報告當中的相關內容顯示：中國缺血性腦卒中患病率能夠達1114.8/10萬，每年死亡率114.8/10萬，年發病率246.8/10萬。
而去血性腦卒中就是我們大家所說的腦梗問題，以上這個數據用更形象的文字來說的話，其實無非就是——
●每12秒就有一人發生卒中；
●每21秒就有一人死於卒中；
●每年新發卒中約270萬。
腦梗問題如此嚴重，也就讓很多人早早通過各種各樣的形式來幫助自己去預防突發的腦梗現象，而在網絡上也有各種各樣預防腦梗的方式。
最為常見的預防方式那便是補充葉酸和維生素B6，這讓很多中老年人紛紛去藥店搶購葉酸與維生素B6，那麼這兩種物質真的可以幫助人們預防腦梗嗎？能不能夠長期服用呢？
01
患上腦梗的原因有哪些？
血栓形成
腦血管內的血栓堵塞了血流通道，導致腦梗。這可能是由於動脈粥樣硬化、心臟病或其他血管疾病引起的。
腦血管破裂
腦血管破裂導致血液泄漏到周圍的腦組織中，引起腦梗,這種情況通常由腦動脈瘤、腦出血或其他腦血管異常引起。
動脈痙攣
腦血管突然收縮，導致血流減少或停止，引發腦梗,動脈痙攣通常是由腦血管病變、藥物或其他刺激引起的。
02
維生素B6的作用機制和特點
代謝作用
維生素B6參與多種重要的代謝過程，包括蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝。
血紅蛋白合成
維生素B6參與血紅蛋白的合成，對於紅血球的正常形成和功能至關重要。
神經系統功能
維生素B6對神經系統的正常功能發揮重要作用，參與合成多種神經遞質，如多巴胺、血清素和甘胺酸等，對於神經傳遞和神經調節起著重要作用。
免疫系統功能
維生素B6對免疫系統的調節起著重要作用，它促進淋巴細胞的增殖和功能，有助於維持免疫系統的正常功能，並參與細胞免疫和抗體產生。
心血管健康
維生素B6有助於降低血液中的脫氧膽固醇水平，防止心血管疾病的發生。
03
葉酸的作用機制和特點
DNA合成和細胞分裂
葉酸是合成DNA的重要輔酶，參與細胞分裂和核酸的合成，特別是在胚胎發育和急速分裂的組織中，如胎兒發育和造血組織。
紅血細胞形成
葉酸在體內轉化成四氫葉酸，參與核酸的合成，維持紅血球合成的正常進程。
神經管發育
足夠的葉酸攝入可以預防胎兒神經管缺陷，如脊椎裂和腦脊髓膜炎。
心血管健康
葉酸參與降低血液中的同型半胱氨酸水平，減少心血管疾病的發生。
免疫系統功能
葉酸對免疫系統的正常功能發揮重要作用，促進淋巴細胞的增殖和功能，增強免疫細胞對病原微生物的識別和清除能力。
04
補充葉酸和維生素B6可以預防腦梗？
葉酸與腦梗
葉酸其實就是維生素B9，它是保持身體健康所必需的一種營養元素，葉酸是身體當中合成RNA、DNA、血紅蛋白等重要物質的基本元素之一。
葉酸對維持身體正常物質代謝有著特別重要的意義，特別值得一提的，那便是身體並不能夠合成葉酸，所以大家每天都需要從外界來進行攝取。
葉酸對於預防腦梗有著多方面的作用，首先葉酸這種物質作為同型半胱氨酸代謝過程當中的一種重要輔酶，能夠加速腎臟當中同型半胱氨酸的相關代謝速度。
如此一來，便會容易使其轉化成尿酸氮等廢物，從而快速的排出身體之外。
其次葉酸屬於是維護腦細胞正常代謝的一個重要物質，它能夠抑制同型半胱氨酸對大腦細胞的相關毒害作用，以此來減少中樞神經的相關系統受損。
最後葉酸能夠促進身體當中的脂質代謝，依次來降低血液里的血脂水平，可以輔助改善動脈粥樣硬化問題，以此來改善血管狀態，通過以上這些綜合作用，可以幫助有效預防腦梗問題。
維生素B6與腦梗
維生素B6其實在臨床上被稱為是吡哆醛，這種物質是身體代謝過程當中特別重要的一種輔酶，對於維持身體當中的糖分、蛋白質以及脂質等物質代謝具備著特別重要的影響。
在臨床上被廣泛用於保護神經細胞完整性、改善免疫功能、促進物質代謝等多個方面對於保持身體健康來說有著積極且重要的意義。
在預防腦梗這個問題上，維生素B6和葉酸是相互促進的相關作用。藥理學研究顯示把維生素b6和葉酸同時服用，能夠有效促進葉酸的藥理學作用。
如此一來，能夠有效的去增強腎臟里同性半胱氨酸的代謝過程，幫助加速同性半胱氨酸排出身體之外，能夠有效的去減輕血管的相關損害。
其次有相關內容顯示維生素B6可以有效的去促進中樞神經系統里5-羥色胺等多種神經遞質的分泌，以此來增強多巴脫羧酶活性，這樣可以更有助於維持大腦細胞里的相關正常功能，從而有利於維持大腦細胞的正常功能。
最後維生素B6作為促進能量代謝以及物質代謝特別重要的一種輔酶，通過合理補充，能夠有效提高身體的修復能力和抵抗力，對於預防多種神經系統疾病有著良好其重要的意義。
05
能長期服用嗎？醫生告訴你
既然服用葉酸和維生素B6，有這如此眾多的好處，那是否就意味著可以長時間的去口服這兩種營養成分呢？
醫生回答：並不需要長期服用！
其實如果存在著腦梗問題，只需要按照藥物劑量規律口服1~3個月就可以了，並且需要規範監測同型半胱氨酸濃度，如果濃度恢復到正常範圍，這個時候可以停藥改為飲食或者是複合維生素B。
而在臨床上用於治療同性半胱氨酸的時候，葉酸和維生素b6需要的劑量會遠遠超過正常人的日常範圍，而這種大量的補充是不能夠長期進行的。
否則會容易增加一定的副作用，出現最常見的副作用，那就是肝功能損傷、胃腸道反應等，所以並不適合長期應用，在臨床上只會作為短期治療的用藥方案，最多只能夠連續使用三個月。
06
補充維生素B6和葉酸時，需要注意這2點
合理劑量
補充維生素B6和葉酸時應該遵循適當的劑量,過量攝入維生素B6可能會導致神經毒性，而過量攝入葉酸可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，進一步損害神經系統。
考慮與其他藥物的相互作用
葉酸和維生素B6可能與一些藥物發生相互作用,例如一些抗癲癇藥物可能會降低維生素B6的水平。
因此在使用葉酸和維生素B6的同時，如果正在服用其他藥物，應該諮詢醫生或藥師，以確保沒有不良的藥物相互作用發生。
07
除此之外，還有哪些方法可以預防腦梗？
控制血壓和血脂
高血壓和血脂升高是腦梗的主要危險因素，因此要控制好血壓和血脂，定期檢測血壓和血脂水平，並按照醫生建議進行藥物治療。
健康飲食
飲食對預防腦梗具有重要作用。建議多食用富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥麵包等，減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物。
戒菸限酒
吸菸和飲酒都會增加腦梗的風險,戒菸和限制酒精攝入有助於預防腦梗出現。
