腺瘤型息肉可說是大腸癌症的前身。醫生廖繼鼎指出，一位工程師三餐常常是熱狗麵包、火腿便當、泡麵，年紀不大，大腸卻已長出許多危險息肉，廖繼鼎提醒，加工肉品則被世界衛生組織列為第一級致癌物，若長期過量攝取，就可能成為腸道健康的隱形破口，增加罹癌機率，光是每天吃兩根小熱狗，大腸癌風險可能...

早上空腹喝一大杯淡鹽水，能清腸排毒。不少養生文章和短視頻里都說：早上空腹喝一大杯淡鹽水，可以把腸道里的毒素都衝出來，相當於給腸子做一次清腸排毒。流言分析這種說法沒有科學道理。淡鹽水清腸排毒這個說法的問題在於，它把人體腸道當成了一根可以簡單沖洗的管道。事實上，人體的腸道是一個高度復...

農曆過年期間大魚大肉，飲酒、吃零食等高熱量食物的機會也變高了，許多人擔心會因此發胖，日本腸道保健專家Zakii(ざっきー)分享通過腸道排毒法來重整腸胃健康、降低體脂。1.早上飲醋排毒法純釀造醋里含有豐富的多酚、有機酸、分解酵素與抗氧化成分，除了調節身體機能外，還能促進新陳代謝與消...

預製菜根本不可能達到微生物群組生存的要求，更不用說與血管再生，幹細胞再造、免疫力系統、基因系統相匹配了。你的全身上下，只有10%是人類。你的身體不僅由血肉、肌肉、骨頭、大腦和皮膚構成，還有細菌，即微生物群組。「人如「其」食。更重要的是，你的微生物吃什麼，你就會變成什麼樣。在你吃東西之前，先為你的微生物想想，它們今天會希望你吃什麼呢？」預製菜能做到嗎？

每日郵報報導，新研究顯示，阿茲海默症及帕金森氏症等常見的神經退化疾病的早期徵兆，可能隱藏在腸道而非大腦。專家發現，若出現長期缺乏維生素、腸道發炎等常見腸道消化問題，日後更可能出現記憶衰退與認知功能下降等症狀，而且這些風險因子可能在診斷出臨床症狀前15年就浮現。長期以來，醫學界已證...

在快節奏的現代生活中，腸道問題似乎特別常見，比如經常腹瀉、便秘、腹脹，甚至疼痛。人們常常將其歸咎於腸胃不好，卻很少深究其背後的原因。事實上，腸道遠比我們想像得更為複雜和重要。它不僅是消化吸收的場所，更是我們健康的晴雨表。很多平時習以為常的行為，可能正在悄然搞垮腸道，危害身體健康。...

上完廁所一回頭，發現便便緊緊巴著馬桶壁，沖水三回合還衝不走？先不要急著怪你家馬桶水壓太弱、沖水不夠力，醫師提醒，這很可能是你的腸道在對你發出「求救訊號」！大便常黏馬桶沖不下去？小心腸道早已在抗議大便黏在馬桶壁上狀況其實很常見，以下整理常見原因，原來和你的飲食習慣、壓力，甚至體質狀...

在悶熱難耐的夏季，人的食慾往往也會跟著打折扣。飯碗裡熱氣騰騰的美食哪怕香氣撲鼻，也敵不過冰鎮飲料和空調的誘惑。而就在這胃口罷工的時節，間歇性禁食（也叫輕斷食）卻悄悄上崗，成了不少人順勢而為的減肥新寵——無需精細計算熱量攝入，也不強求食物種類限制，只需掐準時...

小劉今年29歲，從小到大一直胃腸道功能不太好，但是一直沒做過系統性檢查。大約從1個月前開始，他身上出現了糞便不成形的症狀，且每天都需要排便1~2次。感覺情況不太對的他去醫院預約了門診，聽到他的症狀後醫生還沒太當回事，因這些表現在消化道疾病中是很常見的。但小劉接下來的話讓醫生眉頭緊...

這是舒緩和增強消化的強大植物系列的第1部分這款由三種乾燥果實組成的阿育吠陀補品，富含多酚，被認為能喚醒身體活力並恢復正常機能。(Shutterstock)許多植物對脹氣、消化不良、噁心、胃痛、腸氣、便秘及胃食道逆流等症狀有顯著療效。它們常被融入飲食或製成茶飲，副作用極少。一種受歡...

去年8月，當時世界上最年長的老人瑪麗婭·布拉尼亞斯·莫雷拉在西班牙去世，終年117歲。據此前報導，瑪麗婭在接受採訪時坦言，自己沒有什麼特別的長壽秘訣，我沒有做任何特別的事。其女兒則認為母親的長壽秘訣與遺傳因素有關。據報導，研究人員得出結論，即瑪麗婭繼承...

咖啡飲用者的腸道內某種特定細菌的數量比不飲咖啡者高出八倍。(Shutterstock)一項涵蓋近77,200名參與者的研究，揭示了咖啡如何顯著改變腸道細菌的水平。一項近期的研究表明，咖啡飲用者的腸道內某種特定細菌的數量比不飲咖啡者高出八倍。該國際研究追蹤了來自25個國家的將近77...

在古代人眼中，七十歲已是長壽的盡頭，因此他們感嘆人生七十古來稀。然而，時至今日，情況已大不相同。隨著生活與醫療水平的顯著提升，人們的壽命也在不斷延長。目前，中國人的平均預期壽命已高達78歲，可見達到70歲並非難事。同樣是70歲的老人，其狀態可能天差地別。有些人即便年屆七旬，依舊身...

大腦是生物體能量消耗最大的組織之一，腦容量越大的動物需要更多的能量。近期有研究顯示，腸道菌群代謝功能差異是造成不同物種之間大腦差異原因之一。美國西北大學課題組為小鼠腸道植入人類或松鼠猴兩種腦容量大的動物腸道菌群，又為對照組接種了腦容量較小的獼猴菌群。結果顯示，人類的菌群讓小鼠進食...

今年46歲的劉先生，最近在如廁時總是發現自己的大便形態異常，還伴有血液，這讓他十分擔憂。在家人的陪伴下，前往醫院。進行腸鏡探查，醫生發現，劉先生腸道內生長著20多顆息肉，均為良性，沒有癌變的跡象。醫生對劉先生說：你這種情況很常見，腸道內長息肉也是比較普遍的一種情況。不過，大多數息...