中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師　王兵 曾幾何時，社會上開始流行排毒養顏美容法，引得不少愛美之人紛紛嘗試。其實，所謂的排毒養顏之品，其主要成分就是瀉藥，長期服用會帶來很多副作用。要想保持大便通暢不一定非得靠藥物，人體就自帶了一個腸道保健高手——大腸經。...

（圖片來源：Thinkstock） 自古醫家就強調：「人要長生、腸要常清」。腸道問題是人體萬病之源。體內毒素過量累積會加重腎臟和肝臟的負擔，從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。 1、蔬菜：芹菜 可有效清除腸道雜物。 芹菜...

醫學之父希波克拉底曾經說過：所有的疾病都開始於腸道。因此這意味著，你的健康同樣也能始於腸道。 在人體內，光是腸道細菌的種類就超過1000種。可以說，我們的腸道是自然界最複雜、物種最多的「生態系統」了。 這些好的或者壞的細菌能幫助我們消化食物，分解毒素，產...

這是一個不太好的早晨，你的車子在半路上拋錨了，你只好心急火燎的向單位跑，結果又被路過的車濺了一身泥點。狼狽不堪飢腸轆轆的你跌跌撞撞跑到公司，卻發現自己遲到了，老闆正怒氣沖沖的看著你。你忽然覺得胃部有些隱痛，同時也很想去一趟洗手間，解決一下私人的問題。中午的...

便秘速效方法是： 把青菜蘿蔔糙米一起煮飯，除此三樣之外，不再吃其他東西，一個星期內，可以把腸道洗得乾乾淨淨。 糙米 另外：1、大黃5-10克，研為粉末，用醋調成稀糊狀，放傷濕止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，10-15小時後取下，一般用藥一次即見效。可清熱消...

說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。 重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。除了水可以清理腸道之外，還有其...

八大清腸能手，換你一個健康腸道。 腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。除了水可以清理腸道之外，還有其他的方式也推薦給大家。 清腸能手之一：糙米 ...

腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝...

腸道健康是我們能夠健康長壽的基礎。腸道是我們身體吸收營養物質的主要場所，也是我們身體排出糟粕毒素的主要場所。腸道不健康都有哪些表現呢？腸道不健康都有哪些危險信號？日常生活中我們該怎麼維持腸道健康呢？ 腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%...

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。 腸道是人體最大的排毒器官 我們的腸道，它有一千億個神經細胞，主要負責我們下意識的活動。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連，腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的「器官」。每天，腸道的「頭腦」...

你的腸道「老不老」？一套自測題或許能幫你找到答案。 1.吃飯時間不定 2.蔬果攝取量不足 3.飲食太精細 4.喜歡吃肉類 5.常吃夜宵 6.不用力就很難排便 7.總覺得排便不淨 8.大便很硬很難排出 9.大便形狀是一顆顆的 10.有時排便很軟或腹瀉 1...

這篇文章可能因為標題的關係，讓大家誤以為瘦身才能喝，還有人誤以為大量飲用極酸原汁，其實喝的是檸檬皮水。只要衝泡不需煮，這水不苦不澀更不會酸，任何年紀都可以飲用。每天喝可養生精神變好，不想瘦身者請少量飲用，想瘦身者一天可以飲用2-3杯。**飲用方式請看文章詳...

癌症是目前發病率比較高但治癒率非常低的一種疾病，現在患上癌症的人群非常的多。患上癌症的原因有很多，不合理的生活和飲食方式都是引起癌症的主要原因。那麼哪些人容易患上腸癌呢?下面小編就為大家講解一下!從痔瘡與直腸癌兩種疾病來說，痔瘡是最常見的一種良性肛門疾病，...

前言 腸是人的「第二大腦」 事實上，腸道的確有它自己的思想。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連，腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的「器官」。每天，腸道的「頭腦」都會跟大腦談心，比如我們最熟悉「飢餓感」。 幸福感受腸道控制? 大家在休息狀態下...

網絡擷圖 如果把人體比喻成一家工廠，那腸道就是這家工廠的「加油站」和「下水道」，主要負責體內的髒活累活，因為各種食物會在這裡被分解、吸收，剩下的殘渣也從這裡被排出體外。在進入腸道的食物中，有些是腸道的好朋友，能幫助它更好地「工作」，也有一些是破壞分子，...

秋冬氣候乾燥，大部分人都會特別注意皮膚的保養，其實，腸胃的保養也很重要。秋冬溫度下降容易引起腸胃不適，導致各種病症的出現，還會影響皮膚質量。因此，保養工作要從腸道保健開始! 一、8大清腸能手 清腸能手1——糙米 糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍...

秋葵雖然含黏液蛋白，但纖維質也較粗硬，一定要煮熟才能攝食。(圖片/華人健康網資料照片) 腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了!營養師表示，黏液蛋白食物富含多糖體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜...

人減肥的成功與否其實不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在於減肥過程中的生活壞習慣是否已經改正。改之，則功成，不改，則垂敗。 網絡擷圖 愛吃油炸食物 炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸麵糊，雖然增加了口感，卻吸收...

「腸道美，人就美！」——這句可愛的廣告語引起了很多女人對於「腸齡」的重視。

腸道健康不僅關係著消化吸收，更會影響免疫力，誘發疾病。要想保持腸道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。