足三里是人體的重要保健穴位。其實，在人的手掌上，有個三眼穴和足三里同樣重要！針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載，「三眼穴功同足三里」，也就是說，三眼穴同樣具有防病、保健的作用。 據生命時報報導，足三里是胃經合穴，所謂合穴是指全...

我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。其實，在人的手掌上，有個穴位和足三里同樣重要!針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載，「三眼穴功同足三里」，即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。經常按揉三眼穴可以調脾胃、抗衰老，不妨利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。 ...

腎為先天之本，生命之根，命門之所，其是一切生命體徵保持健康活力的根本。所謂腎有多年輕，人體就有多年輕，也正是如此，廣大朋友對補腎的渴求也異常熱切。面對市面上層出不窮的補腎產品、補腎方法，很多人則是越補越虛，使得本身很好的根基也越來越差。究其原因，答案只...

你是不是覺得自己身體很脆弱?換個季就感冒了，曬個太陽就燒傷了，睡個覺還落枕了，仿佛分分鐘都能被傷害。那你還真是對自己的身體一無所知，你造嗎?即便摘掉你的脾胃，你一樣能存活。這8個事實讓你重新認識自己。 1.摘除大部分內臟後，人仍能存活。試驗證明，人即使摘...

1.最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。 2、人靠五臟生活——肝心脾肺腎 人體內科的發病的基本原理: (一)百病從虛而入 (二)百病由氣而生 3、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心...

生活品質的提高讓人們越來越關注身體的健康，對於養生保健越來越注重，中醫養生講究順時而養，中醫有：「春夏養陽，秋冬養陰」的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生發太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，...

心慌、脾胃不好●刮大拇指 大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。 便秘●刮...

刮刮手指，就可對全身起到保健作用，因為手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧。 　　心慌、脾胃不好●刮大拇指 　　大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大...

日常生活中我們總說怎麼吃都不胖的人是脾胃虛弱。脾胃虛弱是中醫名字術語，造成脾胃虛弱的原因有很多，先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱;或後天失於調養，或飲食不節，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃;或年老體衰，或大病，久病之後，元氣未復，失於調養，均可使...

晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，基本分為五種情況。老做噩夢，睡不踏實。 從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志...

1、耳朵看出腎的好壞 如果仔細觀察耳朵，你會發現它的形狀就像一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。根據傳統中醫理論，「腎主藏精，開竅於耳」說的就是腎的好壞會通過耳朵表現出來，做好「耳養生」也能在一定程度上護好腎。 「在中醫看來，一般來說，耳朵紅潤而有光澤...

秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。

　　每天喝幾杯茶？ 　　喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，導致尿頻、失眠等。泡茶以沸...

　 新的一年開始了，人們都在忙著籌劃如何如何讓家人和自己過個好年，不論聚會還是一起出遊都是不錯的選擇。大家在忙碌、休閒之餘，千萬不要忘了給自己的「脾胃」也過個好年。　　中醫認為脾胃是運化飲食和水谷的臟器，也就是說人體的消化和吸收功能都是依靠脾胃來完成的。...

冬季養生須健脾胃，脾胃不好營養無法吸收，再怎麼進補也是白補。脾胃受損還會連累五臟，誘發疾病，導致短命。調養脾胃需飲食有度，調節情緒，合理生活方式，多方調養才能健脾益胃。

　便秘因胃熱腹瀉多虛寒　　胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很乾，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。　　解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一隻手放在左側肺部下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進...