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教你蜂蜜檸檬水的正確做法,簡單易學,以後不用去超市買(組圖)
2023-05-19

夏天快到了,蜂蜜檸檬水是不二選擇喲,酸酸甜甜的口感,漂亮的顏色。可不要小瞧這一杯蜂蜜檸檬水,功效可是大大的哦,補充維C,美白肌膚。早餐用溫水沖泡飲用,能幫助清理腸胃,下午喝還可以解渴。但有些朋友也會反應這個問題,為什麼自己泡的檸檬水會是苦的?那是因為你沒有注意這些!做之前咱們先來...

新研究揭示每日維C攝入量與體重關係(圖)
2022-05-13

增加維生素C攝入量最方便的途徑是多吃像水果、蔬菜這些富含維生素C的食物。研究人員發現,給身體提供足夠的維生素C有助於提升身體的免疫力,比如有效抗擊新冠病毒(COVID-19,中共病毒)的侵襲,但是隨著體重的增加,所需要攝入的維生素C量也要隨之增加。來自紐西蘭奧塔哥大學(Unive...

陽春三月,多吃這6種「高維C」食物,增強免疫力,應季而食又美味(組圖)
2022-03-14

春季的氣溫忽冷忽熱,晝夜溫差大,是感冒的高發季節,皮膚也容易變得乾燥和片狀。我們要格外在注重自己的身體健康,飲食上多吃一些富含維生素C又很滋潤的水果和蔬菜,維生素C不僅可提高免疫力,而且還起到抗氧化的作用,能夠護膚養顏。我推薦大家要多吃4菜2果,這6種食物...

有一種痛叫口腔潰瘍!提醒:補充維C不頂用,這些辦法才靠譜(組圖)
2021-12-06

81歲的林奶奶,大概在三年多以前,牙齒左下方就有個爛牙根,但是一開始只覺得是年齡大了,牙齒本來就掉得差不多了,便抱著一種有總比沒有的好的心態一直讓它留著。有時候,牙疼發作會買點消炎藥止止疼,但有一次實在疼得受不了,便去了家附近的口腔小門診修補了一下。可沒多...

水果「維C之王」不是檸檬而是它!每天一把,強免疫、防便秘…好處真不少(組圖)
2021-10-19

新鮮果蔬是人體補充維生素C的重要來源,而提起維生素C含量高的水果,想必很多飯糰會回答檸檬、獼猴桃、柳橙……但其實,常見水果中的維C之王不是它們,而是另一種十分低調的水果——鮮棗。常見水果中的維C之王鮮棗鮮棗被譽為維C大補丸,它每百克維生素C含量能達到243...

成人一天需攝入多少維C? 研究提供新答案(圖)
2021-08-27

新的研究顯示,對於97.5%的人來說,每天平均應攝入95毫克的維生素C才足夠。一份新研究利用現代的統計分析技術重新分析了1944年的一項實驗數據後,發現人體每天最少應攝入的維生素C含量遠高於當時研究結果建議的10毫克,這也是目前世界衛生組織(WHO)所建議...

買獼猴桃時,怎樣辨別有沒有打激素?果農:牢記3點,一挑一個準(組圖)
2021-01-14

大自然給人的驚喜,往往都是伴隨著物性的個性,不同地域文化,不同季節輪換,也產生了別樣的食物之美!就像我們經常見的水果——獼猴桃,質地柔軟,口感酸甜,一年四季都能吃到!對於這種老少皆宜的水果,您又了解多少呢?獼猴桃,也被稱為奇異果,作為大眾的寵兒,它可是名副...

蔬菜怎麼做維C損失少?維生素C的7個秘密,最後一個非常重要!(組圖)
2021-01-12

說起維生素C,大家都很熟悉了。賣水果的、賣保健品的、時尚博主、孩子他媽他奶奶,都能嘮上幾句;但大家對它的認識,誤區也很多:維生素C很怕熱?維生素C能預防感冒?1塊錢的維生素C不值得買?今天給大家講講:關於維生素C的真相其實常見水果中,維生素C含量最豐富的要...